Dom Balusters

Vježba za jačanje obraza. Psihološke igre - energizeri Energizer igre u kampu

1. "Zamrznuta slika"

Računajte na 1 i 2, podijelite se u 2 tima, smislite ime i moto za sebe, izgovorite ga. Voditelj izgovara neke apstraktne pojmove (radost, ljubav, uspjeh, sreća, život), a vi u roku od 5 minuta trebate napraviti zamrznutu sliku, zatim objasniti njezino značenje, zašto je to tako, što ste osjećali unutar slike, čija je ideja je, odakle je došao.

2. "Općenito"

Ja ću navesti neke karakteristike, a vi se pokušajte brzo ujediniti u male skupine na temelju ove karakteristike.

Tko ima istu boju očiju

Tko ima puno ime počinje jednim slovom

Po omiljenom stilu glazbe

Tko je studirao na istom sveučilištu (institutu, školi)

Po omiljenoj boji

Kome je rođendan u istom mjesecu?

Na temelju onoga čime ste se bavili kao dijete (sport, hobiji)

Prema vašem omiljenom godišnjem dobu

Po boji kose

Koja je životinja bila ili jest

3. "Kiklop"

Sudionici stoje u krugu s voditeljem u sredini. Zadatak igrača je samo pogledom uspostaviti kontakt sa sudionikom na suprotnoj strani kruga (vis-a-vis).

Ne možete proizvoditi zvukove ili pokretati kako biste privukli pozornost. Nakon što uspostave kontakt, moraju istovremeno zamijeniti mjesta trčeći kroz sredinu.

Vozač pažljivo promatra sudionike i pokušava pogoditi promjenu mjesta kako bi zauzeo mjesto jednog od ljudi koji pretrčavaju. Svatko tko nije imao vremena postati vozač.

4. “Glumačko zagrijavanje”

Izaberimo neku jednostavnu frazu, na primjer: "Jabuke su padale u vrtu." Sada, počevši od prvog igrača desno od vođe, počinjemo izgovarati ovu frazu svi redom. Svaki sudionik u igri mora izgovoriti frazu s novom intonacijom (upitnom, uzvičnom, iznenađujućom, ravnodušnom itd.). Ako sudionik ne može smisliti ništa novo, tada ispada iz igre i to se nastavlja dok ne ostane nekoliko (3-4) pobjednika. Ne možete ponavljati intonacije.

5. "Pokretač"

Jedan sudionik napušta prostoriju, a ostali se dogovaraju tko će pokrenuti pokret. Dobrovoljac mora pogoditi o kome se radi dok stoji u sredini kruga. Vježba se odvija u krugu.

6. "Potres"

Sudionici su podijeljeni u trojke. Ali moraju ostati dva ili jedan. Naredbe vozača: kuća, zec, potres. "Kuća" - 2 osobe se uhvate za ruke i podignu je, tvoreći krov. “Zec” - 1 sudionik sjedi u “Kući”. “Potres” - svi sudionici su izmiješani, formiraju se nove “Kuće” i novi “Zečevi”. Zadatak vozača je zauzeti mjesto "zeca" ili tijekom "potresa" postati dio kuće. Onaj koji nije imao vremena postaje vozač.

7. "Evolucija"

Princip “kamen, papir, škare”. Svaki sudionik igra za sebe. Prilazi bilo kojem drugom sudioniku, jednom igra “kamen, papir, škare” i onaj tko pobijedi prelazi na sljedeći stupanj evolucije, a onaj koji izgubi ostaje na istom stupnju. Oboje traže novi par za ponovnu igru. Faze evolucije: ameba, pčela, zec, majmun, čovjek. Voditelj odlučuje kako će prikazati faze. Na kraju bi trebao ostati 1 tip evolucijske faze.

8. “Donesi mi nešto, ne znam što...”

Podijelite se u grupe po troje. Zadatak je pronaći predmete koji imaju određene kvalitete. Donesite ga voditelju i pokažite ostalim skupinama. Ovo nije natjecanje, već prilika da pokažete svoju kreativnost i nestandardno razmišljanje.

Primjer: pronaći nešto okruglo i žuto; mekan i proziran; kreće se i miriše.

9. “Tajne imena”

Recite značenje svog imena ili priče, zašto su ga tako nazvali ili nešto vezano uz ime.

10. "Machanga"

Sudionici stoje u krugu. Voditelj počne otegnuto vikati “Maaaaa” ispruživši ruke ispred sebe. U intervalima od jedne sekunde, sudionik koji stoji s njegove lijeve strane čini isto. I tako u krug. Kada cijeli krug zapjeva "Maaaa", vođa oštro pritišće laktove prema sebi i viče "Changa". Svi ostali pokušavaju to učiniti u isto vrijeme kad i voditelj. Ponoviti 2-3 puta.

11. Vježba Istočni bazar

Cilj: emocionalno i fizičko “zagrijavanje”, upoznavanje i uključivanje u situaciju; Vježba vam omogućuje izravan pristup temi prodaje. Dobar i upotrebljiv energizator

Sada ćemo napraviti vježbu koja će vam omogućiti da se bolje upoznate zove se "Orijentalni bazar". Kakve asocijacije imate na izraz "orijentalni bazar"? (sudionici imenuju nekoliko asocijacija) Divno! Dakle, ovo je otprilike tržište na kojem ćemo sada završiti. Molim sve da uzmu papir i podere ga na četiri (4) jednaka komada, napišu svoje prezime i ime i stave u kutiju (šešir, bilo koju posudu gdje se može miješati). Trener miješa lišće unutar kutije i poziva sudionike da iz nje uzmu četiri nasumična lista. Kada se papirići nađu u rukama sudionika, na njima će vidjeti imena i prezimena ostalih sudionika treninga (možda će ih biti nekoliko sa svojim imenom i prezimenom). Zadatak sudionika je u minimalnom vremenu pronaći papiriće sa svojim imenom i prezimenom. Možete djelovati na bilo koji način, glavno je da na kraju dobijete svoja četiri lista papira. 5 minuta za završetak. Ima li pitanja? Dakle, počnimo.

12. Zmaj. Djevojka. Samuraj.

Igra Energizer vrlo je zadivljujuća svojim procesom, potrebom da se izračuna logika protivničkog tima. Ovo zagrijavanje je dobro za održavanje grupne dinamike nakon dugih pauza, ali je bolje energizer provoditi u grupi od 15-20 ljudi.

upute. “Podijelite se u dva tima i stanite u dva reda – jedan tim naspram drugog (sudionici se podijele u dva tima i postroje u dva reda).

Ovo je natjecateljska vježba. Natjecat ćemo se u timovima. Igramo dok bilo koja momčad ne osvoji tri boda.

Za provedbu natjecanja moramo naučiti tri figure. Pažnja, pokazujem (trener dosljedno pokazuje figure, a sudionici ih ponavljaju kako bi bolje zapamtili).

Djevojka: Trener se premješta s noge na nogu, rukama kao da drži rubove zamišljene suknje, dok izgovara karakterističan zvuk: "La-la-la-la."

Zmaj: Stopala u širini ramena, ruke podignute iznad glave, prsti rašireni poput kandži. Karakterističan agresivan zvuk: “A-A-A-A!!!”

Samuraj: Trener zauzima borbeni stav: jedna noga iskorači naprijed, jedna ruka također naprijed, kao da samuraj drži zamišljeni mač i upire ga u neprijatelja. Istovremeno, karakterističan zvuk je: "U-U-U-U!!!")

Timovi će dobiti 30 sekundi da se dogovore koju će od tri figure odabrati za prikaz. Nakon toga kažem: "Tri-dva-jedan!" I oba tima istovremeno pokazuju figuru koju su odabrali. Vaše se brojke mogu, ali i ne moraju podudarati. Ako se poklope, ovo kolo je neriješeno. Ako se ne podudaraju, vrijedi pravilo: “Samuraj ubija zmaja: tim koji je pokazao samuraja zarađuje pobjednički bod. Zmaj pojede djevojku: tim koji je pokazao zmaja zarađuje pobjednički bod. Djevojka zavodi samuraja: ekipa pokazuje! djevojko, zarađuje pobjednički bod."

Pažnja, igra! Sada imate 30 sekundi da se dogovorite koju cifru trebate pokazati kako biste osvojili pobjednički bod!”

13. Improvizacija boja

Ova energizer vježba za trening divno "odmrzava" grupu, razvija se kreativno razmišljanje, daje prostor za maštu, "izaziva" osmijehe i samo dobro raspoloženje.

Može se provoditi u krug, krećući se od sudionika do sudionika u smjeru kazaljke na satu, ili možete dati na volju spontanosti i kreativnom kaosu: neka je iznese onaj tko ima zrelu ideju, bez obzira na redoslijed!

Zadatak: "igrajte" bilo koju boju koju je prethodno odabrao trener (na primjer, "narančastu") na bilo koji način, u bilo kojem žanru, bez ponavljanja ideja vaših suigrača!

Jednom kada isprobate ovu igru u grupi, bit ćete ugodno iznenađeni raznolikošću ideja. Vidjela sam kako se boja pleše, pjeva, zviždi, prikazuje kroz grimasu, kroz komunikaciju u paru, kroz “živu skulpturu”, kroz pantomimu.

14. Santiki-omot bombona-limpopo

Cilj: napuniti grupu energijom, malo se kretati

Odabire se sudionik (vozač) i izvodi ga kroz vrata. Ostali stoje u krugu i biraju vođu, nakon čega počinju pljeskati rukama u jednom ritmu i glasno ponavljati "Santiki-paketići-limpopo".

Vozač stoji u središtu kruga, u ovom trenutku vođa, neprimijećen od strane vozača, malo mijenja pokret - na primjer, dodaje kimanje glavom pljeskanju. Zadatak grupe je brzo promijeniti kretanje, ali tako da vozač ne pogodi tko vodi. Ako vozač pogodi vođu, tada vođa postaje vozač i izlazi na vrata, grupa bira novog vođu i igra se ponavlja.

Dopustite mi da vas podsjetim da se "Santiki-zamoti za bombone-limpopo" ponavljaju tijekom cijele igre.

Obično je u početku lako pogoditi, ali kako igra napreduje, postaje sve teže, jer grupa uči ponavljati pokret brže i točnije, bez izravnog gledanja u voditelja; vođa uči uhvatiti trenutke kada vozač ga ne gleda.

Igra je vrlo zabavna, jer ima puno smiješnih pokreta i puno smiješnih trenutaka - zatim netko nastavi pljeskati dok svi već dugo skaču, zatim nešto drugo. Vrlo dobro trenira pažljivost i zapažanje.

15. B voštane kuglice

Cilj: Zabavno motoričko zagrijavanje koje će okrijepiti sudionike treninga Broj sudionika 6-20 osoba Vrijeme 10-15 minuta

Napredak vježbe

Podijelite publiku na dvije jednake polovice, na primjer tako da stavite uže na pod. Također podijelite sudionike u dva jednaka tima. Dajte svakoj osobi hrpu novina ili iskorišteni A4 papir. Timovi moraju zgužvati papir i napraviti puno papirnatih loptica. Ekipe se poredaju tako da razmak između ekipa bude približno četiri metra. Na zapovijed voditelja počinju bacati lopte prema protivničkoj strani. Igrači svake ekipe pokušavaju što brže baciti lopte koje su na njihovoj strani na protivničku stranu. Točno dvije minute kasnije, čuvši zapovijed<Стоп!>, morat ćete prestati bacati lopte. Pobjeđuje tim čija strana ima manje golova. Ne možete prijeći crtu razdvajanja.

Samo zagrijavanje je iznimno zabavno i bučno, što vam omogućuje smirivanje situacije i ponovno punjenje sudionika energijom. Skup zagrijavanja za početak grupnog razmišljanja Ispod je nekoliko zadataka zagrijavanja koji će pomoći u započinjanju grupne rasprave o apstraktnoj temi, što će zauzvrat malo opustiti sudionike i odvratiti ih od pametne teorije.

16. Crvenkapica bez...

Tip: energizator, pogodan i za trening javnog nastupa

Dobra igra za treninge gdje je važno imati kreativno razmišljanje. Također se može koristiti jednostavno kao energizator.

“Tko može prepričati radnju klasične bajke “Crvenkapica.” Na prvi pogled, ovo je čudno pitanje: bajka poznata iz djetinjstva, čitana i ponovo čitana.

No, pikanterija zadatka je u tome što srcedrapateljni triler sa sretnim završetkom trebate ispričati na način da tijekom prepričavanja nikada ne izgovorite slovo “L”!

Grupa sjedi u krugu, voditelj određuje zadatak. Prvi igrač započinje priču i vodi je do trenutka kada se oglasi podmuklo "zabranjeno slovo". Sljedeća osoba u nizu počinje priču iz početka. I tako dalje.

Netko se može zapitati, što, na primjer, može zamijeniti riječ Vuk?! U skupini koja kreativno razmišlja, odgovor na takav prirodni interes bit će čitav popis eufemizama - “zamjenskih riječi” (u kojima, sjećate se?! Nema slova “L”!!!): “veliki pas”, “divlje čudovište”, “sivi predator”...

17. pogodi

Svaki sudionik je zakačen na leđa s bilo kojom imenicom - žirafa, nilski konj, planinski orao, buldožer, rezač kruha, oklagija itd. Svatko može čitati kako se drugi zovu, ali, naravno, ne može čitati kako sebe naziva. Zadatak svakog sudionika je saznati svoje novo ime od ostalih. Sudionici mogu odgovoriti samo s "Da" ili "Ne" na pitanja.

18. Uragan

Sudionici sjede u krugu, voditelj ide u središte kruga i poziva sve koji imaju određenu osobinu da zamijene mjesta (bijela košulja, ujutro oprani zubi, modre oči itd.). Štoviše, ako sudionik ima navedenu karakteristiku, mora promijeniti svoje mjesto ili postati vođa.

Voditelj navodi samo osobine koje trenutno posjeduje. Kada sudionici mijenjaju mjesta, on mora zauzeti tuđe mjesto. Sudionik koji ostane bez stolice postaje voditelj. Ako sudionik ne može dugo sjediti u krugu, može reći "Uragan", a zatim svi koji sjede u krugu moraju promijeniti mjesta.

19. Dvije istine i jedna laž

Svaka osoba napiše 2 istinite i 1 lažnu stvar o sebi. Zatim prosljeđuju papir jedan po jedan grupi kako bi drugi pogodili što je laž.

20. nikad nisam

Svi sjednu u krug i stave ruke na koljena. Prvi igrač kaže nešto što nikada u životu nije napravio. Na primjer, on kaže: "Nikad nisam letio avionom." Ako je jedan od igrača letio, tada savija jedan prst na ruci. Zatim sljedeći igrač govori, i tako dalje. u krugu. Pobjednik je onaj koji najbrže savije sve svoje prste.

Sudionici zatvaraju oči i pažljivo se kreću po prostoriji po proizvoljnim putanjama. Na naredbu voditelja "Magneti se odbijaju", sudionici se, dodirujući jedni druge, nastavljaju kretati u suprotnom smjeru. Nakon naredbe voditelja "Magneti se privlače", sudionici koji su se dodirivali nastavljaju se zajedno kretati.

Crveno dugme

Sudionici su raspoređeni prema igralište, i svatko stavi ruku ispod leđa s dlanom okrenutim prema van. Ova ruka će simbolizirati "crveno dugme", kada se pritisne, donja polovica tijela se "isključuje" (tj. ne možete se pomaknuti sa svog mjesta). Svi igrači se kreću dok pokušavaju pritisnuti "crveni gumb" drugih igrača. Ako igrač ima pritisnuto "crveno dugme", on se zaustavlja. U tom slučaju ovaj igrač može nastaviti igru koristeći se rukama i rotirajući se oko svoje osi, pokušavajući pritisnuti “crveni gumb” drugih igrača. Ako igrač u pokretu makne ruku s "crvenog gumba", on također mora stati. Voditelj ima pravo uvesti dodatna pravila.

Jelen

Sudionici formiraju 2 kruga (vanjski i unutarnji), stoje jedan nasuprot drugome. Voditelj pita: “Jeste li ikada vidjeli kako se jeleni pozdravljaju? Želite li znati kako to rade?" To je cijeli ritual. Desno uho trljate o partnerovo desno uho, zatim lijevo o partnerovo lijevo uho, a za završetak pozdrava potrebno je lupnuti nogama! Nakon toga, vanjski krug prelazi na jednu osobu i ceremonija se ponavlja. Kretanje se ponavlja sve dok se svi sudionici ne pozdrave poput jelena i zauzmu početni položaj.

Zmaj, samuraj i princeza

Voditelj dijeli grupu u 2 tima. Igra se u nekoliko rundi do pobjede jednog od timova. U svakoj rundi oba tima biraju heroja: zmaja, samuraja ili princezu. Ako se odabere Zmaj, članovi tima moraju prijeteći režati i podići ruke u prijeteći položaj. Ako je odabran samuraj, članovi tima moraju sklopiti ruke i napraviti pokret odozgo prema dolje, kao da sijeku mačem. Ako je princeza odabrana, skaču, klimaju glavom i pjevaju "la-la-la". Nakon odabira heroja, timovi se postrojavaju u 2 reda, jedan nasuprot drugog, i demonstriraju kretanje heroja kojeg su odabrali. Ako timovi odaberu istog heroja, tada se uzima u obzir "neodlučeno". Ako su heroji različiti, onda morate uzeti u obzir da će samuraj pobijediti zmaja, zmaj će pobijediti princezu, a princeza će, naravno, poraziti samuraja svojim šarmom i ljepotom.

Breza

U polju je bila breza,

U polju je stajala kovrčava djevojka.

Lyuli-lyuli je stajao

Lyuli-lyuli je stajao tamo.

Šetam Afrikom

U krugu sudionici ponavljaju pokrete i riječi za voditeljem, svaki put s ubrzanjem.

Hodam Afrikom (hodam u mjestu)

I skupljam banane (prikaži branje banana)

I neću se lišiti (ruke sebi)

Odjednom ogromna gorila (silueta gorile)

Skoro si me zdrobio (zgazi nogom)

Dat ću mami, dat ću tati (pokreti rukama lijevo-desno)

I neću se lišiti (ruke sebi).

Jeralaš

Svi sudionici dobivaju zadatak da odaberu jednu osobu iz grupe, a da joj to ne govore. Zatim se, na naredbu voditelja, svi sudionici istovremeno počinju kretati, a svaki sudionik mora obići tri kruga oko predmeta koji je odabrao.

Srce ljepote

Igrači ponavljaju (pjevaju) riječi poznate pjesme i postupno zamjenjuju riječi izmišljenim pokretima.

Srce ljepotice sklono je izdaji

I promjena, kao vjetar u svibnju.

Pola riječi je tvoje

Igrači stoje u krugu. U sredini je vođa s loptom u rukama. Voditelj baca loptu bilo kojem sudioniku u igri i glasno izgovara dio riječi (imenica). Igrač kojem je lopta bačena mora je uhvatiti i odmah završiti riječ. Onaj koji oklijeva podiže ruku i stoji tako dok mu vođa drugi put ne dobaci loptu.

Igra svinja

Vozač stoji u sredini kruga i zatvara oči. Zatim pažljivo odmotava, nasumično upire prstom u osobu i kaže: “Prasić, gunđaj.” Onaj na kojeg se pokazuje tri puta progunđa bez iskrivljavanja glasa. Zadatak vozača je koncentrirati se i pogoditi tko je gunđao. Onaj koga prepozna postaje vozač.

Neću sam odgovoriti

Sudionici igre stoje u krugu, s voditeljem u sredini. Igračima postavlja različita jednostavna pitanja, ne poštujući redoslijed. Pitana osoba mora šutjeti, za nju odgovara susjed s odgovorom. desna strana. Onaj tko sam odgovori na pitanje ili zakasni odgovoriti umjesto susjeda, napušta igru.

Hajde, ponovi

Sudionici igre stoje u krugu, na zapovijed voditelja, svatko mora zauzeti bilo koju pozu - što god mu padne na pamet. Nakon pljeska, poza se mora promijeniti u pozu susjeda s desne strane itd. na sljedećim pljeskama. Nadalje, igra postaje kompliciranija i od sudionika se traži da osmisle neku vrstu pokreta. Igra se nastavlja po istim pravilima.

Pčele

Skupina stoji u krugu, svi se uhvate za ruke i svatko se pokušava sjetiti tko s kim stoji. Tada svi zatvore oči, rašire ruke u stranu i počnu se kretati po ovoj prostoriji, a da se ne sudare, zuje kao pčele. Na zapovijed voditelja svi stanu u krug redom kojim su stajali i tek na znak voditelja otvore oči. Provjerite jesu li točno odredili svoje mjesto. Kada obavljate zadatak, ne možete razgovarati - možete samo zujati.

McDonald's

E pizza hut (rukama crtamo krug)

E pizza hut

Kentucky Franchiken (savijanje laktova, mašući rukama kao kokoš)

Kraj i Pizza Hut

McDonald's (skupite prste i stavite ih na vrh glave)

Igra se igra više puta, mijenjajući boju glasa i amplitudu pokreta (kreštavo, smanjenim pokretima, glasno velikim pokretima).

Miševi, kuće, uragan

Mikser, James Bond, Slon, Toster, Perilica rublja

Evolucija

Sunce sja onome ko...

Zmija

ubojica

Brownovo gibanje

Darivatelj mora svoj dar opisati što detaljnije, ali bez riječi: je li težak ili lagan, velik ili malen, kakvog je oblika, kako je upakiran itd.

Vježba se može izvesti u nekoliko modifikacija.

1. Svaki član grupe izlazi ispred grupe (važno je da ga svi vide i da on

vidio sve, pa je kružni raspored članova grupe u ovom slučaju neučinkovit; Bolje je sjediti u polukrugu ili redu) i dati dar svima odjednom.

2. Prvi član grupe daje svoj dar susjedu s desne strane. Zahvaljuje mu se neverbalno ili kratkim emotivnim uzvikom, nakon čega susjedu s desne strane daje još jedan dar.

3. Prvi član grupe daje svoj dar susjedu s desne strane, a on to mora pokazati

Ako trener smatra potrebnim, može sa sudionicima razjasniti kakav su dar poklanjali i je li primatelj dobro razumio što mu je točno poklonjeno.

“ZDRAVO, BONJOUR, ZDRAVO BUKOVI”

Da biste grupni pozdrav ujutro učinili veselim i veselim i postavili "karnevalsko" raspoloženje (ako program dana to zahtijeva), možete koristiti pozdravne riječi na različitim jezicima.

Svaki od sudionika mora pozdraviti svoje susjede s desne i lijeve strane na nekom stranom jeziku (dobro jutro, guten Morgen, bonjour itd.).

Kao opcija: članovi grupe slobodno lutaju oko publike, rukuju se i pozdravljaju.

Klaus Vopel predlaže da se trener unaprijed pripremi za to i nabavi kartice s ispisanim pozdravima, tako da sudionici mogu izvući jednu od karata i iskoristiti savjet.

SAD, UK: “Dobro jutro”; "Bok."

Italija: "Bon giorno."

Španjolska: "Buenos dias".

Francuska: "Bonjour".

Estonija: "Tege".

Litva: “Labas ritas”.

Izrael: "Šalom".

Havaji: "Aloha".

Indija: "Namaste".

"POZDRAV BEZ RIJEČI"

Svaki od sudionika treba pozdraviti grupu demonstrirajući neku vrstu neverbalnog pozdrava. To može biti ili beskontaktni pozdrav (mahnuće rukom, kimanje glavom, naklon) ili kontaktni pozdrav (rukovanje, zagrljaj). Možete koristiti pozdrave karakteristične za različite društvene i etničke skupine: pionirski pozdrav, japanski naklon i sl. Ostali članovi grupe odgovaraju na pozdrav na isti način na koji su pozdravljeni (kimnu glavom, stisnu pruženu ruku, itd.).

Ovu vježbu možete izvoditi u krugu ili bilo kojim redoslijedom – čim ste spremni ili dodavanjem lopte.

Za trenera ova vježba može imati dodatno dijagnostičko značenje. Koji je član grupe inicirao bliži kontakt? Tko je pokušao izbjeći takav kontakt? Tko je bio najinventivniji? Kako je obavljeno rukovanje? itd.

"HORSKI POZDRAV"

Za ovu vježbu možete koristiti jedan od gore opisanih scenarija verbalnog ili neverbalnog pozdravljanja. Jedina razlika bit će u tome što neće biti samo jedna osoba koja će izgovoriti pozdrav ili pokazati gestu dobrodošlice, već par ili tri.

Ove male grupe mogu se formirati na teritorijalnoj osnovi, ujedinjujući one koji su zauzeli susjedne stolice, ili formirati grupe od onih koji su prethodnog dana najmanje komunicirali ili ušli u neku vrstu sukoba ili antagonističkih odnosa, ili odlučiti ujediniti u grupu one koji su planirali sudjelovati u sljedećoj vježbi (na primjer, igranje uloga ili poslovna igra) upravo u ovom sastavu.

Grupama se može dati deset do petnaest sekundi za razmišljanje, a zatim naizmjenično pozdravljaju svoje kolege.

"SVAKODNEVNI RITUAL"

Ako trening traje više od dva dana (pogotovo ako ti dani ne slijede jedan za drugim, već s pauzama), ima smisla osmisliti i koristiti ritual koji bi otvorio svaki

novi dan treninga. Trener može zatražiti od grupe da osmisli takav ritual

samostalno ili ponuditi jednu od mogućnosti koje mu stoje na raspolaganju. To mogu biti ili riječi - pozdrav ili pjevanje u zboru, uzastopni izgovor detaljnijeg teksta, kada je određena riječ dodijeljena svakoj osobi, ili neverbalna radnja - na primjer, međusobno rukovanje. Takvi kolektivni rituali povećavaju koheziju grupe i "usidre" radni duh.

Moguće je osmisliti dva međusobno povezana rituala - jutarnji i večernji, koji će biti simbolični početak i kraj rada grupe, početak i zatvaranje (npr. početak dana može se označiti pokretom otvaranja ruku, poput "uđite, dragi gosti" i završetak dana sklapanjem dlanova u maniri istočnjačkog "hvala" ili zapadnjačkog "zajedno smo").

“ZAJEDNIČKI ESEJ O BUDUĆNOSTI ILI PROŠLOSTI”

Ova verzija pozdrava modifikacija je poznate vježbe zagrijavanja, kada se od članova grupe traži da sastave bajku u krugu: svatko zauzvrat ubacuje jednu frazu, a onaj koji sjedi s desne strane mora razviti misao i zaplet u sljedećoj rečenici.

Kako bi povezao ovu vježbu s temom treninga, voditelj treba dobro razmisliti o zadatku. To može biti priča o prethodnom danu: “Jučer smo napravili ovo... A onda ovo... I postigli smo takve rezultate...” Ili formuliranje ciljeva za nadolazeći dan: “Danas ćemo postati uspješniji.. . informiran... aktivan..." (također svojevrsna grupna afirmacija). Ili priča koja se više temelji na zapletu, povezana s problemima treninga ("Labud, rak i štuka nakon treninga timske interakcije"; "Vrhovi i korijeni najboljih pregovarača"; "O nametljivom malom rakunu" itd.).

"NITKO NE ZNA DA JA..."

Svaki od sudionika (u krugu ili nasumičnim redoslijedom) dovršava frazu: “Nitko u grupi ne zna da ja...” Na primjer: “Nitko u grupi ne zna da nisam čuo zvonjavu budilice. danas,” ili “Nitko u grupi ne zna da više od svega na svijetu volim kisele krastavce”, ili “Nitko u grupi ne zna što sam sinoć sanjao... I neću nikome reći !”

Sudionicima možete ponuditi druge fraze za dodavanje:

■ “A danas mi je bolje nego jučer, jer...”;

■ “Jako mi je drago što sam...”;

■ “Spreman sam pomicati planine jer...”;

■ "Danas ćemo svi..."

Važno je da su fraze pozitivne ili duhovite; njihov nastavak ne bi trebao izazvati nikakve posebne poteškoće, tužne misli ili pretjerano duboko razmišljanje među sudionicima.

"RECEPT ZA DOBAR DAN"

Za ovu vježbu trebat će vam kuharski recepti ukusna jela. Trener može sam pripremiti kartice s receptima ili dati sudionicima da ih donesu od kuće. Recepti moraju biti ukusni i sadržavati najmanje 7-8 sastojaka.

Sudionici su podijeljeni u podskupine od 3-4 osobe, svaka od podskupina ždrijebanjem dobiva jedan od recepata.

Recept treba biti rezultat zajedničkog stvaralaštva i odgovarati svim članovima podskupine.

Recept može uključivati bilo što. Klaus Vopel kao primjer daje sljedeći recept: “Uzmemo 20 zanimljivih sudionika, kilogram angažmana, sto grama iskustva, sve to izdašno začinimo radoznalošću, dodamo prstohvat duha kontradiktornosti...”

Podskupine imaju 10 minuta za pripremu recepta; Nakon što su svi recepti formulirani, oni se čitaju svim sudionicima.

Tijekom razgovora o igri, trener može naglasiti da su se neki "sastojci" ponovili u svim ili većini grupa (naravno, "sudionici" kao sastojak nisu uzeti u obzir - najvjerojatnije će ih imati sve grupe. Što ako odjednom neće – to je sasvim

može biti predmetom zanimljive rasprave). Ili o omjerima ovih sastojaka.

Na kraju dana, možete se sjetiti detalja ove igre. Recimo, nakon analize koji se od recepata pokazao najsličnijim onome što se zapravo dogodilo u grupi. Ili nekako pripremite jelo koje podsjeća na ovaj recept odmah na završnom dijeljenju.

"ZDRAVO DRAGA..."

Vježba je idealna za drugi dan treninga. Tijekom njegove provedbe sudionici imaju priliku još jednom ponoviti imena svih prisutnih, što može biti važno u velikim grupama čak i drugi ili treći dan. Vježba također potiče sudionike na timski rad i pomaže im da se koncentriraju na ono što se događa u grupi.

Vježba se izvodi u krugu. Zadatak prvog sudionika je pozdraviti susjeda s desne strane govoreći mu: “Zdravo, dragi... (ime susjeda)” i učiniti nekoliko

pokret (kretnja). Sljedeći sudionik pozdravlja susjeda s desne strane, ponavlja gestu kojom mu se obratio i dodaje svoju gestu. Težina zadatka leži u činjenici da se geste ne smiju ponavljati.

Ovu vježbu, kao i prethodnu, dobro je raditi drugi dan treninga. Polaznicima daje priliku da se brzo uključe u rad na obuci i primaju dodatne informacije jedni o drugima. Ali to možete ponuditi grupi samo kada je trener siguran da se svi sjećaju imena drugih. Smisao ove vježbe se gubi ako se sudionici treninga poznaju dugo vremena. U velikim grupama preporučljivo je podijeliti sudionike u dva tima.

Jedan se sudionik malo udalji od svih ostalih i okrene im leđa. Sudionici volonteru nasumično postavljaju sva pitanja koja ih zanimaju na koja on mora odgovoriti, ali prije toga izgovori ime sudionika koji je postavio pitanje. Odnosno, zadatak vodećeg igrača je glasom odrediti tko je govorio i odgovoriti na njegovo pitanje. To je teže učiniti ako volonter ne zna gdje se tko nalazi i ne može odrediti smjer zvuka.

"ŠTO JE NOVO?"

Ovu vježbu možete raditi na početku novog dana treninga. Pomaže vam da se pripremite za posao, prisjetite se što se jučer dogodilo u grupi, a također uči sudionike da budu pažljiviji jedni prema drugima.

Sudionici sjede na stolicama u krugu. Voditelj traži od svih da se pažljivo gledaju tri minute, obraćajući pozornost na to kako danas izgleda ova ili ona osoba, u kakvom je raspoloženju, kako se manifestira. Nakon tri minute sudionici moraju, bacajući loptu jednom od sudionika, reći što su novog vidjeli u toj osobi u odnosu na jučer. Voditelj se brine da svaki sudionik ima loptu.

Nakon završene vježbe možete pitati sudionike koliko ono što su čuli odgovara njihovim osjećajima, iskustvima i sl.

Kao opciju, možete zamoliti sudionike da prilikom bacanja loptice ponove neku rečenicu koju je sudionik rekao jučer.

Ovo zabavno zagrijavanje dobro se uklapa u trening team buildinga. Može se koristiti na početku rada ili nakon ručka te u treninzima drugih predmeta kada je potrebno stvoriti atmosferu suradnje.

Svi sudionici stoje u velikom krugu i drže se za ruke. Trener kaže da će sada pokrenuti val, a sudionici će ga morati prenijeti u krug. "Valovi" mogu biti različiti. Vođa ili jednostavno podigne ruku sa susjedovom, ili je odmahne, ili

napravi neki drugi pokret, na primjer, ispreplete prste svoje ruke i ruke svog susjeda u pramen. Zadatak svakog sudionika je prenijeti dobiveni pokret dalje što je točnije i brže moguće.

Kada igrači uspiju izvesti pokrete bez greške, trener pokreće drugi val u istom ili suprotnom smjeru.

Ova se vježba može organizirati i kao timsko natjecanje. Sudionici su podijeljeni u dvije grupe, svaki tim se postrojava i prima za ruke. Svatko treba biti postavljen tako da vođa može uzeti za ruku prvog člana svakog tima.

Sudionici koji se nalaze na suprotnom kraju od voditelja, na njegovu naredbu, prenose određeni pokret svom susjedu, koji ga prosljeđuje susjedu i tako dalje. Tim u kojem pokret brže stigne do vođe dobiva bod za brzinu. Timovi također dobivaju bodove ako se njihovo kretanje tijekom putovanja nije promijenilo i stigli do vođe isto kao i na početku. Prije početka igre voditelj mora podijeliti kartice prvim igračima na kojima je napisano koje pokrete treba prenijeti. Pokreti mogu biti bilo kakvi, na primjer: jedan jak stisak ruke, dvaput slab stisak ruke itd.

"PRIČANJE SVOJIM RUKAMA"

Ovo zagrijavanje pomaže uspostaviti više	odnosi povjerenja	u grupi
pomaže sudionicima u prevladavanju komunikacijskih barijera i poboljšava atmosferu na treningu.
Kako bi izvršili zadatak, sudionici trebaju formirati dva unutarnja kruga.
vanjski, i stoje jedan nasuprot drugome. Broj ljudi u svakom krugu trebao bi biti
identične tako da svi sudionici formiraju	parovi. Ako je u grupi neparan broj
sudionika, u vježbi sudjeluje trener.

Zadatak sudionika je komunicirati s partnerom isključivo rukama. Trener postavlja temu za "razgovor" i nakon dvije ili tri minute traži da se krugovi pomaknu jedan u odnosu na drugog za jednu osobu. Daljnja komunikacija nastavlja se u novim parovima i dalje nova tema. Nakon dvije-tri minute ponovno se mijenjaju parovi i tema. Voditelj može predložiti sljedeće situacije u kojima se odvija komunikacija:

■ sudionici su se tek upoznali i sretni su što se vide;

■ sudionici se svađaju;

■ jedan drugome izražava sućut iz bilo kojeg razloga;

■ jedan sudionik je uvrijeđen, a drugi se želi pomiriti s njim;

■ jedan pokušava podržati i ohrabriti drugog.

Nakon završetka vježbe, morate razgovarati sa sudionicima koji su se osjećaji pojavili tijekom igre; o kojim temama je bilo lako komunicirati, o kojima je, naprotiv, bilo teško; je li bilo lakše sami prenijeti emociju ili je primiti od partnera; S kojim je sudionikom bilo najlakše komunicirati?

"ZBUNJENOST"

Ova vježba okuplja grupu, ali budući da uključuje prilično blizak fizički kontakt, mora se koristiti s velikim oprezom.

Sudionici formiraju uski krug i ispruže ruke naprijed. Na zapovijed voditelja svatko mora uzeti za ruke dvojicu igrača, dok je preporučljivo ne držati se za ruke s onima koji stoje pokraj njih. Zatim, trener poziva sudionike da se "odmotaju", to jest, bez puštanja ruku, poredaju se u jedan ili više krugova. Voditelj obično sudjeluje u ovoj vježbi zajedno sa svima ostalima, ali nema aktivan utjecaj na proces raspleta.

Sudionici često sumnjaju da se ovaj problem može riješiti. Zapravo, uvijek se možete raspetljati. Kao rezultat igre može biti nekoliko krugova; Možda će neki sudionici biti okrenuti licem prema krugu, neki će stajati leđima. Ali u svakom slučaju, naći će se rješenje.

Nakon završetka vježbe, možete pitati sudionike o tome što im je pomoglo da se nose sa zadatkom, što se moglo učiniti da ga brže riješe. Tijekom razgovora važno je naglasiti da je ključ uspješnog izvršenja ovog zadatka prijateljski odnos jednih prema drugima, stalna orijentacija u situaciji i generiranje originalnih ideja.

"PRODAJ PREDMET"

Ovo zabavno zagrijavanje izvrstan je način za početak novog dana treninga. S jedne strane, izaziva puno pozitivnih emocija, as druge strane, pomaže da se prilagodite grupnom radu i povećava koncentraciju. Osim toga, daje sudionicima priliku da pokažu kreativnost i nesvakidašnje razmišljanje.

Sudionici moraju dodati predmet, poput markera ili lopte, oko kruga. Ali način prijenosa mora biti svaki put nov, za svakog sudionika. Ako predmet padne, igra počinje ispočetka.

“I JEDAN, I DVA, I TRI...”

Ova vježba poboljšava koheziju grupe, angažman, koncentraciju i vještine promatranja.

Svi sudionici stoje u krugu. Na naredbu voditelja "jedan", svatko počinje izvoditi bilo koji pokret, po mogućnosti ne jako težak. Na naredbu "dva" svatko prestaje raditi svoje

pokrete i počnu ponavljati pokrete koje su prethodno napravili njihovi susjedi s desne strane. Brojeći do "tri", sudionici ponovno mijenjaju pokrete i izvode pokrete susjeda s desne strane, što je on počeo činiti na naredbu "dva". Stoga se čini da pokreti idu u krug.

Kada voditelj nazove broj jednak broju sudionika	skupina, pokreti bi trebali

Zašto nam trebaju zagrijavanja? Općenito, zagrijavanja se mogu podijeliti u nekoliko tipova - zagrijavanja za upoznavanje, zagrijavanja - energizeri, zagrijavanja - smirivači. Kao što im naziv govori, zagrijavanje prvenstveno služi za upravljanje dinamikom grupnih aktivnosti. Pogledajmo dalje nekoliko zagrijavanja i započnimo s energizer zagrijavanjem, koje služi za vraćanje energije grupi (povećanje grupne dinamike). Nije tajna da je trening prilično intenzivan oblik treninga, tijekom kojeg polaznici troše veliki broj energije.

U nastavku su neke od njih.

Vertebrae-automobili

Cilj: proučavanjem strukture kralježnice postići stupanj fizičke samosvijesti i opuštenosti

Spustite "glavu vlaka" prema dolje. Neka "lokomotiva" odvlači "male kralješke" jedan za drugim (tj. postupno se savijajte).

Objesite se s trtične kosti (tj. objesite glavu što niže od poda koliko vam fizičko stanje dopušta).

Obrnutim redoslijedom - odozdo prema gore - poravnajte svoje kralješke (ovo je suština vježbe - ne morate se savijati brzo, ne odmah, ali uključujući energiju: postupno se savijajući, zamišljate kako vam kralješci padaju jedan za drugim u NJIHOVA mjesta). Nakon svake radnje ("udaranja" svakog kralješka na njegovo mjesto), dajte smjer kostima kostura i promatrajte opuštanje mišića.

Zapamtite da niste bestjelesni duh, već ste sasvim stvarni i opipljivi.

Santiki-omot bombona-limpopo

Cilj: napuniti grupu energijom, malo se kretati

Odabire se sudionik (vozač) i izvodi ga kroz vrata. Ostali stoje u krugu i biraju vođu, nakon čega počinju pljeskati rukama u jednom ritmu i glasno ponavljati "Santiki-paketići-limpopo".

Dopustite mi da vas podsjetim da se "Santiki-zamoti za bombone-limpopo" ponavljaju tijekom cijele igre.

Domaćinske kuće

Cilj: kretati se, smiriti situaciju u grupi

Svi sudionici stoje u krugu, podijeljeni u "trojke". Prvi i treći se drže za ruke tako da je drugi unutra između njih. Onaj unutra je “gospodar”, onaj koji se drži za ruke je “kuća”. Kada je puno ljudi (20 i više ljudi), vođa ostaje konstantan (tj. trener), on samo zapovijeda, ali ne sudjeluje sam u igri.

Prezenter može koristiti tri naredbe: “domaćini”, “kuće”, “potres”. Na zapovijed voditelja "majstore!" oni koji stoje unutar "kuće" moraju brzo promijeniti svoju "kuću", tj. iskočiti iz "svog" i uskočiti u drugi. Na zapovijed "kuće!" - “vlasnik” ostaje na mjestu, a “kuće” napuštaju svoje “vlasnike” (bez ispuštanja ruku) i pronalaze nove “vlasnike”. Glavno je da "vlasnici" ostanu na mjestu i ne žure s "kućama" (iako još uvijek žure). Treća naredba je "potres!" Nakon ove naredbe sve se ruši: "kuće" puštaju ruke i "trojke" moraju formirati nove. Tko je bio tko u “bivšem životu” nije bitno, “vlasnik” može postati dio “kuće”, “kuća” može postati “vlasnik”. I tako do općeg ludila...

Kada ima malo ljudi, do 20 ljudi, igra se može izgraditi na sljedeći način. Trebale bi biti "trojke" plus jedna osoba - vođa (prvo ovaj trener). U igri će sudjelovati i voditelj. Igračima se kaže koje sve mogu biti zapovijedi vođe i što trebaju činiti, a također se kaže da onaj tko ostane sam nakon zapovijedi i akcije postaje vođa. Nakon svoje prve naredbe (na primjer, "domaćini") voditelj također traži "kuću". Netko nema dovoljno "kuće", on postaje vođa i izgovara svoju zapovijed.

Najbolja stvar je kada ljudi brzo shvate da je nakon naredbe "potres" zgodnije postati "kuća", jer je sigurnije. I sada oblaci "kuća" jure oko dvorane, bez "vlasnika". I u jednom trenutku “dio kuće” napusti drugu polovicu i uskoči u nečiju “kuću”, a njegova druga polovica ostane sama. Kao i u životu... ne kliktaj kljunom...

Igrati ovu igricu je lakše nego je opisati... Ali je jako smiješna, ljudi se smiju dok ne padnu.

Kuglice od papira

Cilj: Zabavno motoričko zagrijavanje koje će okrijepiti sudionike treninga Broj sudionika 6-20 osoba Vrijeme 10-15 minuta

Napredak vježbe

Piletina i jaje

Problem: Poznato je da jedna i pol kokoš snese jedno i pol jaje u dan i pol. Koliko će jaja snijeti dvije kokoši u tri dana? Odgovor: četiri jaja

Jedan i pol piletina * jedan i pol dan = jedno i pol jaje jedna kokoš * jedan i pol dan = jedno jaje dvije kokoši * jedan i pol dan = dva jaja dva pileta * tri dana = četiri jaja odgovor = 4 jaja

Najprije svaki sudionik pojedinačno rješava zadatak i zapisuje odgovor na list papira. Zatim, u 20 minuta, tim sudionika mora donijeti jednu zajedničku odluku. Trener može snimiti njihovu raspravu i svađu na videu, a zatim provesti analizu. Igra je živa, s velikim interesom sudionika i samog trenera. Nema ravnodušnih.

Kupnja i prodaja kuća

Problem: Jedan je čovjek odlučio pokrenuti posao kupnje i prodaje kuća. Dakle, kupio je kuću za 5000 i prodao je za 7000 i prodao je za 8000 i ako je "da", koliko.

Prema proceduri, prvo svatko prebrojava za sebe i zapisuje svoj odgovor na papir, a zatim se sudionici edukacije moraju dogovoriti i pronaći 1 točno rješenje.

Iznenađujuće, ali istinito: griješe u ovom jednostavnom zadatku. Odgovor: 2. Ali nalaze se sljedeći odgovori: 0, 1, 2, 3. Ljudi se s pjenom na ustima svađaju, dokazujući da su u pravu.

Zapaljena užad

Problem: Postoje dva heterogena užeta različitih duljina i širina. No, svaka gori točno sat vremena. Uzalud je savijati konopce - ne zna se koliko će pola gorjeti - jer... sastav užeta je heterogen. Trebate izmjeriti točno 15 minuta vremena. Nema sata.

Odgovor: Zapalili smo jedno uže s jednog kraja, a drugo s dva kraja. Za pola sata jedan će konop potpuno izgorjeti, a ostat će komad drugoga koji smo zapalili s drugog kraja. Gorit će potrebnih 15 minuta.

Kako odabrati pravog frizera?

Problem: Dok je prolazio kroz mali grad, jedan trgovac je svratio u restoran da nešto nešto pojede, a zatim se odlučio ošišati. U gradu su bila samo dva frizera, au svakom po jedan frizer, koji je ujedno bio i vlasnik. Na jednoj je brijač bio neuredno obrijan i loše ošišan, a na drugoj je bio obrijan i odlično ošišan. Trgovac se odlučio ošišati u prvoj brijačnici. Mislite li da je napravio pravi izbor?

Odgovor: Trgovac je ispravno zaključio da, budući da u gradu postoje samo dva brijača, oni vjerojatno šišaju jedan drugoga. To znači da se morate ošišati kod nekoga tko ima lošu frizuru.

Prodavač šešira

Zadatak: Prodavač prodaje šešir. Troškovi 10 rubalja. Dolazi kupac, isprobava ga i pristaje uzeti, ali ima samo 25 rubalja. Prodavač šalje dječaka s ovih 25 rubalja. promijeniti ga u susjeda. Dječak dotrči i daje 10+10+5. Prodavač daje šešir i kusur za 15 rubalja. Nakon nekog vremena dolazi susjed i kaže da je to 25 rubalja. lažan, zahtijeva da joj da novac. Pa što učiniti. Prodavač posegne u kasu i vrati joj novac. PITANJE: Koliko je prodavač prevaren?

Odgovor: Razmišljamo: prihod prodavača: 25 rubalja od dječakovih troškova: šešir (10 rubalja) + kusur (15 rubalja) + susjed (25 rubalja) ukupno 25-50 = -25, tj. gubitak od 25 rubalja Možete raspravljati drugačije: susjeda je ostala sa svojim novcem (dala je 25 rubalja za razmjenu, a zatim uzela 25 rubalja od trgovca), tj. može se zanemariti. Kupac je otišao s 15 rubalja sitniša i šeširom za 10 rubalja, t.j. trgovčev gubitak bio je samo 25 rubalja (15 rubalja u kusuru + 10 rubalja gornja granica)

O čarapama

Sljedeći je vrlo jednostavan zadatak- jedan od mnogih zabavnih zadataka koji su stekli veliku popularnost

Zadatak: B mračna soba Postoji ormar u kojem se nalaze 24 crvene i 24 plave čarape. Koliko čarapa treba uzeti iz ladice da sigurno možete napraviti barem jedan par čarapa iste boje?

Odgovor: Obično se netočno odgovori na pitanje u zadatku: 25 čarapa. Kad bi se u zadatku pitalo koliko čarapa treba uzeti iz ladice da među njima budu najmanje 2 čarape različitih boja, tada bi točan odgovor bio: 25 čarapa. Ali u našem zadatku govorimo o tome da su među čarapama izvađenim iz ladice barem 2 čarape iste boje, pa je točan odgovor na zadatak drugačiji: 3 čarape.

Ako uzmem 3 čarape iz ladice, tada će ili sve biti iste boje (u tom slučaju ću sigurno moći izabrati između njih barem 2 čarape iste boje), ili će 2 čarape biti iste boje, a treća čarapa bit će druge boje, što će mi omogućiti da napravim i par čarapa iste boje.

Zagrijavanje i energizeri za početak treninga - nekoliko zagrijavanja s kojima možete započeti trening ili “napuniti” sudionike

Danas vam predstavljam nekoliko zagrijavanja koja će vam pomoći da započnete trening na zabavan i zanimljiv način. Neka od predstavljenih zagrijavanja prikladna su za ulogu energizatora.

Improvizacija boja

Vrsta: energizator

Ova energizer vježba za obuku izvrsno "odmrzava" grupu, razvija kreativno razmišljanje, daje prostor za maštu, "izaziva" osmijehe i samo dobro raspoloženje.

Zadatak: "igrajte" bilo koju boju koju je prethodno odabrao trener (na primjer, "narančastu") na bilo koji način, u bilo kojem žanru, bez ponavljanja ideja vaših suigrača!

ALEKSEY, ORANGE, AMSTERDAM

Vrsta: igra upoznavanja

Jednostavna i zabavna igra spojeva za trening, koja vam omogućuje stvaranje lagane atmosfere, lako učenje imena i razvoj asocijativnog kreativnog razmišljanja.

Svaki sudionik naizmjence se predstavlja grupi koristeći trijadu u kojoj:

prva riječ je njegovo ime,
drugo je jelo (po mogućnosti ono koje on voli!),
posljednja riječ je ime grada.

Caka je u tome što sve tri riječi počinju istim slovom kao i ime sudionika, a osim toga, tijekom cijelog kruga ne možete ponavljati nazive jela i gradova koji su ranije spomenuti!

ARTEM-UMJETNIČKI

Vrsta: igra upoznavanja

Još jedna trening igra za spojeve, koja igračima daje priliku da daju komplimente sebi ili svojim voljenima. Zadatak nije težak - kada proziva svoje ime (u krug), svatko mu pridaje epitet - pridjev koji počinje slovom imena.

Idemo probati?! Artjom - umjetnički, Gena - herojski, Mihail - hrabar, Irina - inteligentna, Tatjana - kreativna, Lena - puna ljubavi, Pavel - dosljedan, Julija - ?...Sveta?...

Nakon ove vježbe, moglo bi biti vrlo korisno razgovarati o tome kako doživljavamo sebe? O čemu ovisi naše samopoštovanje? Je li nam lako davati komplimente drugima i sebi?

Posvuda se kreće

Vrsta: energizator

Ova vježba ima kazališnu prirodu. Pomaže u vježbanju prebacivanja pažnje, aktivno i plodonosno "pokreće" spontanost i kreativno razmišljanje.

Skupina se kreće prostorijom prilično brzim tempom. Važno je biti usredotočen na glas voditelja trenera koji s vremena na vrijeme daje zadatak koji mijenja značenje hodanja i odvodi sudionike treninga na najneočekivanija mjesta. Svi čuju nove informacije, analizira ga što je prije moguće i mijenja svoje postupke ovisno o uvjetima igre. Prilagodba na nove okolnosti odvija se brzo i individualno, BEZ RAZGOVORA I RASPRAVE!

Idemo kroz šumu! Ptice cvrkuću, leptiri lepršaju, visoka trava na rubu... Koprive bolno bodu gole noge... Komarci su zapeli!!! A sve zato što smo završili u močvari. Topko! Zastrašujuće! Odvratno!!! Sumrak se spušta...

Snježno polje, prodoran zimski vjetar... I meci zvižde iznad glave. Sve više i više! Gdje da se sakrijem?! U rov! Ne, ovo nije rov, ovo je jezerce s ugodnim, osvježavajućim i vrlo čista voda... Ali jako hladno, 8-10 stupnjeva najviše!!!

Izlazimo na obalu i nalazimo se okruženi paukovima... Mreža nam se lijepi za lice, lijepi za kosu... Prostor je ispunjen njome... Ne, činilo se! Prolazimo kroz voćnjak citrusa. Na drveću sazrijevaju plodovi, uberimo jedan, ponjušimo... Udahnimo divan miris elastične kože, ponesimo u usta osvježavajuću krišku! Jagodice zgrčene od kiseline - kakav limun!!! Prođite kroz pjenušavi vrt pun mjehurića od limunade!

Obala, zalazak sunca, šetnja uz rub vode...

Crvenkapica bez...

Tip: energizator, pogodan i za trening javnog nastupa

Dobra igra za trening, gdje je važno imati kreativno razmišljanje. Također se može koristiti jednostavno kao energizator.

“Tko može prepričati radnju klasične bajke “Crvenkapica.” Na prvi pogled, ovo je čudno pitanje: bajka poznata iz djetinjstva, čitana i ponovo čitana.

No, pikanterija zadatka je u tome što srcedrapateljni triler sa sretnim završetkom trebate ispričati na način da tijekom prepričavanja nikada ne izgovorite slovo “L”!

Vježba za komunikacijski trening - ovaj članak govori o vježbi "pokvarenog telefona".

Ukratko o vježbi treninga: najčešće se koristi u slučajevima kada je važno pokazati sudionicima točnost prijenosa informacija, na primjer u komunikacijskim treninzima, pokazati važnost postavljanja razjašnjavajućih pitanja itd.

Opis vježbe:

Trener zamoli 7-10 volontera da izađu koji će sudjelovati u vježbi, zatim objasni pravila: 6-9 ljudi izlazi na vrata, trener čita tekst jednom (onom koji ostaje).

Zadatak slušatelja je prenijeti ono čega se sjeća sljedećem sudioniku. Sudionici ulaze jedan po jedan, slušaju i prenose dobivene informacije.

Rasprava: postotak preostalih informacija od izvornog teksta, načini poboljšanja kvalitete prijenosa informacija, čega se klijent sjeća iz naše poruke? Što treba zapamtiti iz naše poruke?

Vrijeme: 15-20 minuta

Odaberite određeni tekst na temelju labavosti grupe, povjerenja i željenog učinka.

“Ako sjeme bacimo na čvrsto tlo, velike su šanse da će se ukorijeniti i izrasti iz njega. zdrave biljke, male su. No, ako zemlju preoremo i obradimo - dobro je prorahlimo i razbijemo grudice - onda je sasvim moguće da će u rahloj zemlji većina naših sjemenki proklijati...

Isto tako, ako počnemo zagrijani, s ozbiljnim, napetim moderatorom koji postavlja pitanja i probleme napetoj, konzervativnoj grupi, tada je vjerojatnost generiranja produktivnih ideja minimalna.

Vježbe zagrijavanja

Pomozite onima koji razmišljaju da se opuste i razgovaraju obrađujući svoje umove pomoću ovih vježbi zagrijavanja. Grupa će postati prijemčivija za nove ideje, dopuštajući im da se ukorijene u umovima članova.

Dječji crteži. Zamolite svakog sudionika da donese crteže svoje djece. Objesite ih na zid bez potpisa. Zamolite sudionike da pogode autora svakog crteža.

Simbol. Zamolite sudionike da nacrtaju osobni simbol koji predstavlja njihov pogled na kreativnost. To može biti bilo što - orao, šestar, kist, mjesec itd. Svaki sudionik zatim pokazuje svoj simbol i objašnjava kako ili zašto on predstavlja njihovo gledište.

Korporacijski simbol. Zamolite sudionike da odaberu životinju, pticu, kukca ili ribu kao svoj korporativni simbol. Neka obrazlože svoj izbor. Pitajte utjelovljuje li ovo stvorenje i snage i slabosti korporacije.

– Otpušten si. Ponekad je potrebno uključiti protupožarni alarm kako bi se ljudi prodrmali iz samozadovoljstva. Na početku sastanka zamolite sudionike da zamisle da su dobili otkaz. Zatim ih zamolite da se ponovno prijave za posao. To bi ih trebalo prodrmati i natjerati na razmišljanje o svojim znanjima i vještinama, a što je najvažnije, kako ih unaprijediti. Ili ispišite zamišljene buduće novine koje uključuju najavu da vaša tvrtka ide u stečaj. Zatim zamolite sudionike da zamisle razlog zašto je tvrtka bankrotirala. Element šoka potiče nas da vidimo, čujemo i doživimo svoj svijet na nove načine.

Svatko je konzultant. Zamolite svaku osobu da zapiše trenutni problem vezan uz posao na prazan list papira. Na primjer: "Kako mogu bolje surađivati sa zaposlenicima trgovine kako bih na vrijeme ispunio narudžbe?" ili „Kako možemo odgovoriti na konkurentov program? niske cijene i popusti? Nakon što ste dali nekoliko minuta da zapišete probleme, zamolite sve da prenesu svoj problem osobi koja sjedi s njihove desne strane. Ta osoba čita zadatak koji je upravo dobila i ukratko zapisuje svoje odgovore. Šezdeset sekundi je dodijeljeno za odgovor na svaki list. Nastavite s ovim postupkom sve dok svaka osoba ne dobije svoj list natrag. Zatim pročitajte i porazgovarajte o idejama koje ste zapisali.

Promatrajući druge. S ovim pristupom, nove misli i rješenja dolaze iz traženja ideja u nepovezanim područjima. Kao preliminarna vježba za sastanak o strategiji i taktici za prodaju luksuznih kutija, zaposlenici u prodaji i marketingu poslani su da promatraju marketing i prodaju u vanjskim tvrtkama. maloprodaja kao što su modne trgovine, softver, restorani brze hrane i knjižare. Vratili su se s dugim popisima ideja i prijedloga koje bi mogli primijeniti u svojoj tvrtki.

Prihvaćanje uloge Naručitelja. U ovom pristupu ljudi pokušavaju naučiti kako je to biti u drugačijoj ulozi. Na primjer, agent za nekretnine poslao je svoje prodavače u autosalon kako bi poboljšali svoje prodajne vještine. Portretirajući kupce, prošetali su kroz cijeli prodajni proces, bilježeći specifična ponašanja, riječi i postupke prodavača koji su bitno utjecali na njihov stav kao „kupca“. Na glavnoj skupštini podijelili su svoja iskustva i razgovarali o načinima razvijanja vlastitih prodajnih vještina. Ovo iskustvo navelo je prodavače da uvide da je jedna stvar govoriti o tome da možete ući u kožu kupca, a druga je to stvarno učiniti.

Kozmičko stvorenje. Pozovite grupu da zamisli stvorenje koje živi na drugom planetu s drugačijom atmosferom u dalekoj Sunčev sustav. Neka grupa nacrta svoje crteže.

Otkrit ćete da većina ljudi crta bića koja nalikuju zemaljskim, iako smo slobodni smisliti što god želimo.. Naime, bića s organima vida, sluha i mirisa, kao i rukama i nogama s bilateralnom simetrijom. Umjesto da stvaraju nešto jedinstveno i nepredvidivo, većina ljudi stvara stvorenja koja imaju mnogo toga zajedničkog međusobno i s karakteristikama tipičnih zemaljskih životinja.

Nema razloga zašto bi životinje na drugim planetima trebale biti slične životinjama na Zemlji. Ljudi koji crtaju svemirska bića mogli bi koristiti bilo koju postojeću bazu znanja (kao što je o geološkim formacijama, travi ili oblacima) kako bi dobili predodžbu o općem obliku svemirskog stvorenja, a svaka bi osoba mogla smisliti nešto posebno i novo. Ali većina ljudi to ne radi, pa se njihovi crteži ispostavljaju kao stvorenja koja imaju svojstva zemaljskih stvorenja.

Ova grupna vježba demonstrira pojavu tzv strukturirana mašta. Strukturirana mašta odnosi se na činjenicu da čak i kada svoju maštu koristimo za stvaranje novih ideja, te su ideje strukturirane na vrlo predvidljiv način prema postojećim konceptima, kategorijama i stereotipima. To vrijedi bilo da je riječ o izumiteljima, umjetnicima, piscima, znanstvenicima, dizajnerima, poslovnim ljudima ili o svakodnevnim snovima ljudi o boljem životu.

Hodati u tuđim cipelama. Sjednite sudionike za stolove u grupama od šest do deset ljudi i zamolite sve da skinu cipele. Zatim provedite nekoliko minuta razgovarajući o tome kako se sudionici osjećaju kad sjede za stolom na ozbiljnom poslovnom sastanku bez cipela. Razgovarajte o činjenici da je hodanje bez cipela prirodno kod kuće i na odmoru, ali se obično ne radi u poslovnom okruženju. Zatim zamolite sudionike da isprobaju nekoliko različitih radnji:

1. Neka zamijene cipele – zapravo nose tuđe cipele. Zamolite ih da pokušaju donijeti značajnu promjenu; na primjer, neka muškarci nose ženske cipele. Razgovarajte o tome kako se zbog toga osjećaju. Razgovarajte o tome kako je to malo ih razbiti.

2. Zatim ih zamolite da stave cipele na stol ispred sebe. Neka svi malo sjednu i pogledaju sve ove cipele. Pripazite na znakove nervoze. Sudionici to obično doživljavaju kao neprirodno, neugodno i asocijalno. Razgovarajte o tome kako se osjećaju kada su nečije cipele na stolu ispred njih. Razgovarajte o tome kako se sudionici nose s nelagodom, obično pokušavajući je smanjiti. Ali naglasite da poboljšanje uključuje promjenu, a promjena gotovo uvijek donosi nelagodu. Inovativna promjena zapravo mora ići izvan konvencionalnih granica, što uzrokuje još veću nelagodu itd.

3. Sada objavite natjecanje u kojem će tim koji napravi najvišu konstrukciju cipele dobiti veliki ugovor. Pobjednik se određuje mjerenjem udaljenosti od površine stola do najviše točke bilo koje cipele. Ne raspravljajte o konkurenciji u detalje; jednostavno im recite što trebaju učiniti u četiri minute i recite: "Počnimo." Jedno od rješenja može biti da najviša osoba u grupi stane na stol i stavi mu jednu cipelu na glavu. Ili možete smisliti pravilo prema kojem sve cipele trebaju biti postavljene u lanac, dodirujući jedna drugu, poput električnog kruga.

Promatrajte što sudionici rade tijekom ove vježbe kako biste o tome kasnije mogli detaljno razgovarati. Bit ćete iznenađeni kreativnim rješenjima predloženim u grupama. Zabilježite koliko je brzo ili sporo problem riješen u različitim skupinama. Obratite pažnju na pojavu neformalnih vođa. Identificirajte cikluse izgradnje, razaranja i rekonstrukcije, itd. Samo promatrajte. Imat ćete mnogo tema za razgovor.

Ispunjavanje izazova cipela jača tim.

Sudionici nisu znali da će se od njih tražiti da naprave strukturu od cipela, ali su se postupno pripremali za tu ideju. Ovo može biti dobra strategija pri implementaciji inovativnih ideja.

Najveću nelagodu izaziva ono o čemu previše razmišljamo; samo počnite djelovati i osjećaj nelagode će se značajno smanjiti.

Nije krađa kada ideju dobijete iz promatranja drugog tima. Ovo je učenje iz tuđih iskustava uz unaprjeđenje poslovanja.

Kada tražite rješenja, često je korisno koristiti se najneočekivanijim stavkama. (Na primjer, jednom sam vidio grupu kako gradi nešto što je izgledalo kao dimnjak od radioničkih mapa, a zatim je dimnjak napunio cipelama na vrhu. Netko uvijek skine remen da nešto veže za nešto, itd.) d.)