Prezentacija na temu osobna higijena. Prezentacija osobne higijene. Infekcije krvi - kroz ugrize insekata koji sišu krv

“Pravila osobne higijene i zdravlja ljudi”

Završeno:

Bočko Anna

Učenica 11-A razreda

Škola br. 7, Dzhankoy


Higijena je područje medicine koje proučava utjecaj uvjeta života i rada na zdravlje ljudi te razvija mjere za sprječavanje raznih bolesti, osiguranje optimalnih životnih uvjeta, očuvanje zdravlja i produljenje života. Higijena je jedna od najstarijih grana medicinskog znanja.


Osobna higijena- ovo je ljudsko ponašanje usmjereno na higijensko održavanje tijela (kože, kose, noktiju, zuba), obuće i odjeće, doma, stvrdnjavanje tijela. Sastavni je dio zdrava slikaživot.



Higijena kože. Ljudska koža- To je vanjski omotač koji štiti tijelo od raznih utjecaja iz okoline. vanjsko okruženje. Osim zaštitne funkcije, koža obavlja funkcije kao što su regulacija stvaranja i prijenosa topline, disanje, apsorpcija, percepcija vanjskih podražaja itd. Na njegovo stanje utječu klimatski utjecaji i uvjeti rada. Koža je usko povezana s vitalnim funkcijama cijelog organizma.


Njega kože sastoji se u pridržavanju nekih pravila: - prati svaki dan tople vode korištenjem posebna sredstva(sapun, gel, itd.); - promijeniti donje rublje, čarape, čarape, tajice, dokolenice; -nemojte istiskivati ​​prištiće, to može dovesti do upale; - pokušajte unositi dovoljno svježeg voća i povrća, mlijeka, time ćete organizmu osigurati dovoljno minerali i vitamine, koji će pridonijeti glatkom i čistu kožu; -u hladnoj sezoni potrebno je zaštititi kožu od ozeblina; -Ne nosite odjeću koja vam iritira kožu.


Dentalna higijena. Stanje zubi je od velike važnosti za ljudsko zdravlje, zbog čega je toliko važna njega usne šupljine. Pomaže u sprječavanju oralnih infekcija odgovarajuću njegu za zube. Svakodnevno ih treba čistiti četkicom i pastom za zube, a treba koristiti i posebne otopine za ispiranje usta. Nakon jela potrebno je očistiti prostore između zuba čačkalicama ili posebnim koncem.


Higijena kose. Preporučljivo je prati kosu u mekoj vodi. Učestalost pranja određuje se pojedinačno, ali treba imati na umu da često pranje šamponom jača rad lojnih žlijezda. Dobro je isprati vodom i octom, izvarkom kamilice ili koprive. Masaža glave je vrlo korisna. Možete to učiniti prije svakog pranja. Nemojte biti lijeni češljati kosu ujutro i navečer.


Racionalna prehrana važan je aspekt osobne higijene i uključuje pravilnu prehranu. Vrijeme obroka treba biti strogo definirano i odvijati se u isto vrijeme. Neredovita uporaba pogoršava probavne uvjete i doprinosi razvoju bolesti gastrointestinalnog trakta.


Higijena odjeće(koje su funkcije odjeće?) Odjeća mora odgovarati klimatskim uvjetima čovjekove okoline, prirodi njegova posla, imati kroj koji ne ometa krvotok i disanje te se lako čistiti od prašine i prljavštine. Šeširi trebaju biti lagani i ne tijesni. Za hladno vrijeme - od prirodnog krzna, za ljeto - od laganih, laganih materijala. Poželjno je imati cipele od prava koža: ne boji se vlage, dobro zadržava toplinu i pruža dobra ventilacija stopala. Cipele ne smiju sputavati stopalo, smetati prirodnom kretanju stopala i trebaju biti primjerene godišnjem dobu.


Kućna higijena. Osnovni higijenski zahtjevi za smještaj: - osiguranje potrebnog volumena čist zrak; -stvaranje u domu tzv. zona udobnosti - optimalna kombinacija temperature, vlažnosti i brzine zraka za tijelo; -osiguranje najpovoljnije osvijetljenosti i najveće moguće zvučne izolacije od vanjske buke; - održavanje čistoće u cijelom prostoru; -održavanje osobne higijene.

Slajd 2

Pojam osobne higijene

“HIGIJENA” dolazi od grčke riječi “hygieinos” – liječi, donosi zdravlje. Higijena je znanost koja proučava uvjete potrebne za očuvanje zdravlja. Čistoća i osobna higijena sastavni su pratioci čovjeka kroz cijeli život. Osobna higijena je skup pravila, pridržavajući se kojih ćete sačuvati i ojačati svoje zdravlje.

Slajd 3

Osobna higijena uključuje:

Higijena kože Higijena vode Higijena odjeće Higijena doma Higijena hrane Higijena usne šupljine

Slajd 4

Održavanje čistoće tijela, posteljine, odjeće, doma.

Slajd 5

Prije jela operite ruke toplom vodom i na vrijeme promijenite čarape, hulahopke. Ne mažite kožu kremom ozebline. Ne nosite preusku odjeću.

Slajd 6

Pravilna priprema i redovita ishrana

Slajd 7

Higijena hrane

Za referencu Tijekom 70 godina čovjek pojede i popije: 2,5 tone proteina 2 tone masti 10 tona ugljikohidrata 0,2-0,3 tone kuhinjske soli 50 tona vode

Slajd 8

Prehrana treba biti raznolika

  • Slajd 9

    Pravilna prehrana ključ je zdravlja

  • Slajd 10

    Podjela dnevnih obroka

    4 obroka dnevno - 1. doručak 20-30% - 2. doručak 10-25% Ručak 40-50% Večera 15-20%

    Slajd 12

    Izmjena rada i aktivnog odmora, mentalnog i fizički rad

    Slajd 13

    Dovoljno spavajte Vježbajte

    Slajd 14

    Higijena odjeće

    Funkcija odjeće je zaštititi tijelo od negativnih utjecaja vanjski uvjeti i izloženosti Odjeća mora odgovarati: klimatskim uvjetima koji ne ometaju krvotok i disanje,

    Slajd 15

    Higijenski zahtjevi za dom:

    Dovoljno prostran i suh Dobro osvijetljen sunčevom svjetlošću Prozračen Nezagađen zrak Temperatura 18-19 stupnjeva Vlažnost 40-60% Čist

    Slajd 16

    Razlika između zaraznih bolesti i uobičajenih bolesti

    Uzrokuju ih patogeni mikroorganizmi. Vidljivo samo mikroskopom Prenosi se sa zaraženog organizma na zdravog Svaku zaraznu bolest uzrokuje određeni mikrob - uzročnik Zarazne bolesti

    Slajd 17

    Zarazne bolesti su podijeljene

    Infekcije respiratorni trakt(upala grla, difterija, ospice, tuberkuloza) Crijevne infekcije (dizenterija, kolera, trbušni tifus) Infekcije krvi (malarija, tularemija, krpeljni encefalitis, AIDS) Infekcije vanjskih ovojnica (šuga, antraks, tetanus)

    Slajd 18

    Slajd 19

    Infekcije dišnog sustava prenose se kapljičnim putem

    Širenje kapljica sluzi i sline koje sadrže patogene zarazne bolesti, kada bolesnik kašlje i kiše.

    Slajd 20

    Crijevne infekcije šire se hranom, vodom

  • Slajd 21

    Infekcije krvi - kroz ugrize insekata koji sišu krv

  • Slajd 22

    Infekcija vanjskog integumenta je kontaktni put.

  • Slajd 23

    Slajd 24

    Održavanje osobne higijene smanjuje rizik od bolesti

  • Slajd 25

    Provode se preventivna cijepljenja

  • Slajd 26

    Pravovremeno izolirati pacijente

  • Slajd 27

    Provodi se dezinfekcija.

    Dezinfekcija stana i predmeta u njemu.

    Slajd 28

    Proizvodi za osobnu higijenu obično uključuju sve što vam omogućuje pridržavanje higijenskih pravila: četkicu za zube, sapun, ručnik, češalj, rupčić itd. Slide 31

    3. Njega usne šupljine je održavanje zdravlja zubi i prevencija bolesti poput karijesa. Karijes možete spriječiti redovitim pranjem zuba. Pravila osobne higijene

    Slajd 32

    4. Pažljivo pazite na ruke. Nokti trebaju biti čisti i kratko odrezani.

    Obavezno operite ruke: kada dolazite s ulice; nakon posjeta WC-u; prije obroka; nakon igranja sa životinjama. 5. Ne zaboravite na svoja stopala. Često se znoje i imaju neugodan miris, pa ih je također potrebno svakodnevno prati i svakodnevno obuvati čiste čarape ili tajice.

    Slajd 33

    Čistoća, urednost, higijena prvi su korak do ljepote i fizičkog zdravlja.

    Pogledaj sve slajdove

    Osobna higijena

    Prezentacija za osnovnu školu

    Završeno

    nastavnik tjelesnog odgoja

    Shirokikh V.M.


    « Higijena Općinska obrazovna ustanova "Srednja škola br. 35 s UIOP" Vorkuta


    "-od grčke riječi hygieinos, što znači "liječenje, donosi zdravlje" CILJ


    Saznajte kako vam osobna higijena može pomoći u izbjegavanju bolesti OSOBNA HIGIJENA – ima za osobu posebno značenje . To je, prije svega, ispravna izmjena mentalnog i fizičkog rada, aktivnosti fizička kultura


    , uravnotežena prehrana, izmjena rada i odmora, adekvatan san. Osobna higijena također uključuje higijenske zahtjeve za održavanje tijela, za rublje, odjeću, stanovanje, kuhanje itd. Pridržavanje ovih pravila i zahtjeva doprinosi očuvanju i jačanju zdravlja ljudi.

    • OSOBNA HIGIJENA UKLJUČUJE:
    • Higijena vode
    • Oralna higijena
    • Higijena kože
    • Higijena odjeće i obuće
    • Higijena hrane

    Kućna higijena

    HIGIJENA KUĆA

    • Higijenski zahtjevi

    Čišćenje klima uređaja i radijatora

    HIGIJENA KUĆA

    • HIGIJENA KOŽE
    • Da bi vaša koža bila čista, trebali biste se svakodnevno tuširati
    • Pranje je glavna vrsta njege kože, u kojoj se s njezine površine uklanjaju prašina, klice, znoj, sebum i razna onečišćenja.
    • Morate biti oprezni kada koristite sapun i gel za tuširanje, jer njihova zlouporaba iritira kožu, što dovodi do suhoće i ljuštenja. Ruke treba oprati sapunom i vodom
    • sobna temperatura

    Kožu stopala treba prati svakodnevno navečer prije spavanja.

    HIGIJENA ODJEĆE

    • Higijenski zahtjevi za odjeću i obuću
    • Toplo u hladnom
    • Nemojte ometati prijenos topline
    • Lijepa i udobna, materijali od kojih je odjeća izrađena moraju biti prirodni (pamuk, vuna)
    • Ugodan ljudima i drugima
    • Odjeću je potrebno redovito prati i kemijski čistiti
    • Cipele uvijek treba pažljivo održavati (suhe, pažljivo), čistiti
    • Cipele namijenjene stalnom nošenju trebaju biti lagane, dobro pristajati i imati petu ne višu od 3-4 cm
    • Neprihvatljivo je koristiti tuđu odjeću i obuću.

    HIGIJENA VODE

    Higijenski zahtjevi za vodu

    • VODA TREBA BITI:
    • Transparentan
    • Nema mirisa
    • Osvježavajući okus
    • VODA U TIJELU VRŠI SLJEDEĆE FUNKCIJE:
    • Otapa mnoge kemikalije
    • Uklanja toksine iz tijela
    • Sudjeluje u termoregulaciji organizma

    HIGIJENA HRANE

    Higijenski zahtjevi za hranu

    • Većinu hrane treba jesti kuhanu ili kuhanu na pari.
    • Trebali biste jesti sirovo povrće i voće
    • Jedite obroke u određeno vrijeme
    • Štetno je jesti puno hrane odjednom
    • Za ručak je važno prvo pojesti salatu, a zatim juhu.
    • Ne treba te siliti da jedeš
    • Čuvanje hrane bez hladnjaka je opasno
    • Štetno je čitati, gledati TV ili se ljutiti dok jedete
    • Važno je dobro sažvakati hranu i uzeti vremena za jelo.
    • Pravila higijene hrane moraju se pridržavati odrasli i djeca

    ORALNA HIGIJENA

    HIGIJENA KUĆA

    usne šupljine

    • Temeljito perite zube dva puta dnevno, ujutro i navečer (četkicom i pastom za zube)
    • Čišćenje usta nakon jela
    • Redovita njega međuzubnih prostora
    • Redovne posjete liječniku
    • Njega usne šupljine pomaže u očuvanju zuba i prevenciji mnogih bolesti unutarnjih organa.

    • Poštivanje pravila osobne higijene pomaže u izbjegavanju mnogih bolesti.
    • Čistoća vas čuva od crijevnih bolesti
    • Proizvodi za osobnu higijenu (rupčići, ručnici, odjeća, obuća) spasit će vas od bolesti koje se prenose zrakom i kože.







    Opća pravila higijena tijela Kako bi vaša koža bila čista i svježa, morate: Prati se svakodnevno. Ispiranje treba obaviti toplom vodom kako bi se uklonio sloj znoja i sebuma. Uz neredovitu higijenu tijela, mogućnost razmnožavanja patogenih bakterija se višestruko povećava.












    Svaka osoba treba imati četkicu za zube. Korištenje tuđe četke je strogo zabranjeno. Ako osjetite zubobolju, trebali biste odmah otići zubaru. Higijenska pravila: Zubi se peru svaki dan nakon svakog obroka. Ako to nije moguće, nakon jela trebate isprati usta kako biste uklonili čestice hrane.




    Pravila za brigu o odjeći Donje rublje treba mijenjati svakodnevno. Odjeća se pere redovito (kako postane prljava). Čarape se mijenjaju svaki dan. Treba kupovati odjeću koja je udobna, pristaje i izrađena od prirodnih tkanina.



    DRŽAVNA PRORAČUNSKA STRUČNA OBRAZOVNA USTANOVA „KURGANINSKA AGRARITEHNOLOŠKA TEHNIKA” KRASNODARSKE REGIJE Razgovor na temu: „Osobna i javna higijena. Higijenski temelji tjelesnog vježbanja" Pripremila i provela kustos Ekaterina Anatoljevna Belozerova, Kurganinsk, x. Crveno polje, 2017

    "Higijena" od grčke riječi hygieinos, što znači "liječenje, donosi zdravlje"

    CILJ Saznati kako će osobna higijena pomoći u izbjegavanju bolesti

    OSOBNA HIGIJENA JE OD POSEBNE VAŽNOSTI ZA ČOVJEKA. OVO JE PRIJE SVEGA PRAVILNA IZMJENA PSIHIČKOG I TJELESNOG RADA, TJELESNI ODGOJ, URAVNOTEŽENA PREHRANA, IZMJENA RADA I ODMORA, PUNI SAN. OSOBNA HIGIJENA TAKOĐER UKLJUČUJE HIGIJENSKE ZAHTJEVE ZA SADRŽAJ TIJELA, POSTELJU, ODJEĆU, KUĆIŠTE, KUHANJE HRANE I SL. SUKLADNOST S OVIM PRAVILIMA I ZAHTJEVIMA PRINOSI OČUVANJU I JAČANJU ZDRAVLJA LJUDI.

    Osobna higijena uključuje pravila o održavanju higijene Higijena kože Higijena usne šupljine Higijena odjeće i obuće Higijena rublja Higijena stanovanja Higijena vode Higijena hrane

    HIGIJENA DOMA Higijenski zahtjevi MOKRO ČIŠĆENJE: Uklanjanje prašine sa bilo koje površine Pranje vodovodne instalacije, pranje kupaonica i WC-a, brisanje kuhinjskih elemenata, mikrovalnih pećnica, električnih štednjaka Pranje podova Čišćenje tepiha Čišćenje tapeciranog namještaja Čišćenje klima uređaja, radijatora

    HIGIJENA KOŽE Higijenski zahtjevi Da bi vaša koža bila čista, potrebno je tuširati se svaki dan kao glavna vrsta njege kože kojom se uklanjaju prašina, znoj, sebum i različita onečišćenja kada koristite sapun i gel za tuširanje, jer njihova zlouporaba iritira kožu, dovodi do suhoće i ljuštenja kože ruku treba oprati sapunom i vodom na sobnoj temperaturi u krevet.

    Predmeti za osobnu higijenu

    Preporuča se temeljito pranje ruku nakon korištenja toaleta, kontakta sa životinjama, prije pripreme hrane i prije jela, nakon izlaska van, čišćenja prostora te u svim slučajevima kada su ruke prljave.

    Pažljivo pazite na ruke.

    Nokti trebaju biti čisti i kratko odrezani. Često perite ruke! Redovito pranje ruku i njega noktiju zaštitit će vas od mnogih bolesti. Ne zaboravite stopala. Često se znoje i imaju neugodan miris pa ih je također potrebno svakodnevno prati

    Pravila njege tijela Za pranje koristite toaletni sapun ili gel.

    Svakodnevno se tuširajte, osobito nakon posla koji uključuje prljavu kožu i jako znojenje.

    Operite tijelo toplom vodom, sapunom i krpom za pranje najmanje jednom tjedno.

    HIGIJENA HRANE Higijenski zahtjevi za ishranu Većinu hrane treba konzumirati kuhanu ili kuhanu na pari Treba jesti sirovo povrće i voće Hranu jesti u određene sate Štetno jesti puno hrane odjednom Za ručak je važno prvo pojesti salatu, a zatim juha Ne treba se tjerati jesti na silu Čuvanje hrane bez hladnjaka je opasno Štetno je čitati, gledati televiziju ili se ljutiti dok jedete Važno je hranu dobro žvakati i ne žuriti jesti Morate se pridržavati pravila higijene hrane od strane odraslih i djece

    • Povezane publikacije