Делаем воздух свежим в жару подручными средствами. Как освежить воздух в квартире Как освежить комнату от запахов

Ох уж эти женщины! Всегда хочется что-то менять, украшать, убирать, приводить в подобающий вид. Минимум раз в месяц каждую из нас посещает мысль: «А что, если…?». И это «если» нередко трансформируется в перекрашивание волос, новый маникюр, стрижку, очередную перестановку дивана из гостиной в спальню. Иногда мы решаем поменять стиль – превратиться из деловой акулы в милую девочку. Или поесть в дорогом суши-баре. Это абсолютно нормально. Но когда мы изменились, приоделись, сменили имидж мужу, то смотрим на нашу квартиру и вздыхаем. Опять что-то не так. Тесно, некрасиво, недорого, неуютно. Знакомо? Особенно такие мысли и уныние посещают перед месячными. И бесит все до ужаса.

Не всегда есть деньги для осуществления ремонта или покупки новой красивой мебели. А так хочется сменить надоевшие зеленые шторы или старое кресло! А новое зеркало в шикарной оправе было бы так кстати. И постельное белье алого цвета разнообразит семейную жизнь. Но все планы разбиваются, когда вы открываете кошелек. Вы грустно надеваете фартук, перчатки, вытираете пыль, переставляете цветок с подоконника на другой подоконник и вздыхаете. А так хотелось перемен!

Все реально! Деньги совершенно не нужны для того, чтобы сменить надоевшую обстановку на «новое» жилище.

Что нужно для нового интерьера

Внимательно осмотрите комнату. Что вас в ней не устраивает? Мешает пройти мебель? Мало места для ваших баночек, кремов, цветов и ниток? Надоели яркие шторы, которым уже лет десять? Кажется, что комната давит на вас? Заходите на кухню, а там негде развернуться?

Подумайте, как бы вам хотелось расставить мебель. Если вы хотите освободить пространство, отодвиньте все к стенам и углам. Когда нет мебели по центру, намного удобнее передвигаться по комнате. Старайтесь расставлять мебель по квадрату. Например, отодвигаем под стенку с окном (окнами) диван, сбоку ставим комод. Желательно, чтобы все располагалось в «ряд». Так комната будет визуально больше.

Запаситесь терпением. Найдите все свои старые шторы, тюли, пододеяльники, ткани, бантики, атласные ленты, фото, салфетки, игрушки, статуэтки, наволочки, пледы, сумки. Освободите полки и столы от лишнего.

По дороге домой забегите в магазин и купите салфетки для декупажа, клей, скотч, кнопки и шпильки. Если деньги остались, можете отрезать полметра ткани.

Расставляем акценты

Иногда комната или кухня может стать совершенно другой, если правильно сместить акценты внимания. К примеру, в моей спальне висели зеленые гардины, которые ужасно меня раздражали. Я не люблю этот цвет, хотя практически все настаивают на его благотворном влиянии. Спальня казалась огромной, яркой, насыщенной. Работоспособность действительно была на высоком уровне. Я купила шторы нежно-бежевого цвета. Так как у меня три окна, пришлось потратиться. Комод с огромным зеркалом у меня тоже коричнево – бежевый. Достала светло – коричневый плед, который набросила на диван. Моя спальня превратилась в нежную комнату, мягкую и очень уютную. Мне стало очень спокойно и легко в ней находиться.

Поэтому подумайте, что в вашей комнате вас не устраивает. Внимательно осмотрите окна. Есть ли у вас цветы на подоконниках? Какая тюль или шторы? Есть ли у вас жалюзи? Что бы вы хотели чувствовать, когда заходите внутрь?

Пастельные тона – бежевые, кофейные, медные, оттенки коричневого успокаивают. Зеленые, голубые, оранжевые, желтые тонизируют. Если вы собираетесь в данной комнате спать или отдыхать, вам это будет достаточно сложно. Темно-синий и фиолетовый нагнетают обстановку. Они должны грамотно сочетаться с интерьером и не вызывать агрессии. Часто, находясь в помещениях с подобной цветовой гаммой, начинается раздражение и уныние. Хотя тут все очень индивидуально, возможно, эти цвета вам помогут ощущать комфорт. Учтите, что тяга к синему цвету обостряется, когда женщине важно принять какое-то решение, успокоиться или отдохнуть. Спустя какое-то время он может раздражать.
Черный цвет и темно – серый категорически не рекомендую. Такие цвета могут лишь разбавлять интерьер, но никак не привлекать внимание. Женщина должна отдыхать и наслаждаться жизнью, а не напрягаться.

Это же относится к розовому, алому и бордовому. Кстати, если принты на шторах или пледах будут с оттенками бордового или насыщенного красного цвета, это прибавит внешнему виду помещения красок.

Оденьте на маленькие подушки (если у вас таких нет, то купите) наволочки. К примеру, комната бежевого цвета. Наволочки подбирайте бордового, малинового, кофейного, золотистого цвета. Или любого, к которому вас внутренне тянет.
Акцентов должно быть несколько, максимум, три.

Если для этой цели вы выбрали шторы или гардины, то больше разбавлять насыщенным цветом комнату не нужно. Акцентами может выступать цветок, букет, яркие кружевные салфетки, картины, часы, игрушки.

Приводим комнату в порядок

Вытрите пыль везде, где дотягивается рука. Переберите все ненужные ручки, вещи, тряпки, косметику, статуэтки. Выбросьте лишнее. Если жалко – сложите в коробки и отправьте на антресоли или чердак. То, что показалось вам наиболее значимым, расставьте по-другому. К примеру, я делала семейный уголок. Прибила небольшую деревянную полку, на которой поставила рамки с фотографиями со свадьбы или отдыха. Так как я люблю камни, наши с мужем галтовки аккуратно выложила возле рамочек. Малахит, циозит, аметист, гранатовые четки для нас значат очень много. А когда я смотрю на свой уголок, сразу вспоминаю приятные моменты жизни.

Сгребите все ручки и карандаши в стакан, аккуратно разложите косметику и украшения. Если в комнате есть старая мебель, которую вы сейчас не можете поменять или перекрасить, тут тоже есть два варианта. Возьмите тюль или ненужные шторы. Пришейте на них бантики или цветки из ткани. Можете перевязать шторы атласной лентой. Прикройте несимпатичные места оригинальными занавесками. Или купите салфетки для декупажа. Наклейте их на мебель, тщательно размазывая клей (обязательно ознакомьтесь с данной техникой, она поможет реабилитировать даже старые часы).

И вот ваша комната стала напоминать винтажные квартиры модниц 70.
Помните, я просила вас приготовить старые пледы, наволочки или отрезки ткани? Сшейте себе разноцветное одеяло или коврик! Отрежьте лоскутки и пришейте их в том порядке, который вам нравится. Сверху можете прикрепить пуговицы или бантики из ленточек.

Подвески и заколки

Есть старые ненужные бусы? Закрепите их на шторах. Осталась ткань - сделайте из нее тонкие ленты и прикрепите в душе на шторку. Это будет очень оригинально и свежо.
Старые заколки могут пригодиться в декоре. Можете подкрасить их лаком и закрепить в кухне на тюль. Или заколоть ими занавески.

Прикрываем и видоизменяем

Если ваш холодильник старый и некрасивый, купите клейкую ленту и заклейте его. Яркие цвета создадут впечатление, что вы приобрели новую технику. Расставьте цветы на подоконниках. Саму поверхность можете застелить салфетками для декупажа, тканью или цветной клеенкой. Возле цветов расставьте статуэтки и/или маленькие игрушки. Украшайте все, что видите. Позвольте своей фантазии разыграться.

Поставьте бытовую химию или шампуни на подставку для десертов. Прибейте гвоздики на кухне, украсив их тканью, лентами или подарочными бантами. На гвоздики вы можете повесить все то, что необходимо. Фартуки, прихватки, пакетики, доски, кастрюльки. Можете раскрасить стакан краской и приклеить его к стене. В него положите лопатки, половники, ножи. Эти хитрости сэкономят вам много места.

Возьмите карнизы или трубки и повесьте над кроватью. Тюли и шторы, даже если они разного цвета, можете повесить на карнизы и сделать балдахин. Романтика и шик сразу придут в вашу жизнь.

Подкрасьте акриловыми красками тонкие трубы на кухне или в ванной. Закрепите проводки, которые всегда вам мешали, бантами. Вы можете сделать рамочки для выключателей из картона или ткани. Или купить недорогие деревянные рамки в магазине.

Нарисуйте картины или сделайте их сами их подручных средств. Украсьте стены изделиями, сделанными вами. Так комната наполнится уютом.

Меняем свою реальность

Если возникает желание что-то изменить в доме, обязательно воплощайте его. Это говорит о вашей готовности впустить в свою жизнь перемены и новые эмоции. Или же избавиться от того, что приносит вам дискомфорт длительное время.

После того, как вы видоизменили свое жилище, уделите внимание и себе. Ведь сколько бы вы не улучшали интерьер, настоящим украшением вашего дома являетесь только вы. Дерзайте, экспериментируйте и любите себя!

Любой дом — это целый мир, живущий по особым законам, в своем собственном ритме, наполненный своими особыми запахами. Дом — отпечаток души человека, а запах — это его характер. Но далеко не все запахи, витающие в нашем жилище, приятные. Поэтому важно знать, чем освежить воздух в квартире, чтобы находиться там было легко и приятно.

Простые способы освежить воздух в квартире

Чистота — залог здоровья, а приятный запах в доме — хорошего настроения.

Уборка всего дома

Причиной домашних неприятных запахов могут быть мусорное ведро, холодильник с залежалыми продуктами, сантехника и просто накопившаяся пыль. Для того чтобы избавиться от них и освежить воздух в квартире, необходимо устранить его источники.

Для этого вам просто правильно надо организовать процесс уборки:

1. Регулярно выносите мусор, а мусорное ведро ополаскивайте с содой или уксусом.
2. Постарайтесь как можно чаще делать влажную уборку. Особое внимание уделите углам, книжным полкам, люстрам, подоконникам, батареям. Именно в этих местах накапливается наибольшее количество пыли, которое может источать неприятные запахи, вызывать аллергию и астму.

Важно! Во время влажной уборки вы можете добавить в воду несколько капель натурального яблочного уксуса, эфирных масел — цитрусовое, хвойное. Так вы не только уберете неприятное амбре, но и наполните ваш дом приятными ароматами.

1. Зачастую неприятные запахи накапливаются в коврах, обивке мягкой мебели, шторах. Поэтому:
   • Шторы рекомендуется стирать раз в три месяца или периодически вытряхивать из них пыль.
   • С ковров и мягкой мебели пыль поможет собрать пылесос. Не забывайте после каждой уборки очищать пылесос от содержимого.
   • Во время работы этого прибора тоже появляется неприятный запах. Чтобы его избежать перед началом уборки положите в пылесборник ватный шарик или кусочек бинта пропитанный эфирным маслом.
2. Если ваш ковер неприятно пахнет, обильно посыпьте его содой. Оставьте на несколько часов, а лучше — на ночь. После чего тщательно пропылесосьте — это поможет избавиться от резких запахов.

Уборка кухни

Наша кухня не всегда встречает нас аппетитными запахами. И если именно здесь вам пришлось столкнуться с подобной ситуацией, чтобы освежить воздух в квартире, проделайте такую работу.

Шаг 1

В первую очередь проверьте содержимое холодильника:

• Избавьтесь от просроченных продуктов.
• Следите, чтобы крышки всех емкостей плотно прилегали.
• Храните разные группы продуктов на отдельных полках.
• Раз в неделю мойте внутренние поверхности холодильника с содой. Если запах все таки сохраняется, можете насыпать в блюдечко соду или активированный уголь — эти адсорбенты прекрасно впитывают запахи.

Шаг 2

Источником неприятного запаха может быть раковина:

1. Засыпьте в сливное отверстие ½ пачки сухой соды, влейте ½ стакана уксуса.
2. Закройте слив тряпкой и оставьте на 30 минут.
3. По прохождении времени промойте слив кипятком — это поможет устранить засор и неприятный запах.

Как освежить воздух в квартире с помощью натуральных продуктов?

Вы противник использования химии в быту? Вас раздражают резкие, искусственные запахи синтетических аэрозолей? Тогда мы расскажем, чем и как освежить воздух с помощью натуральных продуктов.

Специи

Чтобы избавиться от неприятных запахов, возьмите пару ложек ваших любимых специй и прогрейте их в духовке или микроволновке. Аппетитный запах распространиться по всей квартире. Чтобы добиться такого же эффекта, прокипятите воду с корицей в течение 10 минут. Аромат корицы поможет не только освежить воздух в вашей квартире, но и отвадит назойливых комаров.

Важно! Если у вас в доме найдется палочка корицы, поставьте ее в вазочку и периодически брызгайте на нее теплой водой. Приятный аромат вам гарантирован.

Кофе

Вспомните, как по утрам нас будоражит запах кофе. Его тонкий аромат проникает во все уголки сознания. Насыпьте свежий перемолотый кофе в неглубокие открытые емкости и расставьте по всей квартире. Когда только аромат станет выветриваться, обжарьте кофе повторно и верните на свои места. Таким простым и приятным способом вы сможете освежить воздух в квартире надолго.

Цитрусовые

Запах мандаринов, лимонов и апельсинов вызывает приятные воспоминания о детстве, празднике. И эти же фрукты помогут вам легко справиться с задачей, чем освежить воздух в квартире. Для этого:

1. Смешайте свежевыжатый сок любого цитрусового фрукта с водой и содой. Затем с помощью пульверизатора распылите по всей квартире.
2. Мелко нарежьте лимон или апельсин, расставьте в блюдечках по всей квартире. Это незаменимый способ для быстрого освежения атмосферы.
3. Добиться стойкого аромата в квартире поможет кипячение цедры цитрусовых в воде в течение 10 минут.

Использование в быту натуральных ароматизаторов

Мы постоянно задаемся вопросом, чем освежить воздух в квартире. Огромный интерес у приверженцев восточной культуры вызывает ароматерапия, целебное действие которой уже успели на своем опыте оценить многие. Подойдет она и для того, чтобы сделать более приятным воздух в доме.

Как освежить воздух с помощью эфирных масел?

Наиболее подходящими являются цитрусовые масла — лимонное, апельсиновое, бергамотовое, масло лимонной вербены и чайного дерева, эвкалипта, аниса, пихты, ели, лаванды. Эти масла используют по отдельности либо из них делают ароматические смеси. Также смесями пропитывают ватные шарики, которые раскладывают по всей квартире.

Важно! Красиво и утонченно будут смотреться аромалампы. Они не только добавят уюта вашему интерьеру, но и помогут сделать воздух в вашей квартире ароматным. Налейте в емкость лампы немного воды, добавьте масло или смесь, которые вам нравятся и зажгите свечу.

Ароматные саше

Наши бабушки и прабабушки, зная о полезных свойствах трав, собирали и сушили их. Из них готовили целебные настои от всяческих хворей, семена и листья добавляли в еду, а пучки сухоцветов подвешивали по углам и около печи, чтобы дышать в доме было легче.

Стильным украшением вашей квартиры станут саше, которые можно наполнить травами:

1. Небольшой мешочек из тонкой натуральной ткани наполните:
   • сушеными травами — чабрец, мята, зверобой, лаванда, можжевельник, шалфей;
   • кусочками сушеных фруктов и ягод — яблоки, барбарис, шиповник, смородина, лимон;
   • пряности — анис, гвоздика, розовый перец, тимьян, кардамон, эстрагон;
   • лепестками цветов — роза, ирис, жасмин, ноготки, хризантемы.
2. Мешочки разложите на полочках, журнальных столиках, можно спрятать между диванными подушками.
3. Когда аромат начнет ослабевать можете добавить несколько капель эфирных масел или замените смесь на свежую.

Важно! Если вы хотите устранить затхлый запах в ваших шкафах, положите между вещами полотняные мешочки, наполненные лавандой и жасмином. Это придаст легкий аромат содержимому шкафа и отпугнет моль от ваших вещей.

Как еще освежить воздух в доме?

Урбанизация и индустриализация привели к тому, что вокруг нас все меньше живой природы и все больше “каменных джунглей”. Поэтому в своей квартире мы хотим дышать чистым воздухом и видеть побольше натурального, природного. Мы можем этого добиться самым простым способом — наполнить наш дом живыми растениями:

Японский писатель Исуна Хасэкура сказал: “Ты знаешь, что остается в памяти дольше всего? Запах. Знаешь, запахи помнятся дольше всех. Мы так легко забываем все, что видели и слышали, и лишь ароматы остаются в памяти совершенно отчетливо”.

Так давайте же сделаем свои дома уютными, комфортными и наполненными приятными ароматами.

Приятные запахи способны эффективно улучшить настроение. Могут утихомирить и облегчить усталость или стимулировать к действию. К сожалению, большинство доступных в магазинах освежителей воздуха содержит в составе много вредных веществ. Популярные свечи ароматические также не слишком хорошо влияют на качество воздуха в помещении.

Но это не значит, что вам придется выбирать между прекрасным запахом и здоровьем. У нас есть очень простой рецепт на эко освежитель воздуха.

Вам нужно всего лишь несколько дешевых и легко доступных продуктов, чтобы создать свой собственный освежитель воздуха. Теперь в вашем доме будет всегда витать прекрасный запах, при этом не потратите больше, чем несколько рублей и получите эко освежитель воздуха.

Как сделать домашний освежитель воздуха?

Подготовьте бутылку с распылителем. Без проблем, вы можете купить ее через интернет. Однако, в духе экооднако мы настоятельно рекомендуем, поискать в своих загашниках. Может быть, у вас уже есть бутылка с распылителем после какого-то косметического средства. Не имеет смысла покупать новую, если можно воспользоваться уже имеющуюся.

Нужен будет также приготовить и любимое эфирное масло, пищевая сода и обычная вода. В бутылку с распылителем засыпьте чайную ложку соды и залейте теплой водой. Тщательно перемешайте и добавьте 5-10 капель эфирного масла. Аккуратно встряхните. И это все. Вы можете экспериментировать с количеством масла, в зависимости от того, насколько насыщенный аромат вы хотите получить. Ничего не стоит на пути, чтобы смешать несколько масел и создать свою собственную, уникальную композицию.

Освежитель воздуха лучше всего хранить в темном и прохладном месте. Используйте всегда, когда вам хочется. Распылите несколько раз в комнате и наслаждайтесь прекрасным ароматом.

Влияние эфирных масел на настроение

Не знаете, какое масло выбрать? Посмотрите, как различные запахи влияют на самочувствие.

Лимонная кислота - стимулирует, оживляет и добавляет энергии. Снимает страхи.

Грейпфрут - улучшает настроение, действует антидепрессивно, снимает стресс и напряжение, снижает аппетит.

Базилик - снимает усталость физическую и улучшает психическое здоровье, улучшает концентрацию.

Оранжевый - успокаивает, работает антидепресантом, снимает напряжение и улучшает настроение.

Лаванда - успокаивает, снимает страхи и головные боли.

Розмарин- стимулирует, улучшает память и концентрацию внимания, снимает головные боли.

Розовый - полезно при состояниях тревоги, депрессии и бессонницы.

Мята - успокаивает, улучшает физическое и психологическое благополучие, снимает головные боли.

Вербена - улучшает настроение, добавляет энергии.

Май 16, 2019 Сергей

Неприятный запах в квартире может возникнуть по разным причинам – быть может, у вас подгорело блюдо на сковородке, вы только покрасили стены и запах никак не выветривается или же в холодильнике постоянно присутствует неприятный аромат. В общем, причин найдется с десяток. А вот как освежить воздух в квартире и избавиться от неприятного запаха? Особенно если сделать это нужно буквально за несколько минут, например, до прихода гостей. Или же устранить раз и навсегда причину возникновения жуткого аромата. Посмотрим на простые и, как говорится, народные способы.

• 1 Используем цитрусовые
• 2 Используем травы и специи – готовим освежитель воздуха
• 3 Эфирные масла – универсальный освежитель

Используем цитрусовые

Пожалуй, стоит сказать, что первым делом нужно устранить источник возникновения запаха. Если «неприятность» исходит от мусорного ведра – выносим мусор, из холодильника – перебираем запасы и находим источник. С этим все понятно. А вот устранения причины можно переходить к насыщению помещения легкими и приятными ароматами. И у вас под рукой наверняка найдутся фрукты – лимон, апельсинка или лайм. Вот они и станут первыми помощниками.

• С помощью лимонной дольки можно быстро освежить воздух в ванной. Не обязательно ведь каждый раз пользоваться химическими аэрозолями. Возьмите две-три дольки лимона и положите на блюдце. Поставьте в ванной комнате. Этот способ можно использовать и для туалета.
• С неприятным запахом в холодильнике отлично справится губка, что смочена в лимонном соке. Поместите ее на нижнюю полку и пусть губка полежит в холодильнике пару часов.
• Если затхлый и прелый аромат исходит от стиральной машинки также поможет лимонный сок. Правда, для начала придется включить машинку на короткий режим и пропустить ее вхолостую с водой и лимонной кислотой. А вот после такой процедуры протрите барабан и резинки долькой лимона или же губкой, что смочена в соке.
• От запаха гари или несвежести на кухне поможет долька апельсина. Лучше всего использовать корочки. Вскипятите воду вместе с корками и оставьте кастрюлю открытой на 30-40 минут.

Использовать фрукты можно для того чтобы освежить воздух в любой комнате. Положите на блюдце несколько долек лимона и корочек апельсина. Также цитрусовые можно нагреть в воде, а кастрюлю ненадолго занести в комнату.

Используем травы и специи – готовим освежитель воздуха

Можно самостоятельно заготовить несколько «свежих пакетиков», которые вы будете держать под рукой на экстренный случай. Отлично освежают воздух некоторые специи и травы.

• Гвоздика и корица станут универсальным освежителем, который можно использовать и в гостиной, и в ванной комнате. Берем 3-4 палочки корицы, ложку гвоздики и провариваем на протяжении 30 минут. Теперь с этой кастрюлькой можно пройтись по всем комнатам и оставить на кухне – запах доберется до каждого уголка. Также можно палочки корицы смешать с гвоздикой и на пергаменте запечь в духовке. Сложить смесь в пакетик и положить в комнате.
• Смешайте листья мяты, тимьян и базилик – такой состав позволит за несколько минут освежить воздух. Если мята сушеная – перед тем как смешивать ее с другими травами разотрите ее на мелкие кусочки.
• Ванильные палочки прекрасно справятся с неприятным запахом из микроволновки или холодильника. С помощью губки, что смочена в ванильный отвар, протрите стенки холодильника. В микроволновку достаточно поставить стакан с водой и палочкой ванили. Кстати, ваниль отлично справится и с запахом краски.
• Приготовьте попурри – это смесь, что составлена из разнообразных засушенных трав, фруктов и цветов. Можно приобрести готовый набор в магазине, а можно сделать самостоятельно – высушите ваши любимые ингредиенты, например, дольки апельсина, палочки корицы, лепестки роз и сложите в один пакетик. Когда нужно освежить запах в квартире простой достаньте пакетик и выложите смесь на блюдце.

С помощью специй и трав, запах которых вам нравится больше всего, вы можете создать свою ароматическую композицию. Помните, что специи обладают выраженным, но весьма «краткосрочным» ароматом если использовать их в сухом виде.

Эфирные масла – универсальный освежитель

Если вы поклонник ароматических масел и у вас есть несколько флакончиков эфира смело используйте его для создания свежести в квартире. Универсальными считаются фруктовые масла – апельсина, грейпфрута и хвойные запахи. Кстати, грейпфрут является еще и самым стойким.

• Если в квартире работает кондиционер или потолочный вентилятор капните немного масла на блюдце и расставьте в тех местах, где отмечается максимальная циркуляции воздуха.
• Добавьте 5-7 капель эфира в пульверизатор с водой и периодически сбрызгивайте воздух. Использовать можно как цитрусовые, так и хвойные запахи.
• Для того чтобы освежить воздух в квартире к приходу гостей подогрейте воду в стеклянной мисочке и добавьте несколько капель масла. Поставьте на подоконник – аромат будет держаться долго.
• Помогут масла и избавиться от неприятного запаха в мусорном ведре. Помойте ведро и дайте полностью высохнуть. Смочите кусочек ваты маслом грейпфрута, чайного дерева или лаванды и положите на дно ведерка. Ароматы можно смешивать, а можно использовать только один.
• Используйте аромакамни и эфирные масла для туалета. Нужно будет приобрести такой камень и несколько флакончиков с маслами. Положите в туалете несколько таких камней и капните на них маслом. Лучше всего подойдет хвойный, аромат иланг-иланга или лаванды. Ароматы можно менять еженедельно, а воздух всегда будет оставаться свежим.

Эфирные масла потому и считаются универсальными освежителями, что подходят для любого помещения, а ароматы можно подобрать исходя из своих предпочтений. К тому же в отличие от привычных аэрозолей они не имеют в своем составе вредных веществ, а воздух остается свежим на протяжении нескольких часов.

Экологическая ситуация в Москве далека от идеала, но мало кто задумывается о том, что воздух в квартирах и офисах также представляет большую опасность: в закрытых помещениях он застаивается, из-за чего повышается концентрация вредных для здоровья веществ и размножаются опасные бактерии и микроорганизмы. The Village спросил у врачей, экологов и дизайнеров, какие меры помогут улучшить экологию дома и избежать многих болезней.

Воздух в квартире на самом деле хуже, чем на улице?

Воздух в помещении в среднем в пять раз грязнее и в десять раз токсичнее уличного. При этом именно в помещениях большинство людей проводят до 90 % времени. Такую статистику приводит заведующий лабораторией производителя системы обеззараживания воздуха «Поток Интер» Евгений Кобзев.

Застоявшийся воздух содержит большое количество микроорганизмов - в том числе тех, которые потенциально могут нанести вред здоровью человека. Основным источником микробов является сам же человек. «С поверхности кожи в воздух попадают такие болезнетворные бактерии, как золотистый стафилококк и различные виды стрептококков, а во время дыхания, чихания и кашля - возбудители туберкулеза, различных пневмоний и гриппа», - комментирует Кобзев.

Патогенные микроорганизмы появляются в квартирах из-за того, что кондиционеры, бытовые очистители воздуха и приборы принудительной вентиляции редко или некачественно обслуживают: так, обычный домашний кондиционер, если не менять в нем фильтры, может стать рассадником возбудителя легионеллёза, который в некоторых случаях вызывает у человека тяжелейшую форму пневмонии (вплоть до летального исхода). Бороться с легионеллёзом традиционными дезинфектантами практически бесполезно. Можно лишь увеличивать резистентность организма, улучшая иммунитет, и препятствовать размножению бактерий: вовремя чистить климатическую технику, не допускать застоев теплой воды (например, в водонагревателях).

Еще один тип загрязнения воздуха в квартире, на который указывает Евгений Кобзев, - это плесень: «С поверхности стен и потолка (особенно в ванных комнатах) в воздух могут попадать споры плесневых грибов, которые вызывают приступы астмы и обострение хронических респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких, респираторная аллергия и легочная гипертензия».

Какие источники загрязнения воздуха можно выделить?

Пыль

Пыль опасна тем, что в ней могут селиться клещи. Замглавврача по медицинской части терапевт клиники «МЕДСИ» в Хорошевском проезде Алена Глушакова уточняет, что сами клещи безопасны для человека, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать развитие аллергических реакций, вплоть до развития бронхиальной астмы: «Если постоянно дышать пыльным воздухом, то неизбежны заболевания дыхательной системы (хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких), воспалительные процессы, головные боли, возникновение раздражения слизистой оболочки глаз из-за аллергических реакций».

Выхлопные автомобильные газы и продукты выброса промышленных предприятий

Проникая через открытые окна, они также создают опасность для здоровья. Выхлопные газы содержат оксиды азота и углерода, диоксид серы, ароматические углеводороды, соединения свинца. Они могут вызывать развитие заболеваний дыхательной и нервной систем, спровоцировать развитие аллергических реакций, кожных заболеваний.

Запах сигарет

Табачный дым вреден не только в момент курения: в листьях табака много маслянистых смол с высокой проникающей способностью, а значит, дым от них хорошо впитывается в одежду, мягкую мебель, занавески, ковры. Табачные смолы и никотин накапливаются в легких и приводят к их заболеваниям, обостряют аллергические реакции и увеличивают риск заболеваний сердца. Чтобы устранить запах, нужно постоянно проветривать помещение, мыть тканевые обивки и обои, стирать текстиль, иметь в квартире мощную вентиляцию или очистители воздуха с фильтрами, специализирующимися на удержании частиц сигаретного дыма.

Древесно-стружечные плиты и древесно-волокнистые плиты

ДСП и ДВП - это слои прессованной древесины, которые соединены между собой клеем или различными смолами. Из мебели из этого материала выделяются формальдегиды и фенолы - канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком. Источником канцерогенов, по словам Алены Глушаковой, также могут быть ламинат, линолеум, декоративный пластик и дешевые строительные отделочные материалы.

В России формальдегиды относят ко второму из пяти классов опасности, где первый - самый серьезный. Краткосрочный контакт с предметом, выделяющим формальдегид, не нанесет вреда, а вот постоянное нахождение в одной с ним квартире может вызывать кожные реакции (раздражение, зуд, сыпь), воспаления глаз, вялость, частые головные боли, трудности со сном. При этом пока источник канцерогенов изолирован, например мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, - вред минимален, но любое повреждение поверхности станет местом выделения формальдегида.

Мебель из ДСП выделяет формальдегиды и фенолы - канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком

Коврик около входной двери

С улицы мы можем принести вместе с грязью и пылью болезнетворные микроорганизмы. В 2008 году Университет Аризоны провел исследование : на подошвах обуви обнаружили более 400 тысяч различных бактерий. В большом количестве на обуви переносится кишечная палочка, палочка Фридлендера и Serratia ficaria - эти бактерии вызывают инфекции мочевыводящих путей и респираторные инфекции. Таким образом домой можно принести и химикаты: частицы бензина после прогулки под дождем, токсичные удобрения с газона, смолы с асфальта или реагенты для растворения снега с зимних улиц.

Ртуть

Это вещество первого класса опасности (по ГОСТ 17.4.1.02-83). Если разбить градусник и хотя бы один шарик ртути закатится за мебель или в щель паркета, то ртуть в контакте с воздухом будет выделять токсичные вещества. Именно поэтому важно полностью собрать и утилизировать ее, а затем провести обеззараживание раствором марганцовки всех поверхностей, которых она касалась.

Около 80 % вдыхаемых паров ртути задерживается в организме. Чем дольше воздействие и чем больше летучих частиц ртути поступило в организм, тем опаснее токсический эффект. Острое отравление парами ртути проявляется в расстройстве кишечника, рвоте, набухании десен. Характерен упадок сердечной деятельности, пульс становится редким и слабым, возможны обмороки. При хроническом отравлении появляются металлический привкус во рту, рыхлость десен, сильное слюнотечение, легкая возбудимость, ослабление памяти, сильное воздействие оказывается на нервную систему.

Опасны ли популярные средства для уборки?

Как правило, выбирая бытовую химию для дома, люди склонны приобретать наиболее агрессивные средства: с ними быстрее можно добиться идеальной чистоты. За что приходится расплачиваться, вдыхая летучие токсичные вещества, которые содержатся в чистящих и моющих средствах: хлор, фосфаты, поверхностно-активные вещества, триклозан и даже отдушки и ароматические ферменты.

«Регулярное применение токсичной бытовой химии, особенно в плохо проветриваемых помещениях, может вызывать головные боли, различные аллергические реакции, снижение иммунитета и даже спровоцировать развитие онкозаболеваний. Избежать этих вредных последствий можно, выбирая экологичную бытовую химию и возвращаясь к народным средствам поддержания чистоты в доме. Например, гораздо более безопасны раствор уксуса, соды, лимонный сок, горчичный порошок, мыльный раствор и подобные средства», - говорит главный врач Verba Mayr Наталья Эдель.

По каким симптомам можно понять, что в воздухе присутствуют токсичные вещества?

К симптомам, при появлении которых стоит обратить внимание на качество воздуха в квартире, относятся: головные боли, нарушение сна, тошнота, шелушение кожи, неприятный привкус во рту после пробуждения, головокружение, раздражение слизистой глаз. «Но не стоит при первом же появлении одного из симптомов впадать в панику: состояние окружающего воздуха - не самая частая причина этих сбоев в организме. Для начала надо исключить более „популярные“: неправильное питание, стресс, недосып», - комментирует Дмитрий Горнастолев, главный врач сети медицинских центров «Медскан». А вот затрудненное дыхание, нарушение сердечного ритма, потеря ориентации в пространстве - это уже симптомы, при которых медлить нельзя и нужно сразу вызывать скорую помощь. Они могут указывать на тяжелую аллергическую реакцию или отравление токсическими веществами.

Регулярное применение токсичной бытовой химии может вызывать головные боли, аллергические реакции и снижение иммунитета

Как сделать воздух в квартире чище?

В борьбе за чистый воздух нужно выбирать методы в зависимости от ситуации и типа загрязнения. Вадим Рукавицын, эколог-консультант EcoShopper , советует: если квартира находится возле большого шоссе или крупного завода, установить фильтр на клапан приточной вентиляции и не открывать в помещении окна для проветривания. А если используете вредную краску, мебель или строительные материалы, наоборот, надо чаще проветривать комнату или очищать воздух через специальные бытовые фильтры, если источник загрязнения нельзя оперативно устранить.

«Краски, лаки, клеи часто выделяют бензол, толуол, ксилол и другие летучие органические соединения. ДСП, некоторые виды пластика и пенопласт в процессе производства насыщаются канцерогеном формальдегидом. При этом нет однозначно опасных и однозначно безопасных видов лакокрасочных материалов и клея - это зависит от состава конкретного продукта», - говорит эколог. Вредные вещества могут присутствовать, но в приемлемой для человека концентрации и не наносить вреда, поэтому при выборе нужно обращать внимание на международные экомаркировки. Вот основные из них: Ecolabel («Европейский цветок»), Nordic Ecolabel (Nordic Swan, «Северный лебедь»), немецкая маркировка Der Blaue Engel («Голубой ангел»), наиболее распространенные в США и Канаде Green Seal и EcoLogo, а также «Листок жизни» (Vitality Leaf), основной для России.

В случае загрязнения воздуха наиболее эффективно будет использовать кварцевые лампы (есть небольшие домашние модели) и проветривание. Особенно это актуально, если в квартире долго кто-то болел. Если же воздух загрязнен спорами плесени, необходимо установить ее источник и первым делом избавиться от грибка. Также в этом случае поможет усиленная приточно-вытяжная вентиляция и понижение влажности до 40–60 %.

Если говорить об универсальных инструментах очищения воздуха в квартире, лучше всего с этой задачей справляются домашние очистители и мойки воздуха. Они различаются комплектом фильтров, каждый из которых предназначен для устранения определенного вида загрязнения. «Чаще всего встречаются очистители с угольной мембраной, механической очисткой и ионизатором. Для очистки от бактерий и органики нужно, чтобы в очистители были встроены ионно-каталитический или стримерный фильтр с кварцевой лампой закрытого типа», - дает рекомендации Вадим Рукавицын.

Частично обезопасить себя еще на этапе выбора места для проживания. В первую очередь стоит учесть наличие рядом крупных магистралей, промышленных объектов и свалок. Если говорить о Москве, то наиболее чистыми эколог называет запад и северо-запад, а грязными - центральный округ, юг и юго-восток столицы. Помимо наличия промышленных предприятий в этих округах, ветер в Москве в основном дует на юго-восток, поэтому грязь из других районов также . Но вне зависимости от района каждый конкретный дом оптимально рассматривать отдельно, учитывая рельеф, удаленность от магистралей и железной дороги, этажность, близость парка, коммуникации, тип дома, историю района и другие параметры.

Зачем озеленять территорию рядом с домом и проветривать квартиру?

Для поддержания работы всех систем человеческого тела необходим постоянный циркуляторный процесс, который осуществляется при помощи дыхания: при поступлении кислорода в клетках происходят обменные процессы, благодаря которым выделяется энергия. Качество воздуха для дыхания играет первостепенную роль, поэтому так важно его поддерживать. Любовь Богданова, дыхательный терапевт, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, советует озеленять придомовую территорию, чтобы за окном воздух был как можно более чистым. Листья деревьев активно улавливают пыль и снижают концентрацию вредных газов. По мнению ученых-биологов, летом дерево средней величины за сутки выделяет столько кислорода, сколько необходимо для дыхания трех человек, а парк или роща у дома очистит от углекислого газа слой воздуха толщиной до 45 метров - это порядка 15 этажей. Лучше всего сажать каштан, тополь, вяз, лиственницы, а из кустарников - сирень, акацию, шиповник. Комнатные растения тоже вносят вклад в чистоту воздуха. Для выбора конкретного вида можно воспользоваться списком NASA, который составлен в 1989 году по результатам исследования растений, помогающих в замкнутом пространстве не только поглощать углекислый газ и выделять кислород, но и удалять из атмосферы некоторые вредные вещества (формальдегид, бензол, трихлорэтилен). Всего в этом списке порядка 30 растений; из самых эффективных, обладающих комплексным действием, - плющ обыкновенный, эпипремнум золотистый, спатифиллум, бамбуковая пальма (хамедорея), сансевиерия («тещин язык»), драцена окаймленная и хризантема садовая. Регулярная влажная уборка необходима для поддержания чистоты воздуха: влага осаждает пыль, очищая от ее частиц атмосферный воздух.

При этом летучие соединения средств бытовой химии и личной гигиены часто бывают причинами аллергического кашля или заложенности носа, насморка или сильного чихания, поэтому лучше выбирать натуральные средства для уборки помещений и гигиены тела.

«Регулярно проветривайте квартиру: углекислый газ, выделяющийся при выдохе, в 1,5 раза тяжелее атмосферного воздуха и в непроветриваемом помещении он накапливается. И старайтесь как можно больше времени проводить на природе: именно экофлора создает наиболее благоприятную для человека дыхательную смесь, чем не может похвастаться городская среда обитания», - советует дыхательный терапевт. Воздух нельзя сделать абсолютно чистым, но сам человек, управляя своим дыханием, может минимизировать вредное воздействие.

Носовое дыхание уникально тем, что оно обеспечивает увлажнение и очистку воздуха, поступающего извне в тело человека. Слизистая оболочка носовых ходов улавливает частицы пыли и другие инородные частицы, а также вирусы и бактерии. Особый состав слизи обезвреживает их, а мерцательный эпителий обеспечивает их удаление из полости носа.

Лайфхаки и гаджеты, которые помогут поддерживать воздух чистым

Поскольку влажная уборка - один из самых эффективных способов добиться чистого воздуха в квартире, нужно создать для нее условия: систематизировать хранение вещей, убрать одежду, книги и посуду в закрытые шкафы и контейнеры, оставив свободными максимум открытых горизонтальных поверхностей.

В идеале нужно подумать о качестве воздуха в квартире еще на стадии ремонта: выбрать экологичные материалы, советуют Сергей и Вероника Ковалевы, архитекторы Artbaza.studio. Для напольного покрытия лучше всего подойдет массив дерева или пробковая плитка: эти материалы легко моются и не выделяют токсичных веществ. Для окраски стен или потолка архитекторы студии Artbaza используют японские краски с антибактериальным покрытием и без свинца в составе, а в отделке часто применяют целые слэбы мрамора, массив дерева, камни и минералы натурального происхождения - все эти материалы природны и безопасны. Поддерживать воздух чистым и здоровым помогут технические новинки. Например, генератор кислорода: он, пропуская воздух через фильтры, преобразует его в чистый кислород. Более стандартны, но также полезны очистители и ионизаторы воздуха. «Чтобы выбрать хороший воздухоочиститель, важно знать объем комнаты: объем умножаем на три - именно столько прибор должен прогонять через себя воздуха. Также при покупке обращайте внимание на наличие нескольких фильтров и многоуровневую очистку», - советуют Вероника и Сергей Ковалевы.

Кроме очищения, воздух нуждается в насыщении влагой: тогда вредные частицы будут оседать на пол, а не вдыхаться; более того, нормальный уровень влажности полезен для дыхательных путей и состояния кожи. Самые технологичные помощники здесь - ультразвуковые увлажнители. Обычно они оснащены встроенным гидростатом и способны автоматически поддерживать влажность воздуха в широком диапазоне (от 20 до 90 %). Покупая увлажнитель любого типа, нужно обязательно поинтересоваться, на какую площадь помещения он рассчитан.