Cómo enfriar el aire en el apartamento. Cómo enfriar una habitación sin aire acondicionado: salvación del calor del verano. Hacemos un aire acondicionado a partir de un ventilador.

El calor del verano en ausencia de aire acondicionado puede generar un malestar considerable. Para refrescarte y sentirte bien sin aire acondicionado puedes utilizar diversos trucos utilizando agua, ventiladores, ropa ligera, bebidas y alimentos frescos, trucos psicológicos, etc. También podrás enfriar de forma natural toda la casa, evitando que el calor se estanque en ella. CON enfoque correcto escaparás con éxito del calor mientras ahorras dinero en aire acondicionado.

Pasos

Uso de agua para refrigeración.

Bebe más agua. El cuerpo estará más fresco si su equilibrio hídrico está en orden. Intenta beber unos 230 ml de agua cada hora. Agregar hojas de menta o rodajas de naranja, limón o pepino al agua la hará más refrescante. También puede resultarle más fácil beber agua si tiene un sabor más ligero.

Rocíese con agua fría. Llene una botella rociadora con agua fría y colóquela en una fina niebla. Para un efecto refrescante inmediato, irrigue la piel desnuda con una botella rociadora.

Enfría un pañuelo húmedo en el congelador y aplícalo en el cuello, la frente, los brazos o las piernas. Aplicar un paño frío sobre tu piel te ayudará a combatir el calor. Cuando la tela esté tibia, simplemente enjuágala y vuelve a colocarla en el congelador.

• También puedes aplicar una bolsa de hielo en la parte posterior de tu cabeza.

1. Riega tus muñecas agua fría. Remoje las muñecas y otras áreas del cuerpo con vasos sanguíneos grandes debajo de la piel, como el cuello, la curva interna de los codos y las rodillas, en agua fría durante unos 10 segundos. Esto reducirá ligeramente la temperatura de su cuerpo.

   Mójate la cabeza. El cabello mojado ayuda a refrescar el cuerpo, así que prueba este paso para refrescarte instantáneamente. Puedes mojar tanto toda la cabeza como solo la línea del cabello. La evaporación del agua enfriará la cabeza (sin embargo, puede rizar el cabello previamente peinado si es naturalmente rizado).

   • Ponte un pañuelo empapado en agua en la cabeza y camina con él.

2. Llene la tina con agua fría y sumérjase en ella. Una vez que te acostumbres a la temperatura del agua, cierra un poco el agua y agrega más agua fría. Sigue haciendo esto hasta que estés lo suficientemente frío. Al salir del baño, tu cuerpo permanecerá fresco durante mucho tiempo.

   • Si lo deseas, puedes tomar una ducha fría en lugar de un baño.
   • También puedes meter los pies en un balde de agua fría. El cuerpo irradia calor principalmente de las manos, los pies, la cara y los oídos, por lo que enfriar cualquiera de estos lugares enfriará efectivamente todo el cuerpo. Las piscinas infantiles poco profundas también son buenas para refrescar los pies de los adultos.

3. Ir a nadar. Visita la piscina, ve al río, lago o mar y relájate. La inmersión en agua te refrescará de una forma increíble. Cuando esté al aire libre, asegúrese de usar protector solar para evitar quemaduras solares, que pueden calentar aún más su cuerpo.

   Instale un ventilador en casa. el conducirá aire caliente en dirección al ático, donde se dispersará a través de las rejillas de ventilación del ático. Para enfriar la casa, abra la puerta del sótano, asegúrese de que todos los demás puertas interiores entre el sótano y la habitación en la que se encuentra el ventilador también están abiertos. Encienda el ventilador por la noche, mientras abre las ventanas del piso inferior, para que pueda enfriar efectivamente la casa. Sin embargo, asegúrese de que las rejillas de ventilación del ático funcionen correctamente de antemano; de lo contrario, es posible que el ático no pueda soportar la disipación de calor.

   • Si no tienes respiraderos en el ático, hazlos. Ni siquiera puedes imaginar cómo un ático fresco afecta sorprendentemente la temperatura de toda la casa.

Luchando contra el calor

1. Evite las horas de mayor calor. Procura no salir a la calle entre las 10:00 y las 15:00, cuando los rayos del sol son más fuertes. De esta forma evitas las quemaduras solares. Intenta correr o hacer ejercicio. aire fresco temprano en la mañana o tarde en la noche. Por lo general, las mañanas y las tardes son lo suficientemente frescas como para disfrutar de caminar, correr, hacer caminatas, andar en bicicleta, trabajar en el jardín o trabajar en el jardín.

   Use ropa de verano confeccionada con tejidos naturales. Utilice tejidos naturales de baja densidad (algodón, seda, lino) en lugar de poliéster, viscosa sintética y otros tejidos sintéticos (con la posible excepción de tejidos deportivos transpirables especialmente diseñados).

   • Elige ropa de colores claros. La ropa de colores oscuros absorbe mejor el calor del sol y se mantiene caliente por más tiempo que la ropa de colores claros o blanca, que refleja mejor la luz y el calor.

2. Camine descalzo. Quítese los zapatos y los calcetines, especialmente en los días en que la humedad es extremadamente alta. Usar botas con calcetines en estas condiciones hará que tus pies suden, elevando generalmente tu temperatura corporal. Intente caminar descalzo con la mayor frecuencia posible (si es posible).

   Llene su congelador con delicias de frutas congeladas. Usa palitos de helado (puedes encontrarlos en el supermercado) o simplemente toma una bolsa de gajos de frutas congeladas como sandía, piña o limón. ¡La refrigeración puede ser deliciosa!

3. Aprovecha la menta. La menta refresca la piel y deja una sensación de agradable frescor. Unte loción de menta (evite la cara y los ojos), báñese con jabón de menta, haga un baño de pies con menta o sumérjase en otros polvos con infusión de menta. Además, existen algunas recetas deliciosas con menta que también puedes probar:

   • batidos elaborados con yogur de sandía y menta;
   • Bebida de chocolate irlandés con nata y menta;
   • trufas de menta.
   • Durante los picos de calor, los municipios de algunas ciudades organizan "centros de refrigeración" con aparatos de aire acondicionado que funcionan y que cualquier persona puede visitar. Si no tiene aire acondicionado en su casa (y especialmente si es mayor o tiene una condición médica), llame al servicio de asistencia de su ciudad para averiguar si hay centros de enfriamiento disponibles.
   • Si tiene un garaje en la base de su casa debajo de la vivienda, deje su automóvil calentado afuera para que se enfríe antes de guardarlo en el garaje.

   Advertencias

   • El calor suele ser un compañero esencial de la sequía. Si su área impone restricciones de agua debido a la sequía, asegúrese de revisarlas antes de utilizar los consejos de refrigeración por agua que se mencionan en este artículo.
   • Aunque la ingesta excesiva de agua rara vez es un problema para gente sana, puede ser peligroso para personas con problemas cardíacos, hepáticos o renales. Si tiene alguna de estas afecciones graves, tenga en cuenta la cantidad de agua que bebe, ya que es posible que sus riñones no puedan procesar adecuadamente el exceso de agua.
   • Los bebés, los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos son más susceptibles al sobrecalentamiento. Asegúrese de estar atento a sus familiares, compañeros de trabajo y vecinos que se encuentren en esta categoría de riesgo.
   • Si nota síntomas de insolación o deshidratación, llame a una ambulancia o acuda usted mismo al médico para que le atienda un especialista. servicio médico. Una temperatura corporal superior a 40°C pone en peligro la vida, pero si se eleva a 42,5°C, será fatal.

Hielo

Si tienes un ventilador, puedes deshacerte rápidamente del calor colocando dos botellas de plástico con agua helada. Apunte las cuchillas hacia ellos y después de 5 a 10 minutos la habitación se volverá mucho más fresca.

En ausencia de un ventilador, coloque algunos recipientes abiertos con hielo alrededor de la habitación. Esto ayudará a reducir la temperatura del aire unos pocos grados, aunque no tan rápidamente como en el primer caso.

Hidratante

Este método tiene un efecto a corto plazo, pero puede brindar una sensación de alivio cuando las temperaturas del verano ya comienzan a dispararse. Llena una botella de spray con agua muy fría y rocíala periódicamente en la habitación que quieras enfriar.

Atención: ¡no te excedas con la humedad, para no tener que lidiar con el moho más tarde!

Se puede lograr un efecto similar utilizando un humidificador automático o un nebulizador de vapor frío.

Cortinas

Las cortinas gruesas que bloquean la luz ayudarán a cerrar la habitación de la luz solar directa y evitarán que se sobrecaliente. Y si además se mojan con agua fría, darán una sensación de frescor y frescor en una habitación mal ventilada.

Si literalmente te "derrites" por el calor, utiliza un pequeño truco que te hará sentir mejor. Acaricia ligeramente la piel de tus manos con las yemas de los dedos, provocando que se te ponga la piel de gallina. ¿Sientes una ola de frío que te recorre?

Refrigerador

¿Qué puede enfriar mejor el aire que la tecnología de producción de frío? Por supuesto, no podrás mantener el frigorífico abierto durante mucho tiempo, pero es él quien te ayudará a escapar en una cocina caliente (especialmente si decides cocinar algo).

Textil

Congele sábanas o toallas de baño en el refrigerador y cuélguelas por el apartamento. Podrás mantener el apartamento fresco durante todo el día, cambiando los textiles "calentados" por otros frescos.

limpieza húmeda

En la estación cálida, realice una limpieza húmeda con la mayor frecuencia posible. Limpie los pisos, los alféizares de las ventanas, los estantes y las puertas; verá que será mucho más fácil respirar.

aromaterapia

Intenta engañar al cuerpo con aceites esenciales dando una sensación de frescor y frescura. Coloque recipientes con agua por la habitación y deje caer en ellos 2 o 3 gotas de aceite de menta, lavanda, jazmín o azahar.

Electrónica

¡No tienes idea de cuánto calienta el aire de la habitación el equipo de trabajo! En los calurosos meses de verano, intente desconectar los equipos innecesarios de la red; la temperatura en el apartamento será mucho más cómoda.

bombillas

Reemplazar las bombillas convencionales por otras de bajo consumo. Las lámparas incandescentes se calientan mucho y desprenden el 95% de su calor, lo que significa que en una hora de funcionamiento, una bombilla de 100 vatios puede elevar la temperatura del aire en una habitación pequeña en más de 1 grado.

Borrador

Disipe el aire caliente estancado en el apartamento con una corriente de aire abriendo tantas ventanas como sea posible. Y si instalas dos ventiladores en una habitación, apuntándolos uno hacia el otro, la temperatura del aire en la habitación bajará varios grados en cuestión de segundos.

Del calor

Es especialmente difícil con el calor para los residentes de apartamentos cuyas ventanas dan al sur y al suroeste. Mantenga las persianas bajadas y las cortinas bien cerradas para mantener las habitaciones más cálidas bajo el sol. Las cortinas de lino claro y algodón reflejan los rayos de calor de forma especialmente eficaz. También se recomienda pegar una película reflectante especial sobre el vidrio. Se puede sustituir por papel de aluminio o papel espejo, que se utiliza en la creatividad de los niños. Es necesario ventilar el local por la mañana y por la noche, y durante el día es mejor mantener las ventanas cerradas para proteger el apartamento del aire caliente.

Trate de cocinar menos en la estufa y en el horno. En el proceso de cocción, se libera una gran cantidad de calor, que no se puede eliminar simplemente ventilando la habitación. Además, a temperaturas elevadas del aire, es mejor comer alimentos fríos y ligeros: ensaladas, frutas, verduras y la tradicional okroshka rusa. Si aún tienes que cocinar, asegúrate de usar una campana. Le ayudará a deshacerse no solo de los olores de la comida, sino también de una gran cantidad de aire caliente.

Además, se genera mucho calor cuando se trabaja con plancha, aspiradora y otros electrodomésticos. Se debe evitar su uso siempre que sea posible.

Cómo enfriar la habitación en el calor.

Se puede fabricar un aire acondicionado primitivo con botellas de plástico y un ventilador de habitación común. Llena las botellas con agua y colócalas en el congelador durante un par de horas para convertir el agua en hielo. Coloque las botellas frente a un ventilador y dirija el flujo de aire hacia ellas. A pesar de su simplicidad, un dispositivo de este tipo puede reducir la temperatura interior un par de grados en 15 minutos de funcionamiento. A medida que el hielo se derrite, es necesario cambiar las botellas.

Comprar e instalar ventilador de techo con múltiples modos de operación. A velocidad mínima, este dispositivo prácticamente no hace ruido y no genera viento fuerte. Debajo no puede resfriarse, dicho ventilador no interfiere con mirar televisión o trabajar en una computadora. Sin embargo, con él en la habitación resulta mucho más fácil respirar.

En el calor, se recomienda realizar la limpieza húmeda del apartamento con más frecuencia. La evaporación del agua siempre contribuye a enfriar el aire. También puede colocar contenedores de agua en las habitaciones, colgar toallas húmedas en puertas y radiadores y, ocasionalmente, rociar el aire con una botella rociadora. Sin embargo, este método de enfriar un apartamento no es adecuado para muchos, porque el calor húmedo es más difícil de tolerar en seco.

El calor del verano y las altas temperaturas pueden reducir nuestra productividad, afectar el estado de ánimo y afectar negativamente a la salud, especialmente de las personas mayores. Hay formas de enfriar un apartamento cuando hace calor sin utilizar aire acondicionado. Ayudarán a solucionar el problema del calor sin grandes costes económicos, o al menos reducirán su impacto negativo, aumentarán el confort y, en consecuencia, mejorarán el estado de ánimo.

Para ser justos, cabe señalar que el aire acondicionado realmente reduce la temperatura del aire debido a un proceso físico especial y equipos costosos; los métodos que se enumeran a continuación solo ayudarán brevemente, en un grado u otro, a combatir el calor insoportable.

Ventana

Vale la pena recordar que abrir todas las ventanas del apartamento en el calor, especialmente a temperaturas superiores a +35 ºС, no es lo más opción correcta. En primer lugar, incluso en ausencia de aire acondicionado, el local suele ser más cómodo. Es lógico suponer que al abrir las ventanas, simplemente “dejarás entrar” el calor del verano y sufrirás aún más por el calor. Algunos recurren al engaño e intentan cerrar herméticamente las ventanas del lado soleado y abrirlas en la sombra. Este método no puede considerarse efectivo, porque con un intercambio de aire activo no importa en absoluto si la ventana está a la sombra o no: la temperatura será la misma.

La mejor opción sería una ventilación mínima, que le evitará la congestión, pero no permitirá que el frescor salga del apartamento por las ventanas. Es mejor ventilar completamente el apartamento por la noche, en tiempo nublado o fresco. Lo óptimo es hacerlo a partir de las 22 horas y dejar de ventilar con las primeras manifestaciones de calor (normalmente entre las 8 y las 9 horas).

Si tiene calor y busca formas de enfriar su apartamento y hacerlo de manera eficiente, eche un vistazo a sus ventanas. El 90% del calor del apartamento penetra precisamente por la exposición directa a la luz solar. En primer lugar, cubra todas las ventanas y cierre las persianas. Las cortinas gruesas son garantía de protección contra la radiación ultravioleta y el aumento de la temperatura en la habitación hasta el punto de volverse insoportable. Por supuesto, no a todos les gustará esa atmósfera, pero vale la pena tomar una decisión: una habitación soleada o frescura y comodidad.

Pegar con una película reflectante también sigue siendo un método popular en la actualidad. Una opción un poco más perfecta es una pegatina hecha de filtros de luz que no dejan entrar la radiación ultravioleta a la habitación. Por cierto, si está pensando en cómo enfriar un apartamento en la etapa de reparación o construcción y, al mismo tiempo, no hay posibilidad de instalar un aire acondicionado, instale ventanas especiales de bajo consumo con revestimiento polarizado. . Garantizan calidez y confort en invierno, y frescor y ausencia del calor del verano en verano.

Humedad

El aire húmedo puede reducir el efecto del calor en el apartamento. La congestión, el aire seco, combinados con las altas temperaturas, pueden arruinar en gran medida la vida incluso de un amante del clima cálido. El humidificador doméstico instalado, por supuesto, no reemplazará al aire acondicionado, pero hará que el apartamento sea agradable para pasar el tiempo. En general, este dispositivo es bastante versátil, ya que soluciona el problema de la humedad interior en invierno y de la temperatura en verano. Un humidificador es especialmente relevante si tienes niños pequeños.

Incluso si es muy escrupuloso y minucioso en la limpieza en húmedo, en verano, especialmente con el calor, las partículas de polvo se levantan fácilmente del suelo, se mueven de los estantes y de los lugares de difícil acceso. Es por esta razón que muchas personas alérgicas y asmáticas experimentan una exacerbación durante este período. aire húmedo capaz de reducir el efecto del polvo.

Los desarrollos modernos permiten el uso de un dispositivo de este tipo en la casa como purificador de aire. Este dispositivo realiza varias funciones a la vez:

1. Humidificación: la membrana ultrasónica es capaz de humedecer intensamente un volumen interno bastante grande. Sólo hay que recordar que el dispositivo funciona eficazmente sólo en la habitación donde se necesita humidificación.
2. La purificación del aire del polvo, las esporas de hongos y los virus: en el calor del verano, el polvo se eleva del suelo y se mueve hacia las capas medias del volumen de la habitación, queda en el limbo. El lavado con aire permitirá que pase un gran volumen de aire a través de los sistemas mecánico y filtro de agua con el fin de eliminar contaminantes.

Incluso si tiene un dispositivo de este tipo, debe lavar los pisos con más frecuencia, realizar una limpieza húmeda de las superficies y limpiar muebles y estantes.

Fuentes de calor adicionales

A pesar de la temporada de calor, no siempre podemos negarnos a utilizar aparatos que generen calor. Esto significa que, además de la temperatura elevada natural, se produce un calentamiento adicional dentro de la habitación.

Apague los toalleros calefactables si están conectados a agua caliente o eléctrica, si no hay termostatos. Dicho dispositivo térmico, en primer lugar, no es necesario y, en segundo lugar, es capaz de emitir suficiente un gran número de calor igual a 100-400 vatios. En invierno esto es suficiente para calentar un baño pequeño, ¿por qué hace calor en verano?

Vale la pena recordar que cada aparato eléctrico, en diversos grados, produce calor. Si tienes instaladas bombillas incandescentes convencionales, suma su número y calcula la potencia. Más de 5 lámparas pueden proporcionar una energía térmica comparable a la de un pequeño radiador. Esto no sólo provoca un aumento del consumo de electricidad, sino que también provoca molestias adicionales en verano.

El aire caliente circula muy rápidamente en el interior. Si tiene mucho tiempo para cocinar, cierre bien las puertas y abra las ventanas. Sería mejor reducir el uso de la estufa, el hervidor eléctrico y cocinar y calentar los alimentos en el microondas.

Alucinaciones

Contrariamente a lo que se cree erróneamente, el ventilador no puede enfriar el aire, al contrario, lo calienta. ¿Por qué se usa entonces? Sólo para sentirse fresco, creando ventilación forzada en la habitación. Nuestras glándulas sudoríparas secretan activamente líquido a la superficie de la piel y este se evapora. En este caso se produce un proceso exotérmico que nos enfría.

El ventilador no es capaz de enfriar, pero si lo instala cerca del lugar de trabajo, podrá respirar aliviado. El ventilador sólo se puede utilizar eficazmente si se instala en dirección a una ventana o puerta principal. Es necesario mover masas de aire caliente de la habitación a la calle si la habitación está ubicada en el lado soleado y está muy sobrecalentada.

La humedad excesiva también es mala. Muchas personas, sin saberlo, cuelgan una gran cantidad de ropa de cama dentro del apartamento, cuelgan cortinas mojadas. El resultado es un clima no muy agradable y confortable, muy parecido al de los trópicos. La humedad juega un papel decisivo en verano. En primer lugar, las cortinas que se cuelgan directamente al sol se secan instantáneamente, en segundo lugar, pueden deteriorarse debido a esto y, en tercer lugar, una cortina puede contener hasta 5 litros. agua, que se evapora casi instantáneamente y satura el volumen interno. Le resultará difícil respirar, de repente puede cubrirse de sudor profuso, que se secará más lentamente debido a la saturación del aire con humedad. No es una perspectiva muy feliz, especialmente con el calor.

Comprar un aire acondicionado

Comprar un aire acondicionado, aunque sea caro, es una tarea rentable en términos de comodidad. Dependiendo de dónde vivas, el calor puede tolerarse fácilmente o requerir mucho esfuerzo. Por ejemplo, un apartamento situado muy cerca de la carretera en el lado soleado se verá muy afectado por la temperatura.

Refrigeración del aire acondicionado

En promedio, durante el verano, el calor insoportable no puede durar más de un mes. En este corto período, puede arreglárselas con los consejos anteriores. Si quieres Nivel maximo comodidad: hay que desembolsar y comprar aire acondicionado.

1. El hecho de que tu casa se haya convertido en una sucursal de la sauna finlandesa es el culpable de la luz solar directa que penetra por las ventanas y calienta el aire. En primer lugar, cierre las ventanas o baje las persianas. Las personas que tienen gruesas cortinas de lino blanco viven mejor en el calor. El blanco refleja los rayos del sol y el lino, según creencias populares y vendedores de lino, refresca el aire.

2. Otros manera confiable Evite los rayos del sol: solicite tintado de ventanas. Se pegará una película protectora al cristal y podrás ver tu jardín en bonitos tonos azulados (sin embargo, puedes elegir el color en el que prefieras mirar a las ancianas del vecino). Lo principal es no exagerar y no hacer que el tinte sea demasiado espeso: en un clima oscuro y nublado, su vivienda quedará oscura y aburrida.

3. Para aquellos que son demasiado vagos para meterse con el tinte, les ofrecemos jugar con papel de aluminio y cinta adhesiva de doble cara. Se pega papel de aluminio sobre las ventanas que dan al lado soleado, creando una hermosa sombra susurrante. Los expertos aconsejan pegar cinta adhesiva no sobre el vidrio, sino sobre el marco; el ama de llaves que limpia tus ventanas te lo agradecerá más tarde.

4. Las ventanas que abra deben estar cerradas para reducir el suministro de aire caliente de la calle. Es mejor ventilar la habitación temprano en la mañana, antes del amanecer o tarde en la noche.. Los más ingeniosos seguramente dejarán las ventanas abiertas toda la noche.

Cuando hace calor, el mejor entretenimiento es la limpieza en húmedo.

5. Para mantener la humedad y el frescor, te recomendamos decorar tu interior con toallas mojadas colgadas aquí y allá. Puedes simplemente mojar las cortinas y, a veces, rociarlas con un atomizador de agua con refrescantes aromas de menta o cítricos (un par de gotas de aceite aromático por botella de agua). Como parte del programa para aumentar la humedad en la casa, pida a las chicas que acudan a usted que caminen por el territorio solo con camisetas mojadas. Y son más geniales y tienes algo que ver.

6. Pídale al ama de llaves que venga más a menudo (puede usar una camiseta seca). El caso es que cuando hace calor lo mejor es hacer una limpieza húmeda todos los días: al menos limpiar manijas de puerta agua fría. Y al mismo tiempo pedirle que se deshaga de las alfombras (¿tienes alfombras? La alfombra de la puerta de entrada no cuenta). A temperaturas superiores a los 25 grados, lo más fácil es caminar por la casa, como León Tolstoi, descalzo. Las alfombras arruinarán toda la maravillosa sensación de frío del laminado.

7. Además, también puedes comprar un humidificador, pero hay que tener cuidado: con el calor infernal, tu sauna finlandesa tiene todas las posibilidades de convertirse en turca. Pero si ha tintado las ventanas correctamente, es probable que el humidificador funcione. No te excedas: la oscuridad y la humedad extremas pueden traer nuevas formas de vida a tu nido, como el papel tapiz mohoso.

8. Debes asegurarte de que no haya fuentes fuertes de calefacción de aire en el apartamento: las baterías ya están apagadas, encendidas Horno 4 quemadores no funcionan a la vez, la lámpara del televisor está desconectada de la red. El verano es un buen momento para sustituir el ordenador de la cueva por un sistema de calefacción del tamaño de un armario con una cómoda tableta.

9. Si los consejos anteriores ya no ayudan a enfriar el aire, es hora de hacer un aire acondicionado casero. Congelamos agua en botellas de plástico y las ponemos en una bandeja delante del ventilador. Podrás dirigir el chorro del ventilador al punto del espacio que más lo necesite. Por ejemplo, para ti mismo. Es hora de cambiar de dirección en el momento en que empiezas a buscar un suéter.

10. Estas mismas botellas de hielo de plástico se pueden tirar a tu cama. Y antes de acostarte, vuelve a meter los anticalentadores en el congelador. En lugar de ropa de cama de algodón, elija seda: la seda tiende a enfriar ligeramente la piel.

11. Si está seriamente preocupado por los problemas del calentamiento global en su hogar, plante árboles extensos debajo de las ventanas. Pasarán los años y una sombra fértil de espacios verdes caerá sobre las ventanas. Con el mismo propósito, puedes plantar un jardín de flores en el balcón. En la reunión de la Asociación de Propietarios, ofrézcase a pintar la casa en colores brillantes. ¿Y qué? En los cálidos países árabes todo el mundo hace esto.

12. Probablemente recuerdes del curso de física de tu escuela que el aire caliente se eleva. Cuando el calor se apodere de ti, elige el punto más bajo del espacio. Túmbate en un sofá bajo o incluso en un suelo sin alfombras. Aquí es bueno reflexionar sobre los avatares del clima.

(tomado de una revista para hombres)

PD. ¿Conoces más métodos? ¡Escribe en los comentarios!)