Жить когда ушел муж. Что делать, если муж ушёл из семьи? Профилактика лучше лечения

Наша читательница пишет: муж ушел к другой и начал новую жизнь. А вот у нее так не получилось… Жизнь остановилась на том моменте, когда за ним захлопнулась дверь.

Rostovmama.ru

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Моя история не уникальна. Но это я теперь так думаю, а тогда казалось, что только со мной такое могло произойти и что я самая несчастная женщина на свете, и вообще, жить мне уже незачем.

Мы познакомились, когда мне было 18 лет, а ему на год меньше. Любовь сразу закружила… С первых дней почти не расставались, только переночевать ходили домой. Сессию я благополучно завалила. А он не поступил в институт, т.к. любовь.

В общем, поженились мы через 7 месяцев наших «встречаний», я забеременела, родила, а его призвали в армию.

Служил он в Питере, я восстановилась в вузе, к нему каталась каждый месяц, всю стипендию прокатывала. Письма каждый день, телефонные звонки, встречи-расставания.

Наконец-то отслужил, вернулся, началась самостоятельная жизнь. Сразу же сняли жилье, ушли от родителей, чуть сводили концы с концами.

Котлеты из капусты, чай из малиновых веточек, картошка и макароны, мяса даже по праздникам не видели. Но это не очень мешало нашему счастью. Гораздо хуже было то, что он стал попивать, сначала нечасто, дальше — больше. Пьяный он становился агрессивным, я поначалу пыталась ругать его… В ответ избил — лежала в больнице с сотрясением мозга. Тогда ушла к родителям, подала на развод.

Суд дал нам время на примирение — 3 месяца. Помирились, простила, жить без него было невыносимо. Пообещал больше не поднимать на меня руку. Постепенно быт начал налаживаться: я открыла ИП, стала ездить в Россию, торговать, то тут то там. В общем, деньги появились, уровень жизни поднялся. Делали мы все вдвоем, почти не расставались. Вечеринки если и были, то совместные. Через 9 лет нашей совместной жизни я родила сына, которого муж просто боготворил.

Закодировался, перестал пить, получил права, купили машину. Сын рос, обожал своего папу, гордился им даже. Дочка выросла, уехала в другой город, мы остались втроем. Муж опять начал пить. Опять по нарастающей. В 2014 г. стало совсем туго с работой, я еще и заболела, приходилось ложиться в областную больницу на поддерживающую терапию, раз в два месяца, на протяжении года. Фирма, где я работала, обанкротилась, дочь в декрете, сын заканчивал школу, ходил к репетиторам. Короче, денег не было тотально!

И тут наш глава семьи решил поехать в столицу на заработки. Разумеется, сначала все было очень хорошо: он приезжал домой почти каждую неделю, получал хорошую зарплату и очень скучал по мне и по сыну. Но постепенно я стала замечать какие-то странные признаки в его поведении: он купил дорогой телефон себе, золотую печатку, молодежные ботинки и вообще поменял гардеробчик. Конечно, подсознательно я уже догадывалась, что происходит, но не хотелось «высовывать голову из песка».

Ведь он ни разу не дал повода усомниться в своей верности. Он мне не изменял, это я знаю точно. Раньше.

Это случилось на Новый год, 2015-й. Меня выписали из больницы, он забрал меня, заехали в ТЦ, он все какие-то вещи мне покупал, пытался уговорить на дубленку, но мне было жалко денег. Оказывается, он взял кредит, достаточно большой, сказал, что хочет поменять машину. Праздничный стол готовили вместе: я, муж и сын. Так весело и дружненько приготовились, встретили, танцевали, ходили на елку. На следующий день, 1 января, я встала, как обычно сервировала стол к продолжению праздника, разбудила своих, пообедали.

И тут муж мой начал собирать чемоданы. И сказал, что у него есть другая женщина и что он от меня уходит, точнее уезжает. Все. Вот здесь жизнь кончилась! Я не могла поверить в это, да и сейчас не могу. Поэтому стараюсь не вспоминать то время.

Как я выжила — отдельная история. Если вкратце, то полгода я умирала. Просто лежала и ждала, когда меня не станет. Сын и мама ухаживали за мной как могли. Сын окончил школу и уехал. Я осталась одна в трехкомнатной квартире, без семьи, без работы, без денег и больная. Итог всей моей жизни.

images.aif.ru

Но я встретила мужчину. Совсем не важно, что это был за мужчина и на сколько времени мы с ним сошлись, получилось «клин — клином». Немного поднялась самооценка, я начала ухаживать за собой, ходить на свидания, интересоваться нарядами и косметикой.

Я наконец-то немного стала приходить в себя, поняла, что я действительно погибну, если буду вот так сидеть в своей квартире и наматывать «сопли на кулак», жалея себя. Побросала я тогда в сумку свои вещички, документы, купила билет, выбила расчетные, которые мне все еще недоплатили, и уехала в другой город. И вот у меня началась «новая жизнь», где я сама себе хозяйка. Вроде бы все понемногу налаживается: я развелась, нашла работу, сняла квартиру. Живу и в общем-то наслаждаюсь жизнью. Только… Мужчины нет. Не получается у меня почему-то отношения строить.

Я и знакомилась через интернет, и с коллегой по работе встречалась. Но никак надолго меня не хватает… Или мужчины не те попадаются? Мне все не нравится, все не по-моему, все кажется, что кто-то посягает на мое личное пространство. И я не пойму, то ли мне даже и пытаться уже не стоит, то ли я пока еще не готова впустить кого-то к себе в сердце. А может, и не надо никого пускать? Ведь потом так больно.

Автор, я лично вас понимаю. И знаете, что я вам напишу. Тот, кто это не чувствует - вас никогда не поймет!!! Сытый - голодному не товарищ, увы. Вы знаете, я нахожусь в подобной ситуации. И знаете, я лично кучу всего переделала, чтобы и реанимировать отношения и многое другое и к психологу ходила, короче знаю, что сделала и то, что можно, и что нельзя...

Напишу вам по опыту, отношения - строят оба. Те, которые пишут о своем вкладе в отношения с мужем, внутри чувствуют какую-то отдачу от мужа. Но бывает так, в мое случае, когда действительно отдачи нет. Да, муж приносит денег, да играет с детьми - но ему может быть при этом глубоко фиолетово на вас лично, как на женщину и как на личность.

Вы знаете, я раньше тоже говорила на эту тему с другими. Тоже слышала миллион суждений, да развалишь семью, да будь мудрой, да делай так, чтобы мужу было хорошо с тобой и прочее и прочее и т.д. и т.п.

Но, блин, почему я должна делать, чтобы ему было со мной хорошо, а он не должен? К сожалению, когда поздно понимаешь плачевность ситуации, конечно приходится это делать... ибо бытует мнение, раз столько промучилась и прожила, детей нарожала, что ж теперь то выкаблучиваешься?? Но, ведь люди меняются, и то, что допустим раньше легко переносилось, тоже не внимание мужа, с годами может переносится по другому...

И сейчас я понимаю, что мудрой в можно быть, когда все-таки что-то есть в отношениях тебе подходящее тоже!! Но бывает так, когда как раз ничего уже нет и хоть сто раз будь мудрой - это уже мало чему поможет.

Автор, верьте своим ощущениям. Я уверенна, что те же тюльпаны - это просто верхушка айсберга в том плане, что вы пытались на словах привести пример, что для вас есть не любовь к вам. На самом деле не всегда легко то даже выразить в словах, как это.

Просто внутри ощущается и все. И не доказывайте ничего и никому, поверьте, мало кто это поймет, если сам не переживал. На своем опыте я поняла, что мое ощущение, что мужу я безразлична были именно ощущениями, а потом все постепенно конкретизировалось в конкретные моменты из жизни.

Да, как тут пишут, муж может не дарить цветы и быть сухарем, но при этом женщина интуитивно чувствует, что ее все-таки любит.

Но бывает и так, что понимаешь, что как раз любви и нет. Просто понимаешь - и точка. Потом просто начинаешь привязывать к этому ощущению разные доказательства, как я выше написала.

Но сейчас я поняла, не надо доказательств. Надо верить себе. Я раньше не верила. Могла уйти намного раньше от мужа и до детей, но не поверила своим ощущениям, думала тоже "бишусь с жиру, вроде адекватный мужчина", а сейчас тоже делема... из-за детей.

Решите первым делом для себя, вы сможете жить без любви? Вы знаете, я когда была моложе, как-то обходилась без любви мужа, чем-то ее заменяла, а с годами стала понимать, что, вообще-то, да, я хочу любви от мужа, мужчины. А почему не должна хотеть, не должна получать, почему должна заслуживать ее той же мудростью??

Знаете, сколько не мудрых женщин и тоже скандалюющих, но таких как ни странно любят. Да, потому что любят разных, не потому что, а как говорится ВОПРЕКИ всему.

Я бы на вашем месте не искала на Еве ответа, т.к. его тут не найдешь. Слушайте только себя. Мой опыт показал, что даже подруги и даже самые близкие - и те не понимают, "с жиру бесишься..." для них подобные ощущения. Тут надо копать глубже, читать другую литературу, даже сходить к психологу, если есть возможность. Я вот сходила, но мне даже это не помогло, просто я на тот момент опять же закрывала глаза на не любовь со стороны мужа и верила, верила, что я обязательно все исправлю, сама исправлюсь, короче все на моих плечах. Но это не так, автор!!

Если ваш муж при это сидит на попе ровно и ничего не меняет, вы об стенку убьетесь, но ничего не изменится. Да, конечно, возможно на какой-то период, пару месяцев что-то изменится, но поверьте, потому все уйдет опять. Невозможно любовь только одному человеку поддерживать!!!

А касательно мужа, скорее всего он где-то добирает то, что ему нужно и дома уже парится ему не надо. Мой лично так делает. На работе, на стороне добирает то, что нужно и потом ему фиолетово на то, что нужно мне.

И тоже в принципе, наверное, если я не инициирую развод или пока не нажмет там на стороне кто-то их подружек-любовниц, будет продолжать жить со мной под одной крышей.

Но я вот точно знаю, что любви ко мне нет, да и к детям ее тоже нет, хотя вроде все для дома делает. Но опять же, делает, т.к. в противном случае - конечно, надо разводиться, а ему лень, пока ему комфортно - не напрягает - он будет так жить... А что его должно напрягать? Утром ушел на работу, пришел поздно, вечером его не трогая, на работу не звони - мешаешь, на выходных отношениями не напрягай - я отдыхаю. Почему он должен разводиться??

Мой опыт говорит, что если приспичит, конечно он разведется, но просто пока ему это не надо. Возможно тоже, вашему мужу пока не горит, чего он будет разводиться?? Зачем ему себе неприятные ситуации создавать??

Просто поймите для себя лично, вы сможете жить в таких отношениях без любви всю жизнь? 5-лет, 10-лет, всю оставшуюся жизнь? Хорошо жить в отношениях, когда по сути между людьми ничего нет, пустота, стена??

Повторюсь, что я лично честно все пыталась реанимировать, заново влюбиться самой в мужа и его влюбить в себя, на это ушли годы, а теперь понимаю - это делала все я, мужу это не нужно было никогда!! ему удобно жить со мной, повторюсь, потому что - то что ему надо, он добирает на стороне.

Ну, а то, что я там под боком где-то под одной крышей, его это не напрягает, потому что по отношению ко мне он просто пустое место, точнее я для него.

И даже когда он как раз в этом году подарил мне цветы, я поняла, что понимания того, что тебя любят - оно где-то внутри тебя самой сидит и зависит от многих мелочей каждодневных, не только от цветов раз в году...

Кто-то не дарит цветы и женщина чувствует - что ее любят, а иногда, как в моем случае - цветы подарил, но я то понимаю - что это просто ничего, а точнее подарил скорее потому, что на стороне что-то сделал, кого-то нашел, почувствовал вину, т.к. до этого тоже никогда не дарил ни цветы ни подарки и считал это тоже мишурой...

И я, главное, тоже покорно кивала головой и считала мое желание получить цветок или подарок - это я с жиру бешусь!! Вот так подавляет в себе женщина все то, что вроде и норма как раз...

Так что автор, ваша жизнь - это только ваша жизнь!! Вам жить, вам и решать. Я тоже раньше думала, что женщина мудрая - если тянет семью до последнего, все в ней реанимирует и создает и создает. Но поняла, что есть случаи - когда нечего создавать, просто нечего, хоть сто раз будь мудрой при мудрой.

Жить с человеком, который тебя не любит и явно это ощущается внутри - я теперь такое со-существование мудростью не считаю. Это банальный страх остаться одной, боязнь финансовых трудностей, страх, что скажут люди, как будут дети без отца, немного ревность, что муж-то найдет себе кого-то, а я, вот, с детьми вряд ли кого найду, да, и банальное самолюбие говорит внутри, получается, что я разведенка=не успешная женщина, не мудрая???

Для себя просто надо решить, что лучше? Жить реально одной или видеть каждый день, что ты для мужа - пустое место? Есть такие, которые выбирают второе и так годами живут и ничего, одним словом, надо для себя решать, с чем вы сможете прожить всю свою жизнь, а с чем нет...

И потом, если реально со стороны мужа нет любви к жене, где гарантия, что когда-то он не созреет сам уже лично до того же развода в то время, как вы вроде и смирились жить с ним без любви с его стороны???

Как же неправ был классик, утверждая, что каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Основные варианты семейных несчастий можно перечесть по пальцам фрезеровщика-неудачника. Ваша история проста, банальна и стара как мир – муж ушел из семьи.

Да, история банальна, но вам-то от этого не легче. И перед вами в полный рост встают два вопроса – те самые любимые вопросы русской интеллигенции: кто виноват и что делать? Первый вопрос отметаем сразу.

Проанализировать ситуацию и сделать соответствующие выводы, на случай, если следующий муж тоже захочет уйти из семьи – на это у вас еще будет полно времени. Ваша задача номер один – выйти из сложного жизненного периода с минимальными потерями.

Итак, вопрос «кто виноват ?» откладываем на далекое потом. Главный вопрос на повестке дня сегодня…

Что делать?

Начнем с того, чего давно хотелось, но никак не получалось позволить себе в статусе замужней дамы – посвятите пару дней себе. Если вы думаете, что я сейчас начну травить вам душу, расписывая прелести шопинга, ресторанов, SPA-салонов, массажа и всего прочего, то ошибаетесь.

Конечно, мы живем в реальном мире, а не на страницах журнала Космополитен , и шаткое финансовое положение с уходом основного добытчика вряд ли станет лучше. Скорее всего, вам придется на некоторое время включить режим жесткой финансовой экономии.

Но вот, что позволить себе вполне можно:

• Выспаться. Вот правда, вы помните когда последний раз спали столько, сколько хотели? Если к тому же вы убежденная сова, а покинувший вас муж был жаворонком, могу предположить, что высыпаться по-настоящему вам доводилось давненько;
• Долой кухонное рабство! «Затарьтесь » на ближайшие выходные готовыми продуктами, кулинарией и полуфабрикатами, и заходите на кухню только разогреть готовое и заварить себе чаю. Кстати, о чае…;
• Теперь можно забросить подальше пачку пафосного вечнозеленого китайского чая, а главное, стереть из памяти свод строгих правил, по которым этот чай следует заваривать. Можно не заморачиваясь пить простой «липтон» в одноразовых пакетиках, не слушая каждый раз занудную лекцию о том, как вы оскорбляете всё светлое, что ест в мире, попирая тысячелетние традиции чаеварения;
• Оказывается, мир не перестанет вращаться, если ежедневная уборка станет еженедельной. И даже если не помыть несчастную тарелку сразу же после трапезы, земля не налетит на небесную ось;
• Наконец-то вы избавлены от еженедельного добровольно-принудительного смотру у свекрови, равно, как и от ее внезапных визитов, в самый неподходящий момент.

Ну и так далее в том же духе, что можно сделать еще, додумаете сами. Теперь о том, чего делать ни в коем случае нельзя. Ни в коем случае нельзя запускать себя, превращаться в неряху. От наведения полного марафета теперь конечно можно и воздержаться, но пренебрегать косметическими процедурами, позволяющими сохранить тонус тела, лица и кожи, ни в коем случае нельзя.

Муж ушел – дети остались

Как вы уже, надеюсь, поняли, уход мужа – не самое страшное, что может случиться в жизни. Для вас, но куда острее ситуацию переживают дети. Как поступить в такой ситуации, что сделать для того, что бы уход отца как можно меньше отразился на оставшихся детях.

Скажем сразу – муж может уйти в другую семью, но отцом своим детям он от этого быть не перестанет. Муж ушел от вас, но не отец от детей. Ни в коем случае не настраивайте детей против отца. Как бы тяжело не было вам, вашим детям в любом случае еще тяжелее, так зачем же усугублять их страдания?

Также не следует препятствовать встречам отца с детьми, не в ваших силах заменить мужское воспитание, особенно это касается мальчиков.

Как облегчить состояние детей при разводе?

• Сразу открыто объясните детям новое положение вещей. Это лучше, чем ежевечернее ожидание папы, который не придет;
• Объясните малышам, что, хотя второго родителя они будут видеть теперь не каждый день, папа у них есть, и он будет принимать участие в их воспитании. Они не сироты и не «безотцовщина »;
• Постарайтесь сделать так, чтобы привычный порядок вещей изменился для детей как можно меньше;
• В то же время, ни в коем случае не позволяйте детям сесть себе на шею, уход папы не означает окончания дисциплины в доме;
• Не отзывайтесь о втором родителе отрицательно в присутствии детей и не допускайте, чтобы это делали другие;
• Создайте в сознании детей образ незримо присутствующего второго родителя. Постоянно говорите о том, «что бы на это сказал папа » или «папа бы этого не одобрил ». Очень многие дети, например, отпрыски моряков или вахтовых рабочих и так видят отца «живьем » не так уж часто, поэтому положительный образ родителя – серьезный фактор воспитания.

Конечно, наличие обоих родителей чрезвычайно важно для ребенка, и идеально, чтобы родители жили вместе. Но при этом следует помнить, что желание сохранить семью любой ценой «ради детей » – серьезная ошибка.

Как бы ни был детям тяжело сейчас, когда они вырастут, они поймут, что лучше спокойные и адекватные родители, живущие отдельно, чем вечно озлобленные ненавидящие друг друга люди, отбывающие жизнь под одной крышей. Спекулирование же детьми перед мужем, который собирается уйти из семьи, вообще граничит с подлостью.

Муж ушел, жизнь продолжается

Главное – помнить, что жизнь не закончена, нужно продолжать жить и двигаться вперед. Но разве можно двигаться вперед, постоянно оглядываясь назад? Многие женщины, переживая разрыв, совершают большую ошибку, терзая себя бесконечными «почему ?».

Нужно просто принять простой факт, что у всего на свете есть рождение, взросление, упадок и конец. И чувства – не исключение. Ваши отношения изжили себя, и подошли к своему логическому завершению. Лучше просто признать этот факт, а не пытаться гальванизировать труп своих чувств.

Точно также нет никакого смысла, в который раз, прокручивать в голове хронику последних дней, пытаясь уловить зацепку, которая позволила бы удержать любимого.

Если муж решил что-либо сделать, например, уйти из семьи – он это сделает, иначе это просто не был бы мужчина, которого вы в свое время полюбили. Не оглядывайтесь, живите настоящим и не застланным слезами взором смотрите в будущее.

Время на чтение: 2 мин

Что делать, если ушел муж? Супружеская жизнь зачастую пестрит непредсказуемыми событиями, которые способны нанести настолько сокрушительный удар, что женщина в себя способна прийти не скоро. Нередко разваливается неожиданно брак по инициативе мужчины. Вроде еще вчера все было благополучно, ну случались ссоры в семье, как у всех и вдруг неожиданно супруг собрал вещи, заявляя, что уходит к другой женщине.

Что делать, если ушел муж? Советы психологов на этот счет нацеливают разобраться в причинах ухода мужа из семьи, поскольку зачастую к такому шагу мужчина подходит обдуманно. Нередко женщины понять не могут: "У нас все было хорошо, почему муж ушел? Что теперь делать?» Просто так на самом деле никто не уходит, и перед тем, как принять такое решение о расставании с некогда любимой женой и детьми мужчина взвешивает все "за" и "против". И только после того, когда составлен план ухода из семьи, мужчина принимает решение поставить в известность об этом супругу. Поэтому если после ссоры мужчина хватает куртку и уходит, сильно хлопнув при этом дверью, не стоит бояться такого ухода. Вероятность, что уже спустя несколько дней супруг вернется очень высокая. Такие ссоры не рушат семью в одночасье. Кратковременные выяснения отношений между супругами только готовят почву к дальнейшему разрыву отношений и расставанию. А вот окончательное решение оставить семью мужчины принимают на трезвую и холодную голову, а не сгоряча. О том, что в скором времени жена останется одна, она, как правило, даже и не подозревает, потому что привыкла к заботе и вниманию со стороны супруга, и сама нередко даже не пытается понять, выслушать и стать помощником для мужа. Супруги оставляют тех жен, которые привыкли только «брать», а вот «отдавать» взамен ничего не умеют.

Муж ушел к другой, что делать? Уходят из семьи мужья из-за недостатка внимания, ласки, заботы или интима. Мужчин тянет туда, где их любят и ценят. Женам нередко свойственно винить своих мужчин, которые устали работать целыми днями и не слышать от своих женщин ни одного доброго слова. Прежде чем уверять себя и других, что было все хорошо, но муж все равно ушел, и женщина теперь не знает, что делать, то стоит провести работу над своими ошибками. Расставание с супругом - это хороший шанс для осознания допущенных ошибок и исключения их повторения в будущем.

Может быть, кому-то из женщин тема психологических парадоксов жизни покажется надуманной или недостаточно обоснованной, мы воздержимся от доказательств их существования и лишь рассмотрим психологическое влияние их на жизнь. Женщина живет, совершает ошибки, страдает, испытывает неудовлетворенность. Нередко совершая ошибки в отношениях, а потом, анализируя их причины, возникает желание вырваться из этого замкнутого круга. Не всегда это получается, но, а если да, то новые проблемы приходят на место старых. Это и есть психологические парадоксы жизни. Женщина начинает чувствовать, что жизнь идет как-то не так, радости отдых приносит все меньше, дети начинают раздражать, бесконечные проблемы одолевают. А тут еще муж ушел, и что делать женщина уже не знает? И так тяжело жить, а тут супруг подставил в самый неподходящий момент и ушел. Почему так происходит? От незнания мужской психологии, нежелания угождать супругу, из-за обесценивания мужчины в глазах женщины, зацикливания на себе и многих других причин.

Если женщина уже выяснила и знает, что супруг возвращаться не собирается, то в данной ситуации очень важно правильно себя вести. Следует перестать себя винить, даже если женщина выступает инициатором ухода мужа из семьи.

Теперь основной задачей является стать мудрой женщиной, которая осознала свои ошибки, и повторять их не планирует. Основной ошибкой женщин, от которых ушли мужья, является желание всеми силами вернуть их назад в семью. В ход нередко пускаются уговоры, угрозы, обещания, но зачастую ничего из этого не срабатывает. И тогда женщины обращаются за помощью к подругам, родственникам любимого, к гадалкам или к психологам. Брошенные женщины пытаются все исправить, пока любимые не охладели окончательно по отношению к ним. Данная тактика правильна, если уход мужа тщательно не продуман.

Довольно просто вернуть мужа, который сгоряча ушел, обидевшись на отказ жены или шантаж, но в случае запланированного ухода изменить ситуацию никакими слезами, уговорами, обещаниями уже невозможно.

Что нельзя делать, если ушел муж – советы психологов

Нельзя постоянно звонить супругу, искать с ним встреч, писать вдогонку сообщения, выяснять отношения, кто прав, а кто виноват. Такое поведение женщины не приведет к желаемым результатам. Мужчина, преследуемый бывшей женой, начнет чувствовать себя "загнанной дичью" и будет стараться, во что бы то ни стало отдалиться от нее еще дальше. Некоторым женам все-таки удается вернуть мужа обратно в семью, однако для этого необходимо сохранять чувство собственного достоинства.

Нельзя плакать и жалеть себя, лелея свою утрату. Делая из себя жертву и считая уход мужа концом света, женщина загоняет своими руками себя в . Требуется постараться успокоиться и помнить, что "когда закрывается одна дверь, обязательно откроется вторая". То, что для женщины сейчас является большим несчастьем, способно в будущем послужить началом для других счастливых отношений. Сейчас нельзя опускать руки, а стоит продолжать следить за собой. По прежнему расписанию следует посещать парикмахерскую, косметический салон, тренажерный зал, бассейн. Любое занятие, которое женщине интересно, позволит отвлечься и отдалит от грустных мыслей.

Не нужно мстить или угрожать бывшему мужу, не стоит шантажировать его совместными детьми, потому что он ушел к любовнице. Ничего хорошего эти действия не принесут, а вот выступить подтверждением правильности своего решения могут. Не стоит пытаться образумить соперницу, к которой ушел мужчина. Вам ее не понять - она другая.

Будет лишним всем объяснять причину ухода своего мужа или рассказывать всякие гадости о нем. Если до его ухода он устраивал жену, и не было жалоб на жизнь, то почему сейчас со стороны так хочется жалости к себе и осуждения супруга.

Необходимо быть сильной, и не обращать внимание на слухи, которые будут очень быстро распространяться вокруг женщины.

Как бы не хотелось услышать поддержку в свой адрес, не стоит обсуждать личную жизнь с коллегами, соседями и подругами. Ничего хорошего они не посоветуют, а вот информацию о несчастье женщины быстро всем разнесут.

Не стоит сразу после ухода супруга искать ему замену. Необходимо осознать, чем женщина ему не угодила, чтобы не повторить прежних ошибок.

Не нужно заводить новые отношения, чтобы заставить ревновать бывшего супруга.

Муж хочет уйти из семьи, что делать в этой ситуации? Не надо бросаться в панику, рыдать, пить успокоительные препараты и слезно умолять остаться. Следует выяснить для себя, по какой именно причине муж хочет уйти из семьи, и стоит ли его удерживать. Необходимо понимать, что мужчина просто так не уходит, на это всегда есть причина, а вот удерживать его или нет – зависит от этой причины. Возможно, мужчина не создан для семьи и он уже уходил, а потом возвращался. Если муж с головой бросается в новый роман, забывая о семье, а потом, удовлетворив свою страсть, возвращается, требуется задуматься, а нужны ли такие отношения? Стоит ли за такого мужа бороться? Не подставит ли он в очередной раз, когда нужна будет помощь и поддержка в семье?

Осознать жене, что муж встретил другую женщину, изменил ей и уходит из семьи очень тяжело, но если так произошло, то стоит ли сохранять эти отношения, если супруге открыто заявили, что предпочли другую женщину. В этом случае будет лучше сохранить женскую гордость и чувство собственного достоинства. Видимо, судьба специально уводит из жизни женщины этого человека, чтобы в будущем подарить новые отношения, наполненные счастьем.

Как показывает статистика, женщины спустя пять лет совместной жизни по-иному смотрят на своих мужей, по-другому к ним относятся: не такие заботливые, внимательные, ласковые, перестают ценить мужчин и относятся как к средству по добыче денег или личному водителю. Женщины забывают, что чувства следует подпитывать, а не обвинять мужей в угасании любви. Женщины смиряются, что больше нет страсти в интимных отношениях, а вот мужчины с этим не желают соглашаться, поэтому им проще уйти, чем что-то менять в отношениях.

Поэтому первое, что необходимо делать, если муж хочет уйти из семьи – это преобразиться.

Муж должен вспомнить, кого теряет: новый гардероб, прическа, макияж, маникюр.

Далее предстоит разговор – лучше на нейтральной территории – кафе или ресторан. Во время разговора не обвиняем мужа, это только все испортит. Пусть он выскажется, что его не устраивает в отношениях. После того, как монолог супруга будет закончен, жене следует, сохраняя собственное достоинство и без слез сказать, что готова меняться. Необходимо дать супругу время на размышление, однако следует намекнуть, что во времени он ограничен. Далее нужно переходить на другие темы: спорт, погода, новости или какие-нибудь смешные моменты из личной жизни.

Четко разобравшись в причинах предстоящего ухода своего мужа, можно еще все исправить, но это если виновата жена, а если муж, то лучше его отпустить, как бы тяжело это не было. Возможно, пришло время, когда каждый пойдет своей дорогой. Если самостоятельно тяжело справиться с угнетающим состоянием после ухода мужа, то будет целесообразно обратиться за помощью к психологу, который в ходе личной беседы поможет во всем разобраться.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

В жизни нам всем приходится сталкиваться с различными трудностями, которые, хотим мы того или нет, нам нужно уметь преодолевать, чтобы жить дальше. Однако некоторые из них оказываются настолько тяжелыми, что преодолеть их без посторонней помощи оказывается непросто, а то и вовсе невозможно. В этой статье мы с вами поговорим о том, что делать женщине, которую бросил муж. Женщин, от которых уходят мужья, к сожалению, в этой жизни немало, и чтобы там не говорили сами мужчины, оправдывая свой поступок, далеко не всегда женщины в этом виноваты. Но виноваты не виноваты, а делать в такой ситуации что-то нужно – нужно как-то жить дальше. Давайте посмотрим – как.

Итак, что делать если бросил муж? Нужно первым делом обратить внимание на свое состояние, чтобы взять его под свой контроль. Подруги, родственники, психологи – могут дать вам массу полезных советов по тому, что и как вам следует делать в вашей ситуации, и многие из этих советов действительно будут полезными, к которым нужно прислушаться. Но чтобы не только прислушаться к этим советам, но и воспользоваться ими – вам необходимо успокоиться и начать мыслить практично. Не нужно слез, не нужно обвинений в адрес мужа или в свой собственный адрес, не нужно никому жаловаться на то, что с вами произошло – нужно принять реальность такой, какая она есть и начать думать над тем, как вам жить дальше. Как это сделать – как успокоиться, как погасить свои негативные эмоции, разъедающие душу? Знаете – это одна из самых непростых задач, которую мне приходится решать, когда женщины, от которых ушел муж, обращаются ко мне за помощью. Вот как мы с ними это делаем:

Во-первых – вам необходимо изменить свое отношение к произошедшему и не оценивать свою ситуацию с исключительно негативной стороны. Вас бросил муж – плохо это или хорошо? Это неизвестно! Вы не можете знать точно, плохо это или хорошо, вы можете только догадываться о том, к каким последствиям этот поступок вашего мужа приведет вас и его. Вполне возможно, что именно для вас – это хорошо! Это предположение, как минимум, необходимо иметь в виду. Поскольку вы читаете эту статью, то скорее всего вы считаете, что это плохо, что вас бросил муж, но вы можете быть неправы. Вы можете быть неправы по многим причинам, одной из которых является ваше незнание того, как могла бы сложиться ваша с ним дальнейшая жизнь. Вы можете рассматривать уход мужа от вас, как утрату вами нужного вам человека, но если вы взглянете на произошедшее с другой стороны, вы можете увидеть и другие моменты, которые приведут вас к совсем другим выводам. Скажем, в некоторых случаях муж, вместо того, чтобы уйти от своей жены, которая его чем-то не устраивает – избивает ее, а заодно и своих детей. И даже бывают такие случаи, с которыми лично мне приходилось, да и сейчас иногда приходится работать, когда мужчина может даже убить всю свою семью, и жену, и детей. Это ужасно и происходит нечасто, но происходит. И вы только представьте себе, насколько нужно быть сумасшедшим человеком, чтобы так поступать. Уж лучше бы мужчина ушел из семьи, а не лишал бы жизни жену и детей. Согласны? Поэтому старайтесь всегда мыслить шире, оценивая ту или иную жизненную ситуацию и никогда не оценивайте ее только с негативной стороны. В данном случае, контраст между тем, что у вас произошло [бросил муж] и тем, что могло бы произойти [муж – стал тираном или еще хуже], если учитывать именно – более худший вариант развития событий, малость успокоит вас. Просто представьте себе этот – более худший вариант, при котором ваш муж стал бы для вас настоящим тираном, и сравните его с тем, что вы сейчас имеете, то есть, с тем, что он от вас ушел, и почувствуйте разницу. Эта разница, если вы о ней хорошенько подумаете, станет своего рода анальгином для вашей души.

Во-вторых, после того, как вы поймете, что, вполне возможно, не все так плохо, как вы думали, а возможно и очень даже хорошо – вам нужно будет разобраться с причиной, по которой муж вас бросил. Это необходимо сделать для того, чтобы определиться со своими дальнейшими действиями. Возможно, в этом в большей степени виноваты вы, возможно он, или, вы оба внесли равноценный вклад в ваше расставание, а возможно, ваш просто захотел пожить новой жизнью и поэтому ушел к другой, более интересной с его точки зрения женщине, потому что ему так захотелось, а вам он сказал, что это именно вы виноваты в его уходе. Такое часто бывает, когда муж уходит от жены к другой женщине и при этом винит именно жену в своем уходе, которая в действительности ни в чем перед ним не виновата. Или он мог просто сбежать, не столько от вас, сколько от тех трудностей, которые он не захотел преодолевать вместе с вами. Некоторые мужчины, черт бы их побрал – бегут от материальных трудностей, от беременных жен, от своих детей, которых не хотят кормить и воспитывать. Да, милые женщины, есть такие трусливые эгоисты, которые думают только о себе и при первых же трудностях делают ноги. Вот и думай потом, что делать если бросил муж с ребенком, то есть, если он бросил женщину в самый трудный момент. Таких мерзавцев много, к сожалению. Так вот, дорогие женщины – возвращать такого мужчину точно не нужно. Пользы от него будет мало, вреда много, и к тому же, в любой момент он может снова вас предать. Так что не ссылайтесь на любовь-морковь – если не можете забыть мужа-негодяя – обращайтесь за помощью к специалистам, пусть они помогут вам избавиться от этой болезненной и вредной для вас привязанности к ненадежному человеку.

Ну а если причина его ухода действительно заключается в вас, и вы сами это понимаете, тогда вам необходимо проанализировать все свои ошибки, которые вы допустили, чтобы исправить те из них, которые можно исправить и не допускать их в будущем. Только, знаете, что, милые женщины – не спешите с выводами, относительно степени своей вины в произошедшем. Найдите в себе силы и тщательнейшим образом проанализируйте всю свою жизнь за последнее время. Подумайте десять раз над теми причинами, которые, как вы считаете, вынудили вашего мужа бросить вас, перед тем как сделать окончательные выводы о них. А если потребуется, то и одиннадцать, и двенадцать раз подумайте. Насколько эти причины вообще разумны? Нет ли в них чего-то такого, что можно оспорить, в чем можно усомниться, над чем нужно подумать получше, чтобы во всем разобраться? Ведь доверять мужу в этом вопросе нельзя. Он, как я уже сказал выше – может всякого вам наговорить, свалив всю вину за свой поступок на вас. Этим он себя может оправдывать в ваших и в своих собственных глазах. Так что над каждой причиной, которая, с вашей точки зрения и с точки зрения вашего мужа, заставила его уйти от вас, вам необходимо как следует поразмыслить, перед тем как определиться со степенью своей вины в случившемся. Если вам самой тяжело разобраться в причинах произошедшего, а такое часто бывает, тогда – обращайтесь за помощью к психологу, пусть он поможет вам понять, почему вас бросил муж. Уверяю вас, в таких случаях, мнение психолога – гораздо более объективно, чем мнение самой женщины, которая из-за эмоций склонна рассуждать о себе и своем муже весьма поверхностно. И уж тем более оно будет намного объективнее мнения ее подруг, которые, руководствуясь женской солидарностью могут просто встать на сторону своей любимой подруги, и начать во всем обвинять бросившего ее мужчину, не вдаваясь ни в какие детали произошедшего. Или наоборот, они могут, по разным причинам, осуждать свою подругу, необоснованно считая ее виновницей ухода мужа. Подруги бывают разные, и у них тоже есть свои интересы. Поймите, что в зависимости от того, кто виноват в том, что вас бросил муж, будут зависеть ваши дальнейшие действия. Поэтому к этому вопросу следует относиться очень серьезно.

В-третьих, когда вы выясните, с помощью психолога, или с помощью самостоятельного анализа своей ситуации, почему муж вас бросил, вам необходимо определиться с тем – что делать дальше. Нужно ли его возвращать и можно ли его вернуть, или следует искать себе нового мужчину? Вам надо хорошенько подумать над этим. В любом случае – не стоит торопиться, не нужно сразу бросаться что-то делать – возвращать старого мужа или нового искать. Надо подождать. Сейчас ваша задача заключается в том, чтобы успокоиться, и только потом вам необходимо будет начать действовать. Пока, для лучшего понимания произошедшего, распишите все, о чем было сказано выше, на бумаге. Выпишите все положительные и отрицательные стороны поступка вашего мужа. Что плохого в том, что он вас бросил? А что хорошего? Только не говорите, что ничего хорошего в этом нет – не поверю. Напишите так же о том, в каком случае жизнь с мужем могла бы стать для вас худшей альтернативой его уходу. Помните, о чем я писал вначале статьи, когда говорил о том, что есть мужья-тираны, жизнь с которым похожа на ад? Вот, представьте себе, что ваш муж именно такой человек [а возможно он и впрямь был таким] – тиран, который, уйдя от вас – сделал вас свободной женщиной! Ну и о причинах произошедшего – тоже напишите. В чем виноваты вы, в чем виноват он, и обязательно поясните – почему он в чем-то виноват и почему вы в чем-то виноваты. На бумаге все ваши мысли станут более упорядоченными и ясными, и сосредоточив на них свое внимание – вы начнете успокаиваться – ваши эмоции начнут иссекать и гаснуть. А вам именно это сейчас и нужно. Спокойствие, только спокойствие, все наладится только тогда, когда вы успокоитесь.

Обратите, пожалуйста, свое внимание, вот еще на что – если женщину бросил муж, то это совсем не означает, что с ней что-то не так. Неважно, слышите – неважно, что сказал вам муж о вас, когда уходил! Его мнение – это всего на всего его мнение, оно может основываться на чем угодно, включая его собственные эгоистические интересы. Так что от низкой самооценки я попрошу вас воздержаться, ибо мнение одного мужчины, тем более, если это неправильный мужчина – истинным не является. Думайте о себе хорошо, независимо от того, какой вклад в распад вашей семьи внесли именно вы. Ошибки свои вы всегда успеете осознать и исправить, а вот сохранить свою жизнестойкость – вам сейчас обязательно нужно. Для меня важно – собрать вас, собрать ваше сердце и душу, вытереть вам слезы, взбодрить вас, вернуть вам вашу уверенность в себе, обнадежить и настроить вас на дальнейшую борьбу за лучшую жизнь. Помогите мне в этом. Пожалуйста. Тогда, пусть хоть сам дьявол вылезет из преисподней – вы сможете с ним справиться! А уж уход мужа, вы и подавно переживете. Все лучшее у вас впереди, жизнь, сами знаете – штука полосатая, так что за нынешней черной полосой, обязательно последует яркая светлая полоса. Да и вообще, кто сказал, что сейчас у вас черная полоса в жизни? Ко всему необходимо относиться с пониманием. Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему! Если муж бросил вас – значит, так надо. Так надо вам! А все эти полосы жизни существуют только в нашем уме, это мы их раскрашиваем в разные цвета, в том числе и темные. А в действительности, жизнь цветов не имеет – она просто есть. Так что давайте не будем видеть в поступках других людей проблему для себя, давайте увидим в них новые возможности. Теперь, после того, как муж от вас ушел – вы свободная женщина, а это, знаете ли, хорошая возможность построить новую жизнь. Вам ей обязательно нужно воспользоваться!

Что касается ваших действий, то сразу искать замену мужу вам ни в коем случае не следует. Да и не получится у вас это сделать, пока вы, так сказать, не придете в себя. Необходимо немного подождать, чтобы восстановить эмоциональные силы и подойти к этому делу спокойно, обдуманно, со всей ответственностью. Ведь от вашего выбора будет зависеть ваша дальнейшая судьба. Частенько подавленные, растерянные, выбитые из колеи уходом мужа женщины, в течение некоторого времени не способны адекватно воспринимать реальность. Поэтому велика вероятность, что не восстановившись психологически, женщина может нарваться на проходимца, пытаясь заполнить образовавшуюся после ухода мужа пустоту. Так что не спешите, всему свое время. Отдохните, подумайте хорошенько о том, какой должна стать ваша будущая жизнь, какой мужчина вам нужен, где вы можете его найти, чем можете его заинтересовать. В общем, к своим дальнейшим действиям вам необходимо подходить обдуманно. Не бойтесь, все у вас будет хорошо – вы и мужчину себе нового со временем найдете, и жизнь свою устроите, и бросившего вас мужа забудете. Потому что все это зависит именно от вас. А поскольку все зависит от вас, то бояться за свое будущее вам не нужно – оно будет именно таким, каким вы его сделаете. Решите страдать и лить слезы – будете страдать и лить слезы, а начнете действовать решительно, обдуманно и целенаправленно – придете к счастливой жизни.

В том случае, милые дамы, если ваш муж бросил вас по вашей вине, и вы хотите его вернуть, то прежде чем это делать – обязательно изучите самым тщательным образом все совершенные вами ошибки. Эти ошибки укажут вам на ваши недостатки, которые вам необходимо будет исправить. Вам нужно измениться, понимаете? Нельзя просто сказать мужу – что вы больше не будете себя плохо вести, и поэтому ему нужно вернуться к вам. Будьте взрослым человеком, ошибки нужно не просто признавать, но и исправлять, и что еще важнее – исключать возможность их совершения в будущем. Без этой работы над собой, можете даже не пытаться вернуть мужа. Пока вы не изменитесь – по-настоящему не изменитесь, внутри себя, муж к вам не вернется. А чтобы измениться, вам, опять-таки, необходимо успокоиться, тщательно изучить все негативные стороны своего характера, изучить свое поведение, из-за которого муж вас бросил, и потом, начать методично и последовательно исправлять все свои недостатки. И только после этого вы можете предложить мужу вернуться к вам. Если он вас любит, он не будет спешить искать вам замену, он даст вам шанс исправить свои недостатки. А если нет – если не любит, тогда и возвращать его не имеет смысла. Все равно потом уйдет.

Напоследок, хочу сказать вам, милые женщины, что любая, подчеркиваю, любая женщина в любой ситуации может устроить свою жизнь. Уход мужа – это не конец – это начало! Это начало новой жизни! Не надо ничего бояться, не надо рыдать, злиться, уходить в депрессию, закрываться от внешнего мира, ненавидеть всех мужчин и так далее. Все эти негативные мысли эмоции вам только навредят. Страх, злость, ненависть, подавленность – это ваши враги. Они не позволяют вам увидеть открывшиеся перед вами возможности. Справившись с этими врагами, с помощью своего разума – вы переживете любые трудности и невзгоды. Жизнь устроена таким образом, что все лучшее в ней – впереди! Нужно только уметь пользоваться предоставляемыми вам жизнью возможностями. Что вы, я надеюсь, и сделаете.