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Comment rendre votre visage propre et beau. Comment rendre votre visage propre et lisse. Masque de raisin

Bonjour chers lecteurs!

Connaissez-vous ce sentiment d'insécurité lorsque vous voulez que la lumière soit tamisée et que votre proche ne vous regarde pas de près, car quelque part il y a des pores trop larges, quelque part un bouton, et la peau se décolle dans les coins de vos lèvres? Une peau propre à de tels moments semble être le plus grand cadeau de la nature.

Même dans les cas où la peau à problèmes est le résultat du gène d'un parent, quelque chose peut être fait à ce sujet. Je vais vous dire comment rendre votre peau propre, belle et soignée. Quelques règles, astuces, instructions et ... secrets!

Chers amis, je dois vous décevoir! Si vous ne vous refusez pas les produits suivants, il sera extrêmement difficile de dire adieu aux problèmes du visage.

Bonbons. Si vous ne pouvez pas boire de thé sans quelque chose de savoureux, remplacez le sucre par du miel. Par exemple, versez du miel sur une petite portion de fromage cottage ou de noix. Délicieux!
Graisse animale. Je sais que beaucoup de gens aiment les pommes de terre frites ou le bacon et les œufs. Pour garder confiance en soi et ne pas souffrir après chaque regard dans le miroir nécessaire abandonnez cette méchanceté.
Friture. Aimez-vous la viande et ne pouvez pas vous le nier? Cuire le tout au bain-marie ou au four, mais pas dans une poêle et pas plus de deux fois par semaine.
Le lait de vache. Êtes-vous surpris? Hélas et ah, aucun bien ne viendra de lui.
Café. Il a un effet terrible sur la couleur et l'état de la peau, soyez sensible et utilisez une douche de contraste pour vous réveiller.
De l'alcool. Sur ce point, je pense que tout est clair. En cas de problème, la porte du bar de la maison doit être verrouillée et la clé jetée.
Farine. Évitez les glucides simples.
Plats épicés, salés, épicés, sucrés.

C'est ce qui est strictement interdit de manger avec une peau à problèmes. Bien sûr, il est difficile d'adhérer à un régime aussi strict toute sa vie, mais si vous avez déjà décidé d'avoir un bon look, attendez au moins un mois sur des produits qui seront utiles non seulement pour votre peau, mais pour tout le corps dans son ensemble.

Quels aliments peuvent et doivent être consommés?

Légumes et fruits. Ceux contenant les vitamines suivantes sont particulièrement utiles: vitamines A, C, E, PP, B.
Légumineuses.
Noix.
Un poisson. Le poisson gras convient également, il contient des acides oméga-3. Vous savez à quel point ils sont magiques?
Gruau.
Fruits secs.
Produits laitiers: fromage cottage, yaourt. PAS du lait, tu te souviens?

Comme vous pouvez le voir, tout n'est pas si effrayant. Tous ces produits sont délicieux et surtout sains! Vous ne pouvez même pas imaginer les miracles qu'un tel régime fera sur la peau, sans parler de l'état du tractus gastro-intestinal.

Quelles sont les règles à suivre?

Il n'y a pas de règles dans cette vie. Il ne suffit pas de fournir des soins appropriés, vous devez également suivre certaines règles. Ils sont simples, honnêtement.

Lavez les chapeaux et les taies d'oreiller au moins une fois toutes les trois semaines. Assurez-vous de surveiller l'état des bouffées et des éponges avec lesquelles vous appliquez l'ombre ou la poudre. Je vais maintenant donner un exemple de l'importance de cela. Pendant près de deux mois, mon esthéticienne a essayé de débarrasser un jeune homme de l'acné sur son front. Il allait régulièrement chez elle trois fois par semaine, dépensait beaucoup d'argent, puis un beau jour de février, elle le voyait tirer son chapeau sur son front. Elle a immédiatement demandé à quelle fréquence le gars lavait son chapeau. Il s'est avéré qu'après l'achat de l'hiver dernier, il n'a jamais (!) Lavé son chapeau. Après le lavage, naturellement, l'état du front est revenu à la normale.
N'utilisez pas de testeurs dans les magasins de cosmétiques. Oui, je veux vérifier en quoi ces ombres ou fond de teint vous conviennent, mais les conséquences peuvent être pires qu'un simple ton de poudre mal choisi.
Ne pas laver avec du savon. Il sèche et irrite la peau. Pour le lavage, il existe un grand nombre d'autres moyens.
Assurez-vous de vous débarrasser de votre maquillage avant de vous coucher.
Oubliez les boutons. C'est dangereux, pas de blague. Pensez à un mantra sinistre comme: "Je serai toujours avec de l'acné si je serre maintenant celui-ci sur mon menton." Cela m'aide personnellement.
Utilisez une protection solaire. Choisissez une crème SPF de qualité et appliquez toujours lorsque vous sortez.
Prenez soin de votre visage au quotidien. Comment le faire correctement? Nous continuons à lire.

Nous fournissons un soin de la peau décent

Quand je viens de commencer ma vie «cosmétique», j'ai toujours rêvé que quelqu'un écrirait sur un bout de papier tout ce que je devais faire, sans plus tarder. Maintenant, lecteurs, je vous présente tout comme je voudrais que cela me soit fait.

Une petite digression. Je parlerai des moyens en tant que classe, mais vous en avez besoin avant d'acheter le produit manquant. Si vous ne le faites pas et utilisez des produits qui ne correspondent pas à votre type, non seulement vous n'obtiendrez pas un bon résultat, mais vous aggraverez simplement l'état de votre peau.

Alors allons-y.

Soins quotidiens

Nettoyage. Vous devez nettoyer la peau avec une mousse ou un gel spécial pour le lavage. Pas avec du savon. Presque partout, ils écrivent qu'il est nécessaire d'effectuer la procédure deux fois par jour: le matin et le soir. Mon amie a récemment découvert que des capillaires ont commencé à apparaître sur son visage, formant une sorte de maillage. Elle est allée chez un dermatologue, il a immédiatement demandé combien de fois par jour elle utilise le «lavage». En bout de ligne: utilisez-le uniquement le soir et le matin, il suffira de le laver à l'eau fraîche ou froide.

Tonifiant. La procédure se fait avec une lotion ou un tonique. Ces produits tonifient, resserrent les pores et ont un effet antiseptique. Vous pouvez essuyer votre peau avec un coton-tige imbibé de toner deux fois par jour.

Hydratant.L'hydratant doit être de texture légère. Il est préférable de choisir une crème de jour à effet protecteur. Cela maintient la peau hydratée et protégée tout au long de la journée.

Je voudrais attirer votre attention sur le fait qu'en hiver, les hydratants doivent être remplacés par des hydratants.

Nourriture. Appliquez une crème nourrissante le soir. C'est la nuit que la peau pourra utiliser et utiliser tout ce qui est utile que vous lui proposez.

Soins hebdomadaires

Gommage et pèle. Aidez votre peau à se débarrasser des cellules mortes, sinon elles obstrueront les pores et l'acné ne peut être évitée. Je donne la préférence aux remèdes populaires à cet effet: farine de maïs, semoule. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'olive. Votre gommage est prêt.

Massage du visage. La procédure est extrêmement utile et agréable. Si vous vivez avec votre fille, mère ou sœur, apprenez cette compétence ensemble et donnez-vous ce massage. Et un passe-temps commun est également utile.

Procédures qui doivent être effectuées au moins une fois par an

En fonction des caractéristiques de la peau, de l'âge, des problèmes et d'autres choses, il est possible et même nécessaire de mener des cours complets sur l'hydratation, la nutrition, la restauration. À cette fin, vous pouvez utiliser à la fois des masques faits maison et un cours de procédures avec une esthéticienne. Ce sera très chanceux si vous "rencontrez" un remède universel comme masques à base d'argile bleue... Il hydratera non seulement la peau, atténuera les rides, mais fera également face aux taches de vieillesse ou à la post-acné.

Si vous ne voulez pas fabriquer vous-même de masques et de lotions, mais que vous recherchez des produits de soins naturels pour la peau, vous pouvez "regarder" ici ce site... Il existe une vaste sélection de produits cosmétiques naturels et des prix très raisonnables.

Pour le dessert, nous avons encore des secrets de beauté!

Secrets peau propre et belle

Chaque femme a ses propres secrets pour obtenir le résultat souhaité, que ce soit la peau du visage ou les entretiens. Grâce à Internet et aux gentilles filles qui n'hésitent pas à révéler les secrets de leur peau claire, on peut aussi se rapprocher de l'idéal.

Comme vous le savez, je suis l'une de ces gentilles filles et je veux aussi révéler les secrets d'une peau propre.

Dormir. Dormir suffisamment a certainement un effet positif sur la santé globale de la peau. Cela vaut la peine de ne pas dormir suffisamment, car il y a des cernes sous les yeux, la peau est grise et vous ne voulez pas du tout sourire.
Eau. Boire beaucoup d'eau.
Glace cosmétique. Cela peut être une décoction de camomille, de sauge, de menthe, de jus de raisin ou de pastèque - peu importe. Ce produit tonifie parfaitement, resserre les pores et nourrit la peau. Et diverses décoctions et jus ont leur propre effet individuel. Le remède est contre-indiqué pour ceux qui ont des problèmes de vision et les vaisseaux sanguins sont trop proches de la surface.
Promenades en plein air. Le plus gros le meilleur. Et avec l'air frais, le sommeil sera plus fort.
Cosmétiques de haute qualité. Si vous ne pouvez pas vous priver d'un fond de teint, achetez un produit de qualité à base d'ingrédients naturels de texture légère.
Amour! Émotions positives, hormones de bonheur et de joie. Il n'y a tout simplement pas de place pour le stress, l'un des ennemis de la peau.

Aimer et être aimé! Même si votre peau n'est pas dans les meilleures conditions pour le moment, elle est réparable et non fatale.

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Anna Churylina

Notre visage est ouvert non seulement au soleil et à tous les vents, mais aussi aux regards indiscrets, il est donc important pour chaque femme de voir à quel point sa peau est belle et propre. Les taches de vieillesse, les points noirs, les boutons, la desquamation, l'inflammation volent la beauté et la confiance en soi d'une femme. Un visage propre est un luxe pour une femme moderne, et il semble que l'atteindre s'apparente à quelque chose d'impossible, par exemple, voler vers la lune.

Mais ce n’est pas le cas. Quelques bonnes habitudes, de la persévérance, un minimum d'argent et votre peau sera exempte d'imperfections et deviendra impeccable. Mais tout d'abord.

Parlons d'abord des raisons qui la ruinent. Comme on dit, vous devez connaître l'ennemi de vue, pardonner le jeu de mots.

Causes des problèmes de peau

Nous avons compté cinq raisons courantes pour lesquelles notre visage n'a pas l'air parfait:

Une fois que vous avez identifié les raisons pour lesquelles votre peau semble mauvaise, il est temps de les combattre. Et les recommandations ci-dessous vous y aideront.

Comment rendre votre visage frais et propre avec un nettoyage mécanique?

Il est strictement interdit de presser des boutons, de l'acné ou des comédons comme ça, et même avec les mains sales. Pour vous en débarrasser, vous devez d'abord nettoyer votre visage, puis le vaporiser, puis le traiter avec un gommage préparé à la main.

Toutes les manipulations sont effectuées avec des mains propres imbibées d'alcool. Cette opération est appelée nettoyage mécanique. Tenu une fois par mois.

Tu peux le faire toi-même. Les instituts de beauté proposent des nettoyages chimiques et ultrasoniques, mais le nettoyage mécanique effectué à domicile, soumis à toutes les règles, vous coûtera, d'une part, un centime, et d'autre part, il est reconnu comme plus efficace.

Ses étapes:

Nettoyage en profondeur, élimination des cosmétiques - laver avec de la mousse ou du gel, masser votre peau pendant un moment;
Versez de l'eau chaude dans un petit bassin ou un grand bol, dans lequel vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle ou de décoction de camomille, puis penchez-vous dessus, couvrez d'une large serviette et laissez tremper sur la vapeur pendant 10 à 20 minutes;
Après avoir vaporisé votre visage, traitez vos mains avec un désinfectant ou de l'alcool à friction;
Appliquez un peu de solution de peroxyde à 3% sur un coton et saupoudrez de sel de mer à grain fin;
Marchez avec une éponge sur la peau cuite à la vapeur, alors qu'elle est facilement massée sans pression, passez plus de temps sur les zones à problèmes, travaillez votre visage section par section, car le coton devient sale, changez-le en un autre;
Au cours de cette procédure, l'extrusion de pustules est autorisée, cela peut être fait en utilisant " boucle cosmétique»Ou les index enveloppés dans des lingettes antibactériennes ou des bandages propres;
À la fin de la procédure, il est impératif de rétrécir les pores ouverts; cela se fait avec un glaçon ou en lavant à l'eau froide.

Une fois que vous avez atteint la propreté et la fraîcheur, ne vous détendez pas. Jusqu'au prochain brossage, vous devrez garder votre visage en parfait état avec un gommage.

Comment rendre votre visage parfaitement propre avec un gommage?

Les boutons et autres «commodités» sont causés par des bactéries qui, vivant dans les couches supérieures de l'épiderme, se sentent très à l'aise, «se régalant» de cellules mortes. Pour soulager l'inflammation, vous devez détruire les bactéries, les privant de «nourriture».

Pour ce faire, les propriétaires de peaux sans problème doivent appliquer un gommage une à deux fois par semaine. Pour ceux qui ont la peau à problèmes, vous devez la nettoyer tous les jours avec un gel exfoliant spécial pour le lavage quotidien. Les femmes de type gras sont autorisées à utiliser des gommages contenant des particules fines abrasives - des exfoliants.

En cas de processus inflammatoires graves sur la peau, l'utilisation de gommages contenant de grosses particules abrasives est interdite, car ils peuvent endommager les cellules de l'épiderme et propager l'infection sur le visage.

Dans ce cas, on choisit un remède contenant des composants anti-inflammatoires: huile de citron ou d'eucalyptus, extrait d'arbre à thé, acide salicylique ou jus d'aloès.

Le lavage avec un gommage se produit après la procédure de nettoyage. Une petite quantité est appliquée sur le visage, qui est un peu «fouettée». Cela devrait être fait pendant 2-3 minutes, en accordant une attention particulière aux zones à problèmes - les ailes du nez, le menton, le front. Après un lavage avec un gommage, votre visage deviendra certainement plus propre et plus frais.

Comment rendre rapidement votre visage plus propre?

Vous n'aurez besoin d'aucune procédure cette fois. Achetez simplement de la levure de bière dans votre pharmacie. Mieux vaut prendre enrichi en sélénium ou en magnésium. En plus des problèmes d'épiderme, la levure améliore l'état des cheveux et des ongles.

Les comprimés de levure, en raison de la présence d'enzymes fermentantes et de vitamine D dans leur composition, sont incroyablement bénéfiques pour le visage.

Un cours à part entière normalise l'activité des glandes sébacées - il ralentit leur travail et favorise la régénération rapide des tissus, rendant la peau mate et uniforme. En prime, vous bénéficierez d'une croissance capillaire accélérée, d'un renforcement du follicule pileux et d'une amélioration de l'état de la plaque à ongles.

Utilisez des remèdes maison pour garder votre visage propre.

Le contenu de l'article:

Chaque fille sait que la chose la plus importante dans son apparence est une peau belle et soignée. Si de petites imperfections apparaissent sur le visage, cela affecte grandement l'estime de soi et la confiance de la femme. Parfois, il est difficile d'accorder une attention maximale à votre visage, mais si vous connaissez les conseils les plus basiques et les plus simples, vous pouvez rendre votre visage parfait sans trop de difficulté. Vous pouvez en savoir plus sur ces conseils cosmétiques ci-dessous.

Chacun de nous a entendu le dicton: "Nous sommes ce que nous mangeons!" C'est une déclaration très correcte, car la mauvaise nourriture fait beaucoup de mal non seulement au corps, mais aussi à notre apparence. L'exemple le plus simple est celui où l'utilisation de certains aliments n'est pas perçue par l'organisme et cela s'accompagne d'une réaction allergique. Par conséquent, votre peau l'appréciera si vous incluez dans votre alimentation des aliments contenant de la vitamine E, des protéines et des acides gras oméga-3. Mangez 100 g de graines ou de noix chaque jour, elles contiennent une énorme quantité de vitamine E. Elle protège la peau de l'inflammation et prévient l'apparition des rides. Incluez également dans votre alimentation les poissons marins, ils sont considérés comme essentiels pour la beauté et la santé de la peau. Tous les produits marins sont riches en acides gras, qui ont été mentionnés ci-dessus, ils sont responsables de la jeunesse de notre peau. De plus, des fruits et légumes frais devraient être au menu de chaque personne chaque jour. Ils ont tous les composants les plus nécessaires pour le fonctionnement complet du corps, et donc pour une belle peau.
Les cosmétologues revendiquent les merveilleuses propriétés du thé vert pour notre peau. Le fait est que ce type de thé contient une grande quantité de flavonoïdes. Ces substances ont l'effet antioxydant le plus puissant, grâce auquel la jeunesse de la peau est préservée pendant longtemps. De plus, il contient de la théine (un analogue de la caféine), mais contrairement à la caféine, son effet est beaucoup plus doux, ce qui signifie plus d'avantages. Il est recommandé de boire du thé vert tous les matins, car il a non seulement un effet positif sur la peau, mais donne également un regain de vivacité pour toute la journée.
Il est bon de boire non seulement du thé vert, mais aussi de l'eau plate. Il est seulement souhaitable qu'il soit propre et non du robinet. Après tout, notre corps a besoin d'environ 2 litres par jour. liquides. S'il le reçoit en une telle quantité, cela signifie que la peau sera toujours propre et saine.
Bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer de recettes folkloriques qui rendront votre peau éclatante. Cette recette aide très bien: mélangez la camomille et le calendula dans des proportions égales, versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer 20 minutes. Lavez votre visage avec cette infusion tous les matins et dans un mois, vous verrez comment l'état de votre peau s'est amélioré. Cette infusion peut être congelée dans des bacs à glaçons; c'est une excellente alternative aux cosmétiques coûteux. Le fait est que la glace est également très bonne pour la peau. Lorsque vous passez un cube froid de bouillon congelé sur votre visage, cela stimule la circulation sanguine, le flux sanguin vers les cellules, ce qui fournit un accès maximal à l'oxygène à la peau.
Un excellent nettoyant qui rendra la peau propre et veloutée est la bière, à savoir sa mousse. Pour de meilleurs résultats, la mousse peut être appliquée sur le visage pendant 15 à 20 minutes, puis lavée à l'eau. Vous pouvez utiliser en toute sécurité un tel outil tous les jours. Grâce aux levures qui entrent dans sa composition, le teint est parfaitement unifié et la jeunesse de la peau est préservée longtemps.
L'eau thermale pour le lavage du visage est également très populaire. On pense que l'utilisation de cette eau pour le lavage quotidien améliore considérablement l'état de la peau. En conséquence, son équilibre hydrique est constamment maintenu, de sorte que la peau ne sera pas sujette à la sécheresse et à la desquamation. En outre, ces méthodes peuvent éliminer les points noirs sur le visage. Bien sûr, vous pouvez acheter un tel outil dans n'importe quel magasin de cosmétiques, mais en plus, il est tout à fait possible de le fabriquer vous-même. Achetez simplement du soda minéral ordinaire et laissez-le ouvert toute la nuit. Le matin, lavez votre visage avec cette eau tout en laissant votre visage sécher naturellement. Dans un mois, vous pourrez voir un visage complètement différent - propre et sain.
Le concombre et son jus nettoie remarquablement le visage. Si vous n'avez pas le temps de vous faire une lotion au concombre, utilisez simplement un concombre. Coupez-le en morceaux et appliquez-le sur votre visage, ou vous pouvez simplement le frotter sur votre visage. Les traitements réguliers au concombre améliorent considérablement le teint et nourrissent la couche supérieure de l'épiderme.
Si vous devez aller à un rendez-vous ou à un autre événement important et que vous avez soudainement un bouton, tout peut être facilement réparé. Il s'avère que les gouttes bien connues pour les yeux "Vizin" sont utilisées non seulement pour le traitement des yeux, mais également pour le visage. Il est nécessaire d'appliquer des gouttelettes sur les zones enflammées et le bouton diminuera instantanément et le visage deviendra propre et frais.
De nombreuses esthéticiennes sont convaincues que l'état de la peau dépend de la façon dont nous nous lavons. À savoir, lorsque vous vous lavez le visage, vous ne devez pas utiliser de savon, car il irrite grandement la peau, à la suite de quoi des boutons apparaissent. Des scientifiques américains sont arrivés à la conclusion que si vous refusez le savon lorsque vous vous lavez le visage et que vous vous lavez le visage à l'eau claire, vous pouvez vous débarrasser de l'acné de 20 à 25%. Un certain nombre d'études ont également été menées qui ont prouvé qu'après l'application de savon, les glandes sébacées sécrètent beaucoup plus de sébum qu'elles ne devraient l'être.
Pour garder votre visage toujours propre, n'écartez jamais les boutons qui apparaissent. Après tout, il est très difficile de mettre votre visage en ordre à cause des taches et des cicatrices qui subsistent après un bouton pressé. De plus, le toucher peut propager l'infection sur tout votre visage et au-delà. En conséquence, un petit bouton peut les faire apparaître sur tout le visage. Par conséquent, peu importe ce que vous voulez, ne touchez pas votre visage, ainsi, tout passera plus tôt de lui-même.
Le corps et la peau ont besoin de profiter au maximum de vitamines utiles. Pour ce faire, chouchoutez régulièrement votre visage avec différents masques, en utilisant pour cela des fruits, des légumes, des baies et des produits laitiers frais. Ils peuvent être combinés avec de l'argile cosmétique, vendue dans n'importe quelle pharmacie à un prix abordable. Cette argile rafraîchit, nettoie et nourrit parfaitement la peau. N'oubliez pas de bien nettoyer la peau, toutes les saletés et les effets nocifs de l'environnement pénètrent profondément dans les pores et entraînent une irritation et de l'acné.
Si vous ne faites confiance qu'aux cosmétiques de fabricants renommés, il est important de se rappeler que chaque type de peau a ses propres produits cosmétiques. Après tout, si une crème pour le visage de consistance très grasse convient à la peau sèche, l'hydrate et la nourrit, cet outil ne fonctionnera pas du tout pour un type grasse. Cela obstruera encore plus les pores de l'épiderme, ce qui provoquera une production excessive de sébum. Par conséquent, si vous ne connaissez toujours pas votre type de peau, consultez une esthéticienne. Il effectuera tous les tests nécessaires afin de déterminer votre type.
La beauté de votre peau est influencée non seulement par les produits cosmétiques que vous utilisez, mais également par le fait que vous nettoyez correctement votre visage après le maquillage. Le fait est que vous ne devriez jamais vous coucher avec du maquillage sur le visage et les yeux. Tout au long de la journée, la peau se prête aux effets néfastes de l'environnement, car tout effet de la température peut la blesser. De plus, étant donné qu'elle prend rarement une pause dans les cosmétiques, la nuit est le seul moment où elle est saturée d'oxygène et en toute tranquillité. C'est pourquoi il est important de bien nettoyer votre visage avant de vous coucher.
Et le principal conseil est de renoncer aux mauvaises habitudes. Après tout, ils nuisent non seulement au corps, mais aussi à la peau. Par exemple, les personnes qui fument peuvent être reconnues par cette caractéristique: elles ont la peau jaune sur le visage et les mains. Cela est dû au fait qu'en inhalant la fumée de cigarette, une personne inhale beaucoup de substances nocives, qui s'accumulent dans le corps et se manifestent par un changement de couleur de la peau. Il est conseillé de remplacer toutes les mauvaises habitudes par le sport, car le mouvement contribue à améliorer la circulation sanguine, ce qui a un effet positif sur la couleur et le tonus de la peau. De plus, un exercice intense conduit à la transpiration, ce qui est considéré comme un excellent moyen naturel de nettoyer la peau.

Comme vous pouvez le voir, avoir une peau propre et saine est un jeu d'enfant. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'utiliser des produits de soin du visage bien connus ou d'aller dans des salons de beauté coûteux. Il y a plusieurs secrets pour arriver à ce résultat. Suivez nos conseils et votre apparence sera irrésistible!

Les meilleurs conseils d'experts pour nettoyer votre visage dans cette vidéo:

Pendant des années, les scientifiques nous ont dit que le chocolat et les aliments gras ne provoquent pas d'inflammation du visage et, en général, n'affectent pas la pureté de la peau. La recherche prouve le contraire. «L'expression:« Vous êtes ce que vous mangez »est vraie. Une peau propre est constamment restaurée grâce à des substances qui constituent la base de notre alimentation », déclare la nutritionniste américaine renommée Cynthia Saas. Si les hormones ne sont pas à l'origine de problèmes de peau, dit-elle, les résultats du régime seront visibles dans les six semaines.

Secrets d'une peau claire: 4 règles pour chaque jour

Les glucides simples trouvés dans le pain blanc, les pâtes, les biscuits et les bonbons sont les ennemis de la peau claire. Des études ont montré que le passage aux grains entiers peut aider à se débarrasser de l'acné. En dix semaines, le nombre de points noirs et blancs est réduit de 28% et l'acné de 71%.

Mangez moins de glucides

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Dans la composition de divers bonbons, qui doivent également être exclus, il existe également de nombreux glucides simples. Vous devez également renoncer à l'alcool et à la caféine.

Mieux vaut passer au riz brun, au quinoa et aux grains entiers. En seulement deux à trois semaines, vous serez heureux de constater comment le teint va changer, la peau deviendra propre, fraîche et reposée.

Non seulement vos hormones sont responsables des problèmes de peau, mais aussi ... les hormones de vache.

Le lait contient de nombreuses hormones qui aident non seulement les veaux à grandir, mais contribuent également à la croissance de l'acné sur le visage. Les amateurs de lait sont 44% plus susceptibles d'avoir de l'acné que les non-buveurs de lait.

Essayez d'éliminer autant que possible les produits laitiers de votre alimentation pendant un mois, et vous verrez à quelle vitesse les éruptions cutanées diminueront. À propos, il peut s'agir non seulement d'hormones, mais aussi d'intolérance au lactose. Pour le savoir, prenez l'analyse.

Une visite dans la section épicerie d'un supermarché peut être plus bénéfique qu'une visite dans un salon de beauté. Une étude de l'American Institute of Dietetics a révélé que les personnes qui mangent six portions de fruits et légumes frais par jour pendant six mois semblent plus attrayantes que celles qui mangent moins de ces aliments.

Alors, combien de légumes et de fruits devriez-vous manger par jour? La recommandation est: au moins cinq. Les stars incluent dans leur alimentation les légumes verts et le chou - ces aliments sont riches en vitamines et aident à maintenir la forme et à protéger la peau.

N'oubliez pas la vitamine C: ajoutez des cerises, du paprika et du kiwi à votre alimentation. Mangez des légumes crus autant que possible. 5 petits déjeuners pour une peau claire.

La viande contient des acides gras oméga-6 qui provoquent une inflammation du visage. Pour réduire les éruptions cutanées, remplacez la viande par des aliments riches en acides gras oméga-3. Ils repulpent les cellules de la peau et lui donnent un éclat sain. Ils peuvent être trouvés dans les poissons gras tels que le saumon, le thon, le markel, le hareng et les sardines.

Les anti-inflammatoires contenus dans les huiles végétales sont également essentiels pour garder votre peau propre et saine. Alors faites le plein d'avocats, d'huile d'olive extra vierge, de noix et de graines et vous aurez bientôt un teint parfaitement uniforme.

Ne bois pas de lait
Choisissez des légumes et des fruits
Abandonner la viande

Trois produits pour une peau claire chaque jour

Il contient de nombreux antioxydants qui ont un effet bénéfique sur la peau, aident à la nettoyer et à l'hydrater.

Idéal pour une collation légère. Ils contiennent de la vitamine E, qui protège et nourrit la peau. Mangez une poignée par jour.

Essayez de les ajouter à votre alimentation de temps en temps - ils sont très riches en vitamine C. Tout cela aidera à rendre votre peau saine.

Thé vert
Graines de tournesol
Choucroute ou kimchi

Si une fille a la peau à problèmes sur son visage, elle se sentira insécurisée et peu attrayante, même dans une robe d'un célèbre créateur de mode et avec une coiffure à la mode. Et les cosmétiques seuls ne peuvent pas y remédier. Par conséquent, chaque femme souhaite avoir une peau propre, uniforme et saine sur son visage. L'objectif en vaut la peine et il peut être atteint avec un petit effort. Comment obtenir une peau claire? En fait, il n'y a pas de recette universelle, tout est décidé par une approche intégrée et des procédures régulières.

Problèmes de peau

À l'adolescence, presque tout le monde souffre d'acné. Il se manifeste sous la forme de points blancs, de points noirs, de pustules et de points blancs. Leur apparition est associée à un excès d'hormones dû à la restructuration du corps. Pour la plupart des gens, l'acné disparaît entre 18 et 20 ans. Et seulement pour une partie des garçons et des filles, ils restent à un âge plus avancé.

L'acné n'est pas le seul obstacle à une peau claire. La deuxième place sur la liste des problèmes est occupée par la peau grasse avec de grands pores dilatés. Cela est dû au travail excessif des glandes sébacées. La peau sèche cause également beaucoup de problèmes - les boutons n'apparaissent pas si souvent dessus, mais ils se décollent souvent.

Et les derniers sur la liste sont les taches de vieillesse. Ils n'ajoutent pas de beauté et à cause d'eux, le visage ressemble à la coloration d'un léopard.

Raisons de l'apparition

Malheureusement, la perfection est extrêmement rare. La plupart des habitants de la planète ont une peau mixte, c'est-à-dire une peau sèche sur les joues et une peau grasse sur le front et les ailes du nez. La peau grasse cause de nombreux problèmes même pendant la puberté, et provoque même plus tard l'apparition d'acné et d'acné. La peau sèche du visage, même chez les jeunes, semble bonne, mais chaque année, elle commence à se resserrer de plus en plus, des rides et une desquamation précoces apparaissent.

Le type de peau est presque toujours déterminé par une prédisposition héréditaire. L'exception concerne diverses maladies du système endocrinien. Avec n'importe quel type, vous pouvez obtenir une peau claire à la maison. Pour ce faire, il vous suffit de fournir des soins normaux. Cependant, l'état douloureux du tégument externe est souvent associé à certains facteurs indésirables, à savoir:

manque de nettoyage régulier, pores obstrués;
échec du fonctionnement des glandes sébacées;
hyperhidrose;
une mauvaise nutrition et l'utilisation d'aliments malsains;
stress;
consommation d'alcool;
cosmétiques de mauvaise qualité et produits périmés;
utiliser une base de maquillage trop dense;
fumeur;
prendre certains médicaments;
l'influence des conditions météorologiques - vent, froid et chaleur.

Des maladies du système endocrinien, du tractus gastro-intestinal et des réactions allergiques aux acariens se reflètent également sur le visage. Comment obtenir une peau claire? Au départ, il est nécessaire d'exclure l'influence de tous les facteurs négatifs et de consulter également un médecin pour la détection et le traitement des maladies affectant l'état du tégument. Sans cette étape, tous les efforts peuvent être inefficaces.

Trois étapes pour la beauté et la santé de la peau

Tous les types de peau ont besoin de trois traitements de base: nettoyant, nourrissant et hydratant. Ce n'est qu'après un soin aussi complet qu'il deviendra propre, sain et radieux.

Nettoyage pour différents types de peau:

Sec. Il est important de ne pas la blesser avec un zèle excessif, par conséquent, il est nécessaire de n'utiliser que des mousses et des gels doux pour le lavage et de ne pas gommer plus d'une fois par semaine. Peelings, vapeur et divers nettoyages de matériel - pas plus d'une fois par mois.

Les peaux grasses nécessitent des procédures de nettoyage fréquentes: lavage quotidien avec une décoction de camomille ou de liquides similaires aux propriétés desséchantes, le gommage peut être utilisé tous les deux jours, le visage doit être cuit à la vapeur au moins une fois par semaine. Mais les gommages et les peelings ne doivent pas être effectués avec de l'acné ouverte, sinon il y a un risque de propagation de l'infection.

La peau mixte doit être nettoyée en tenant compte du type qu'elle a tendance à être le plus. Ou utilisez différents produits dans différentes zones, par exemple, appliquez un gommage uniquement sur les zones grasses.

La peau normale n'a besoin que d'un lavage quotidien, mais pas avec de l'eau du robinet, mais avec des mousses, des mousses et des gels spéciaux. L'eau du robinet sèche considérablement le tégument et le savon stimule le travail des glandes sébacées.

Hydratation et nutrition

Ces procédures doivent être considérées ensemble, car il est souvent possible de réaliser les deux à l'aide d'un seul produit cosmétique. Pour l'hydratation et la nutrition, ils utilisent divers produits cosmétiques - crèmes, masques, lotions, mais ils sont toujours choisis en tenant compte des caractéristiques de la peau et de l'âge.

La peau sèche à l'adolescence et à la jeunesse semble bonne. Et pour elle, des hydratants légers suffisent, et éventuellement de l'eau thermale pendant la saison chaude. Mais avec l'âge, il devient de plus en plus sec et sujet à la desquamation, donc pour la nutrition et l'hydratation, vous devez sélectionner plus de crèmes et de masques gras, mais ceux qui n'obstruent pas les pores. Les huiles et les procédures de rajeunissement régulières auront également un effet bénéfique.

La peau grasse a besoin de séchage. Ceci peut être facilement réalisé avec des décoctions de camomille et des crèmes spéciales aux propriétés antiseptiques. Les masques nourrissants sont également choisis en tenant compte des spécificités de la peau - lumière, assèchement et raffermissement. À base d'argile, de blanc d'oeuf, de miel ou de citron.

Pour les peaux mixtes, utilisez des cosmétiques avec la marque appropriée. À partir de recettes maison, les masques pour une peau propre du visage à base d'argile, de pamplemousse et de produits laitiers fermentés conviennent bien. Les crèmes hydratantes et nourrissantes doivent être utilisées matin et soir.

Une peau normale a également besoin d'une hydratation et d'une nutrition régulières. Et si vous lui prodiguez des soins réguliers, elle restera longtemps propre, jeune et en bonne santé.

Comment bien nettoyer sa peau

Secrets de peau propre du visage dans un nettoyage approprié et régulier. Les cosmétologues recommandent d'oublier l'eau du robinet et le savon - ils irritent souvent la peau, ce qui stimule le travail des glandes sébacées. Essayez plutôt de frotter régulièrement votre peau avec des lotions, des mousses, des mousses et d'autres produits spéciaux. Ou du kéfir maison et des infusions d'herbes médicinales - chélidoine, ficelle, camomille, bouleau et feuilles de chêne.

La peau du visage doit être nettoyée au moins deux fois par jour, la peau grasse doit être lavée plus souvent. Les cosmétologues ne recommandent pas de frotter fortement la peau pour ne pas affaiblir les cellules de l'épiderme et obstruer les pores avec des écailles mortes.

Vous devez également oublier l'eau tiède et chaude lorsque vous vous lavez le visage - elle ouvre bien les pores et ouvre la voie à toute pollution externe, qui conduit à l'acné. Par conséquent, avant de vous laver, vous devez pulvériser votre visage avec de l'eau froide pour fermer les pores. Et le maquillage du visage ne doit pas être lavé à l'eau tiède, mais avec une lotion spéciale.

Produits cosmétiques pour le visage pour une peau claire

Les produits pour peau propre ont diverses propriétés, à savoir:

Kératolytique, c'est-à-dire dissoudre et éliminer les cellules mortes. Ce sont généralement des acides - salicyliques, glycoliques ou de fruits.
Anti-inflammatoire. Cela aidera à réduire l'inflammation existante. Diverses préparations contenant de l'oxyde de zinc sont couramment utilisées.
Propriétés absorbantes pour éliminer les excès de sécrétions sébacées.
Avec des effets antibactériens, c'est-à-dire du triclosan, de l'huile d'arbre à thé ou d'autres substances similaires.
Avec des probiotiques. Une nouvelle direction dans le traitement de la peau du visage problématique. Les cosmétiques probiotiques aident à contrôler la croissance des bactéries pathogènes et à réduire les éruptions cutanées.

En fonction du problème identifié, vous devez choisir des cosmétiques avec les propriétés souhaitées.

Un gommage ou une lotion est souvent utilisé pour se débarrasser des points noirs. Les deux vont bien, mais vous devriez choisir une lotion sans alcool. Et utilisez le gommage avec précaution, en tenant compte du type de peau et ne l'utilisez pas avec une inflammation ouverte.

Nourriture

Comment rendre votre visage propre et uniforme? Elle n'aura jamais l'air en bonne santé sans une alimentation adéquate. Et il ne s'agit pas de masques, mais de ces substances qui devraient provenir du corps.

Par conséquent, nous rendons la peau du visage propre et pour cela nous supprimons le lait et les produits laitiers, le sucre, les produits gras et fumés de l'alimentation, mais incluons les légumes verts et rouges, les fruits, les fruits de mer, les légumineuses, les noix et les céréales dans le menu quotidien. Vous devez également «nourrir» la peau avec des vitamines - A, E, D, C, K. C'est de l'intérieur, car elles ne sont pratiquement pas absorbées dans la composition des crèmes et des masques nourrissants.

Nettoyage manuel dans le salon

Comment obtenir une peau claire? De nombreuses femmes préfèrent les traitements en salon. Ce n'est pas surprenant, car un cosmétologue professionnel peut vous dire comment obtenir le résultat souhaité et faire tout son possible pour cela.

Une des procédures populaires et peu coûteuses est le nettoyage mécanique du visage. Tout d'abord, le tégument est cuit à la vapeur, puis l'esthéticienne enlève manuellement le sébum et l'acné qui sont sortis. Pour cela, des lingettes stériles et un outil spécial sont utilisés, après quoi les pores sont artificiellement rétrécis. Après le nettoyage mécanique, le visage est rougi et enflé pendant quelques jours et le résultat dépend de l'habileté de l'esthéticienne.

Nettoyage par ultrasons

Le nettoyage par ultrasons n'affecte que la couche supérieure de l'épiderme, vous pouvez donc éliminer la couche cornée, les impuretés, l'acné et les points noirs. Le nettoyage par ultrasons n'a pas de contre-indications et peut être effectué chaque semaine.

Laser

Le nettoyage du visage au laser affecte les couches les plus profondes de la peau, de sorte qu'il est possible de se débarrasser non seulement de l'acné, mais aussi des taches de vieillesse et des cicatrices. Dans le même temps, le peeling au laser est beaucoup plus traumatisant que le nettoyage par ultrasons ou par aspiration.

Vide

Lors de l'aspiration du visage en utilisant la contre-pression de la surface de la peau, la saleté, l'excès de sébum et les points noirs sont «aspirés». La circulation sanguine est stimulée et la régénération cellulaire est augmentée. Mais la procédure est longue et ne convient pas aux personnes atteintes de rosacée ou de dermatite.

Cryothérapie

Le visage peut être rendu uniforme, sans acné ni points noirs, en utilisant de l'azote liquide. Dans le froid, les bactéries meurent et la circulation sanguine augmente. Pour un résultat idéal, 10 à 15 procédures sont nécessaires, ce qui est assez coûteux, mais l'effet sera perceptible après la première.

Contre-indications - maladies cardiaques et vasculaires, allergies, infections et inflammation.

Comment obtenir une peau claire? En plus de tout ce qui précède, vous devez utiliser les conseils suivants:

Pas besoin d'écraser l'acné. En cas d'urgence, vous devez utiliser l'agent de résorption SOS - un gel antibactérien spécial.
Les taies d'oreiller doivent être changées régulièrement - la saleté et la poussière sur le tissu obstruent les pores.
Toutes les crèmes et produits de soin doivent être achetés uniquement en tubes et non en canettes. C'est plus hygiénique. Et la consommation sera modérée.
À la maison, vous pouvez utiliser régulièrement un gommage, mais doux. Les peelings durs ne sont pas destinés à un usage domestique.
Le maquillage appliqué juste après le bain ou le lavage de votre visage entraînera de l'acné. Attendez au moins 45 minutes. après les procédures d'eau.
Les cosmétiques décoratifs, en particulier les bases denses, sont très nocifs pour la peau. Par conséquent, vous devez l'utiliser avec modération.